Свой путь направь к звезде. Душевное равновесие в трудное время

Какую бы роль мы на себя ни брали, какие бы тайные мотивы ни двигали нами, наша радость – это всегда спонтанное и искреннее чувство. Она обращается, как ребенок к летящему мячу, к тому главному, что существует в личности вне всяких ролей и масок.

Человеку, стоящему в стороне от общего дела, трудно самоутвердиться, он живет в печальном мире. Сотрудничество с другими людьми способно наполнить нас огромным потенциалом, мир вокруг начинает переливаться радужными красками. Ведь там, где иссякают силы «я», на помощь приходит «мы».

* * *

У американцев есть понятие silent communication – молчаливое общение. Оно подразумевает некое «излучение», исходящее от одного человека и улавливаемое другим. Причем это понятие употребляют отнюдь не только для обозначения невербальных сигналов: позы, мимики или жестов. Silent communication включает в себя образ мыслей и стиль жизни человека, которые он невольно излучает на свое окружение. Поэтому в американских вузах уделяется так много внимания человеческим качествам студентов, обучающихся профессии психотерапевта. Ведь позднее – пока неясно, по каким каналам, – эти качества будут «переноситься» на пациентов и влиять на них, несмотря на все старания врача проявлять максимальную сдержанность.

Конечно, влиянию личности врача можно подчиниться, а можно и воспротивиться, но в любом случае здесь возникает ситуация соблазна. Если уж «соблазнять» пациента, то только так, чтобы у него появилось желание жить и любить жизнь. Поэтому врач и должен быть позитивным и достойным человеком.

В человеческом обществе silent communication играет гораздо более значительную роль, чем обычно думают. Есть люди, распространяющие вокруг себя покой и умиротворение. В их присутствии всем хорошо. Совсем не обязательно работать с ними бок о бок, вести разговоры или разбирать какие-то вопросы, чтобы почувствовать создаваемую ими особую атмосферу. Атмосферу, в которой каждый дышит свободно и остается самим собой. Более того – в которой каждый может проявить свои лучшие стороны, не опасаясь непонимания или зависти. Находиться рядом с такими людьми истинная радость. Они сами любят жизнь и в других пробуждают любовь к жизни. Не встретить за всю свою жизнь ни одного такого человека весьма маловероятно. Контактируя с такой личностью, мы можем спокойно позволять ей «соблазнять» себя – это лишь усилит нашу радость от общения.

Мне довелось выслушать от пациентов немало историй о фальшивых друзьях. И каждый раз вырисовывалась картина «сильно поцарапанной оболочки» здорового личностного ядра, в которое через образовавшуюся в конце концов трещину проникал всепобеждающий соблазн. Змей-искуситель из Библии – великий лицедей, он гастролирует и за пределами рая, и лучше всего ему удаются роли мнимых друзей.

«Попробуй, – говорит он, например, – это сногсшибательное удовольствие, хоть раз в жизни его надо испытать!» Но змея можно разоблачить, его выдает silent communication. Потому что в действительности он излучает лишь равнодушие. Умно поступает тот, кто, почувствовав холод его речей, как можно скорее дистанцируется.

Таким образом, радость от silent communication – это не только лекарство, но и профилактическое средство. Совместная деятельность прекрасна лишь до тех пор, пока silent communication обеспечивает душевный комфорт.

Чтобы ощутить на себе положительные токи, исходящие от человека, совсем не обязательно начинать с ним общее дело. Даже при случайных встречах и без всяких особенных слов вы почувствуете благотворное, освобождающее действие его излучения.

Повысить чувствительность к silent communication в известной степени помогают упражнения в длительном молчании наподобие тех, что практикуются в монастырях. По мнению Франкла, основной эффект при этом достигается не столько за счет наложенного на себя ограничения в говорении, сколько благодаря усилению радости от улавливания множества нюансов, которые передаются от человека к человеку независимо от слов, особенно при общении с людьми, наделенными харизмой любви.

Блаженны миротворцы

Возможно, читатель удивится, но посреднические действия при улаживании конфликтов, разрешении споров и выработке компромиссов напрямую связаны с радостью. Обычно мы берем на себя посредничество только по большой необходимости, и оно ассоциируется у нас скорее с раздражением, чувством беспомощности и старанием сохранить собственное лицо. В то же время поддерживать со всеми окружающими людьми ровные, сбалансированные отношения и ни с кем не враждовать однозначно доставляет нам удовольствие. Но сходное удовольствие мы можем почувствовать и когда воздействуем на конфликтную ситуацию, то есть занимаемся миротворчеством.