Читаем Таблетка от склероза. Тренировка мозга для ржавых чайников полностью

Наполеоном мы назвали эту разновидность общеизвестной забавы потому, что у стола нужно стоять в его позе, не наклоняясь. Абсолютно все пытаются буквально лечь на стол, как будто от этого можно лучше что-то разглядеть. Это требование способствует развитию выдержки, умению держать осанку и лицо при захватывающем азарте, да еще удержаться от соблазна подсказать. А основная цель, конечно, – поддержание и развитие внимательности.

Упражнение «Детективное описание предмета»

Суть игры: нужно скрупулезно описать сухими, скупыми фразами самый обыкновенный предмет, например, шариковую ручку. Как в отчете криминалиста.

Цель: развить внимательность и умение говорить кратко, без лишней «воды».

Например: «Ручка. Шариковая. Корпус из прозрачного пластика. Колпачок синий. Поцарапан в трех местах. Наконечник, удерживающий шарик, золотистого цвета, сильно испачкан. Паста синяя, исписана на три четверти…» и так далее.

Выводы и практические советы. Не позволяйте втянуть себя в демагогию. Фраза про нижний или верхний конец ручки не принимается, так же как и про левый и правый. Взрослые люди очень любят разводить текст водой и сдабривать его воспоминаниями и случаями из жизни. Похвально, но не в этом упражнении.

Упражнение «Считаем денежки»

Суть игры: нужно с завязанными глазами пересчитать монеты, определить сумму и попытаться разменять или поменять их у соседа.

Цель: развитие тактильности, внимательности, навыков устного счета.

Выводы и практические советы. Монет должно быть много. Их нужно высыпать в общую кучку на середину стола, чтоб на каждого участника приходилось в среднем не менее ста рублей. Участники с завязанными глазами разбирают денежки. Кому-то десятикопеечные монеты достанутся, кому-то десятирублевые. Пусть считают, а потом начинают обмен. Простенькое на первый взгляд задание не так уж легко выполнить. Дети легче угадывают достоинство монетки, нащупывая цифры, но у многих проблема с устным счетом, привыкли к калькулятору. А взрослые практически не могут нащупать цифру. Тактильные ощущения не те. Зато опыт большой и ошибок в счете меньше.

Упражнение «Остров»

Суть игры: за основу взята психологическая разработка школьных специалистов. Многим она хорошо известна, и я тут никакого велосипеда не изобрела. А просто ее модифицировала, «приукрасила» и начала применять на уроках не только с детьми, но и со взрослыми и пенсионерами.

А навела меня на мысль проводить эту игру вот какая история. В 1990 году я попала в инфекционное отделение, пардон, с расстройством желудка. Хорошо, что через несколько дней выпустили. В боксе лежала еще одна женщина, не местная. Они с мужем и ребенком-подростком приехали из Чернобыля, и уже четвертый год жили в Ульяновской области. На родине у них остался особняк, дом – полная чаша, хозяйство, приличная работа. Тут им предоставили часть барака при железной дороге километрах в стах от города, с печным отоплением, удобствами во дворе, водой в колонке. Зато бесплатно.

Так вот она рассказала, как они выезжали. У них был свой «УАЗ» – по тем временам неслыханное богатство. Вот что в него уместилось, то и взяли. Я тогда по наивности спросила: а как же ковры, хрусталь? Как их в машину впихнули? Для меня тогда, да и для вас, вероятно, тоже, это было символом благополучия и зажиточности. Ее ответ перевернул мое мировоззрение очень быстро и очень резко. Она сказала, что все это такая ерунда по сравнению со случившимся. А взяли они деревообрабатывающий станок (я запомнила потому, что тогда у нас его невозможно было купить), швейную машинку, крупорушку, возможно, мотоблок, не помню точно. Мужнины инструменты, сельхозинвентарь вплоть до мотыги. Словом все, что может служить источником производства.

Им выделили участок земли в зоне отчуждения вдоль железнодорожного полотна. А соседи у них были местная пьянь и бездельники, смеялись над ними. Женщину взяли на работу уборщицей, мужа – путевым обходчиком. Хотя, как я поняла, на родине у них немножко другой статус был.

А чернобыльцы отремонтировали, как могли, жилище. Парнишка в каком-то техникуме учился или ПТУ, врать не буду, но то, что он параллельно закончил курсы пчеловодов, я знаю точно. Они распахали чуть ли не полгектара земли, насадили картошки, сахарной свеклы, завели поросят, корову, кур, пасеку. И к тому времени, когда понос свел нас с ней в одной палате, муж активно добивался разрешения на покупку кооперативной квартиры.

