Сыроедение для всей семьи. 8 шагов к живому питанию

Опыт моей семьи

Я заметил, что злаки действительно помогают набирать массу. Зеленая гречка и амарант без всяких добавок — и за месяц я набрал около 7 кг. Правда, если не заниматься упражнениями, вся масса пойдет в жир.

Мой брат-сыроед поддерживает замечательную мышечную форму с рельефными мускулами, питаясь по формуле спартанцев и римских гладиаторов. Основа его рациона — перловка. Раньше он раз в неделю занимался в тренажерном зале, а сейчас уже давно не занимается, при этом форма практически не теряется, как у вареноедов и мясоедов-спортсменов.

Перловку можно есть замоченную или просто так, пророщенную, с огурцом, с морковью, добавлять специи, если пока это необходимо. Можно перемалывать ее в кашу на блендере, либо есть цельными зернами по Флотову и Флетчеру, жевать как можно дольше. Тогда эффект будет вдвойне впечатляющий. Можно делать сладкие каши по типу мюсли, перемалывая замоченную перловку с сухофруктами, бананом.

Но обязательно замачивать зерно, ибо в незамеченном виде оно спит и внутри преобладают консервативные в полном смысле вещества, которые будут и человеческий организм замедлять и консервировать. Достаточно водой дать толчок и зерно превратится в фабрику полезных веществ.

Дневной рацион сыроеда

Вот рекомендации разных практиков и теоретиков сыроедения по дневному рациону.

Вера в силы организма лечит зубы

Наш организм способен восстанавливать любые органы, кости, ткани, и это было известно издавна. Применительно к зубам нужно просто напитать кровью, полезными веществами, вниманием и жизненной энергией область рта в районе нужного зуба, и зуб начнет расти — если, конечно, сформировать убедительное желание и намерение!

Более того, как вы думаете, зачем человеку зубная боль? Это признак того, что в месте боли требуются энергия и полезные вещества для восстановления зуба и органа, который этому зубу соответствует.

Я размышлял: почему вообще разрушаются зубы? Если бы человек сохранял свои природные способности, то после разрушения зуба должен был бы вырасти новый. Но этого не происходит, так как во-первых, нам пломбируют разрушающийся зуб, не давая ему естественно разрушиться. Во-вторых, травят это место мышьяком, чтобы к зубу не поступало питание. А в-третьих, еще ослабляют организм ежедневно по 3–5 раз токсинами мертвой пищи и мяса, чтобы никаких сил на восстановление еще и зубов у человека уже не осталось.

Боль целебна — это закон! Ведь посмотрите, как режутся зубки у малышей: они побаливают, чтобы мозг и организм помнили о зубах и уделяли им внимание, а значит, направляли энергию и питательные вещества. Чтобы дети чесали зубы и стимулировали кровоток, а если кровоток нормальный, зуб сам способен вырасти, то и боли не возникает. Все происходит естественно и быстро.

Куда мы направляем внимание — то и подпитываем. А в организме это работает еще отчетливее.

Допустим, вы искренне хотите, чтобы зуб вырос — вспоминайте о нем почаще, посылайте свое внимание к зубу, формируйте образы вырастающего зуба, пробуйте ощутить новый зуб.

Но при первой же возможности человек забывает все это и начинает заниматься привычной рутиной. Забывает, откладывает, ленится. Вот для этого и нужна боль: для обучения и напоминания. При правильном ее применении и обеспечении зубов вниманием и кровотоком, возможно, питательными настоями, боль проходит, и зубы вырастают, обновляются.

Этический аспект зубной боли

У зубной боли есть еще один очень важный аспект. (Это, кстати, будет замечательной иллюстрацией к другим болячкам.)

Возможно, вы слышали такую фразу: «От зависти (от злости) зубы свело». Сюда же — скрежетание зубами от злости и т. д. Так вот, если изучить эмоцию зависти и злости, она сопровождается напряжением мышц скул, шейных, подбородочных и в целом лица. И этот паттерн злобного сжимания мышц при достаточно сильной эмоции может зафиксироваться в постоянном зажиме.[8] Так вот, такие эмоциональные зажимы могут физически пережимать артерии, нервы, вызывать сдвиги костей и зажим позвоночника.

Эти же зажимы лишают питания зубы, поэтому зубы начинают болеть.

Диагностика организма по зубам

Зубы связаны с определенными органами. Разрушение зуба говорит нам о том, что в соответствующем органе также идет разрушение. Отсутствующий зуб говорит о том, что орган не функционирует нормально как минимум с точки зрения нервной стимуляции (при пережевывании пищи происходит и физическая стимуляция органов соответствующими зубами).

Оздоравливающая функция тщательного пережевывания как раз и заключается в том числе в стимуляции и включении внутренних органов, а также в том, чтобы простимулировать огромное количество желез, которые располагаются и в районе виска, и под подбородком, и вокруг челюстных мышц.