Тайна стройного тела раскрыта

Частый вопрос – как же быть с окружением? Когда приходят гости? Как защитить себя и не расплескать саму себя?

Да, сила влияния нашего окружения на нас – огромная. Для этого есть установка – я формирую свое окружение то, которое помогает мне расти. Это как мертвая и живая еда. Надо стараться, чтобы в вашем окружении были живые люди. Подобное притягивает подобное. Вначале мы все проходим через это, потому что это образ жизни, а не диета. Когда вас жизнь сталкивает с чем-то, что может увести вас с нового пути – открывайте свой дневник и опишите как вы видите свою новую стройную жизнь, как вы выглядите, сколько весите, какую одежду носите, как складываются ваши взаимоотношения с мужем, детьми, родителями. коллегами и друзьями, где вы живете, что вы кушаете и как вы двигаетесь. Опишите все свои чувства и эмоции, ощущения, которые вы испытываете в своем новом стройном теле. Затем громко вслух прочитайте и убедитесь в своем намерении, что да-да, я хочу такой жизни, и принимайте в свою жизнь эти изменения.

Когда меняются наш вкус к жизни и наши вкусовые привычки, то также меняется и вкус к общению. Есть высокотоксичные люди. Их разговоры, мысли – как отрава. После них хочется попить сорбентов. Чем дальше вы идете по пути тотального очищения себя от старого, ненужного и отжившего – тем быстрее уходят такие же люди из вашей жизни. Чаще вспоминайте свой список, куда вы идете и для чего. Когда вы четко знаете, чего хотите, где четко задекларировано на бумаге – это и есть главный вдохновитель, мотиватор и поддержка в таких ситуациях.

А также тотальное принятие себя и других людей, какие они есть. Не надо ничего никому доказывать с пеной у рта. Просто каждый делает свой выбор. Хочу выглядеть – как? Хочу есть – что? Хочу общаться – с кем? На какие темы? (ответьте на эти вопросы в своем дневнике). Это ваш личный выбор! Никто никому ничего не должен и каждый имеет право на свое мнение. Если вам неприятны какие-то люди – сделай так, чтобы они вас больше не беспокоили. Если же вам не избежать общения с ними, то постарайтесь сократить частоту встреч и их продолжительность.

Любое общение – это энергообмен! Он должен быть равнозначным, либо на 10% больше. Общение с такими людьми – взаимокоучинг. Это не просто общение. Это рост и развитие. Что вы получите в результате выполнения рекомендаций, зависит только от вас. Кто-то примет путь глобальной трансформации себя и сильных изменений в своей жизни, кто-то просто поменяет одежду на 2 размера меньше, у кого-то поменяются взаимоотношения в семье и с мужем. У них будет не просто медовый месяц, а медовая жизнь. Каждому свое. Каждый вправе сделать свой выбор. Для вас – это ваш опыт, для меня – мой опыт!

Психологические причины лишнего веса

Посмотрите на картинки и подумайте, какие состояния они у вас вызывают, Это может быть какая-то эмоция, или ассоциация. Что вы чувствуете, глядя на эти картинки?

(Запишите свои мысли в дневнике)

Грусть, потея, страх, одиночество, нелюбовь, печаль, обида …..

Все эти состояния очень свойственны маленьким детям.

Кто из вас ходил в детский сад? А кого отдали в детский сад в ясли до года?

Например, маленькая девочка – 1 годик, и больше всего на свете, в этот период ей нужна мама. Ребенок в этом возрасте на уровне ума не понимает, а живет на уровне условных и безусловных рефлексов. И его отрывают от матери и отдают к чужим теткам, даже если они прекрасные педагоги и золотые женщины, она все равно чужая тетка. А самое страшное, что еще в группе 30 таких же маленьких орущих детей. В таких группах царит атмосфера брошенности, ненужности, грусти, тоски, печали и рева. Что чувствует ребенок, когда попадает в такую среду? Ребенок видит, что мама его оставила и ушла. Ребенок не понимает, что мама вернется. Даже когда мама уходит в туалет, ребенок не понимает, что она сейчас вернется. А в яслях его оставляют надолго. А еще хуже, когда оставляли детей на круглосуточное проживание в яслях. И ребенок находился в состоянии потерянности и ужаса, от того, что его разлучили с мамой.

Возьмем пример попроще, когда ребенок остается с бабушкой, и на улице или дома упал – поцарапал коленку. Бабушка ему говорит: «Не плачь, не плачь, на тебе конфетку». Дальше, ребенок плачет, может у него живот болит, колики или что-то еще, и мама дает ему соску. И происходит сцепка. Когда ребенок плачет, он призывает, что у него что-то не так, дискомфорт в теле, который вызывает стрессовую реакцию и выражается в виде плача, а мама в ответ ему дает соску или бутылку с чем-то сладким. И получается сцепка, если стресс – нужно сладенького, если стресс – нужно поесть. Это и есть формирование пищевой зависимости в раннем возрасте.

И когда женщина говорит, что она жила-жила, а потом резко набрала вес. Это резко началось уже очень давно.