Эта история произвела на меня такое впечатление, что я потом очень обстоятельно обсудила ее в кругу семьи, с родителями, и много раз еще пересказывала друзьям и знакомым. А после 1991 года их пример во многом помог достойно пережить рыночный шторм.

С 1992 года «на острове» побывало восемнадцать выпусков детей и три выпуска пенсионеров. Как играть со взрослыми, я сейчас расскажу.

Перейти на страницу:

Все книги серии Это просто

Таблетка от склероза. Тренировка мозга для ржавых чайников
Таблетка от склероза. Тренировка мозга для ржавых чайников

Хотите оставаться на гребне волны, не отставать от ритма современной жизни, сохранять ясность ума и оставаться в здравом уме и твердой памяти? Научитесь получать от жизни удовольствие, открывать новые дороги и находить неожиданные перспективы. Что может значительно разнообразить размеренную жизнь на пенсии? Интерактивные игры, обширный круг общения, новые впечатления и многочисленные знакомства способны открыть вам другие горизонты – так утверждает активная пенсионерка Любовь Левина в этой книге. Зря вы думаете, что игры не подходят для людей пенсионного возраста и новые знакомства вам уже не нужны. Автор, разработавшая уникальную программу «Таблетка от склероза», на собственном примере доказывает, какой необычной и интересной может быть жизнь на пенсии! Воспользуйтесь опытом Любови Левиной и наполните свою жизнь яркими красками! В книге вы найдете: – советы, как бороться с бессонницей; – упражнения для тренировки памяти; – описания психологических тренингов; – интерактивные игры для всех возрастов; – стихи и сценарии для исторических реконструкций, …а также море позитивных эмоций и познавательных историй!

Любовь Тимофеевна Левина , Любовь Трофимовна Левина

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг

Похожие книги

100 рецептов блюд, богатых витамином А. Вкусно, полезно, душевно, целебно
100 рецептов блюд, богатых витамином А. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Данная книга расскажет о том, как питаться при недостатке в организме витамина А. При недостатке этого витамина замедляется рост костей, понижается сопротивление простудным заболеваниям, развивается куриная слепота, ухудшается белковый и жировой обмен, кожа становится сухой, а волосы ломкими… Вы нашли у себя эти симптомы? Не спешите принимать аптечные витамины! Лучше всего усваиваются те, которые мы получаем из натуральных продуктов. Где содержится больше всего витамина А? И как правильно съесть продукты, чтобы этот витамин усваивался? Ответам на эти вопросы и посвящена наша книга. А чтобы читателям было легче, дан не только список продуктов, но и рецепты готовых блюд.

Ирина Вечерская

Здоровье / Медицина / Здоровье и красота / Дом и досуг / Образование и наука
Анатомия спорта. Мифы о здоровом образе жизни
Анатомия спорта. Мифы о здоровом образе жизни

Эдуард Безуглов, главный врач сборной России по футболу, рассказывает о том, как каждый человек может сделать свою жизнь спортивной, а значит, здоровой и долгой.Какую бы цель вы себе ни поставили: похудеть, набрать вес или просто привести себя в порядок – эта книга для вас, ведь в ней вы найдете всю информацию, необходимую каждому спортсмену. «Так о чем же эта книга?» – спросите вы. Она о том, какие тренировки необходимы именно вам, как правильно питаться, чтобы получить наконец тело своей мечты, какое спортивное питание нужно вам на данном этапе и нужно ли оно вообще, как избежать травм и забыть про проблемы с суставами, как подобрать экипировку и аксессуары, необходимые для тренировок, как заниматься во время беременности и в какую секцию отдать детей, как заметить признаки перетренированности и вернуть себе силы, как начать закаливание, и многом-многом другом. Все рекомендации Эдуарда Безуглова подкреплены интересными историями из его профессиональной деятельности.Кроме того, автор развенчивает мифы о здоровом образе жизни и раскрывает всю правду о популярных диетах. Также в книге вас ждет приятный бонус – примеры тренировочных программ, дневник спортсмена и таблица, благодаря которой вы легко разберетесь в принципах правильного питания. Если вы мечтаете быть со спортом на «ты», но не знаете, с чего начать, начните с этой книги!В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Эдуард Николаевич Безуглов

Здоровье