Сыроедение для очищения

1. Каждый из нас сбросил по 2,5 килограмма с тех пор, как мы начали пить коктейли пару месяцев назад.

2. Мы испытываем чудесный прилив энергии и опорожняемся иногда по 3 раза в день!

3. Согласно анализу желудочного сока, у Одри нормализовался уровень соляной кислоты, у нее почти никогда не бывает несварения. У меня очень низкий уровень соляной кислоты (я принимаю 4 капсулы кислоты во время каждого приема пищи). Раньше было несварение почти каждый день, долгое время я зависел от соды, а потом заметил: если съедаю целый апельсин при первых признаках несварения, то симптомы проходят к тому времени, как я заканчиваю его есть. А это значит, что зеленый коктейль избавил меня от всяческого дискомфорта, связанного с состоянием желудка. Это чудесно!

4. Желание есть мороженое и сладости быстро прошло! Хорошая, сочная отбивная – это неплохо, и у меня текут слюнки при мысли о ней, но я с легкостью могу пройти мимо. Я признаюсь, что дважды за последние 2 недели мы были приглашены на шашлыки и дважды я не удержался. И оба раза после этого у меня было несварение желудка! А вот после вчерашнего сыроедческого пиршества во время нашего первого сыроедческого обеда в Миртл Крике, где я буквально объелся, предварительно еще выпив дома зеленого коктейля, у меня никакого расстройства не наблюдалось.

Мы свято уверовали! И мы окончательно стали учениками Виктории Бутенко и нашего «доктора Поля». Вы прекрасные люди, и нам повезло, что мы узнали вас и испытали на себе то, чему вы учите.

Хью и Одри Б.

Глава 4 Сколько стоит быть сыроедом?

Сыроедческий бюджет моей семьи

Дорого ли быть сыроедом? И да и нет. Позвольте мне объяснить. Чтобы быть правильно понятой, я решила собрать все свои чеки и показать, сколько денег в точности уходит у меня на еду. На еду для своей семьи, состоящей из 4 человек, я трачу примерно $45 в день. Это составляет $1350 долларов в месяц, но если разделить на 4, это всего лишь $338 на человека. Я хотела бы уточнить, что мы тратим столько денег на еду не потому, что мы очень богаты, а потому, что много лет назад мы отказались платить за медицинскую страховку и поэтому должны рассчитывать только на себя. Я считаю, что расходы на здоровье должны стоять на первом месте, то есть нельзя экономить на здоровом питании, особенно если учесть многие годы отвратительного питания в прошлом. Я лучше сэкономлю на других вещах – на мебели, одежде, бытовой химии, модных машинах и, конечно же, на медицинской страховке.

Иногда, в прошлом, доходы нашей семьи были весьма скромными. Одно время в течение 2 лет мы жили вчетвером на 900 долларов в месяц. Это включало страховку машины, бензин и остальные расходы. Дети мои любят вспоминать рождество 1997 года, когда Валя получила в подарок ленту для волос, а Сергей – карандаш. Почему-то они лелеют воспоминания об этом празднике больше, чем о каком-либо другом. Но даже в тот период нам удавалось оставаться на сырой диете высокого качества. Мы открыли множество различных способов приобретения хороших продуктов очень дешево или даже бесплатно. Нам просто приходилось тратить больше времени на то, чтобы собирать, сортировать или обрезать наши фрукты и овощи.