Вероятно, вы думаете: «Если бы только у меня было больше денег, я был бы более достоин чьей-то любви. Если бы я больше зарабатывал, то коллеги и друзья ценили бы меня больше». И вот вы стараетесь заработать все больше и больше, а тем временем растет и ваше беспокойство, связанное с деньгами. И если вы не остановитесь и не разберетесь со своими внутренними страхами и мыслями, ограничивающими ваше поведение, то, сколько бы вы ни пытались преодолеть свои денежные трудности, вам это не удастся, потому что вы не устранили корень проблемы.
2. Гнев и досада
Найти человека, который испытывает по отношению к деньгам гнев и досаду, несложно. Мы злимся, когда думаем, что нам не платят обещанные деньги. Когда их не хватает, мы расстраиваемся. Заметив, что у кого-то больше денег, чем у нас, мы чувствуем себя обделенными. Иногда мы сердимся на людей, которых считаем виновниками своих проблем с деньгами.
Сколько преступлений совершается под влиянием этих эмоций! Почему? Просто потому, что деньги напрямую связаны с нашей возможностью выжить. Всем нам – кроме разве что некоторых племен в затерянных уголках мира – нужны деньги, чтобы обменять их на еду, одежду, крышу над головой и медицинские услуги.
Без денег мы умрем. Умрут наши дети. Да, ставки высоки. Поэтому, когда мы не получаем то, чего, как нам кажется, заслуживаем, или то, что заработали, – или же когда нас обокрали или обманули, – мы тут же ощущаем угрозу.
Угрозу собственной жизни.
А как реагирует мозг, почувствовав угрозу?
Благодаря мозжечковой миндалине в нашей голове включается механизм «дерись или беги», который помогает нам выжить в суровых жизненных условиях.
И хотя некоторые спасаются бегством, большинство предпочитают сражаться до конца. Мы выходим из себя, злимся.
Однако правда заключается в том, что большинству из нас не грозит немедленная смерть. Мы не в лесу и не в открытом море, за нами не гонятся медведь или акула (хотя в панике у нас может возникнуть подобное ощущение), но механизм «дерись или беги» – режим борьбы за выживание – включается у нас так часто, что мы не понимаем, что есть более эффективный способ управления эмоциями. А в современном мире ключ к счастью – это признание, что нам не нужно постоянно сражаться, как не нужно испытывать гнев или досаду.
3. Грусть и печаль
Вспоминая свое детство и свои мечты и сравнивая их со своей теперешней жизнью, не соответствующей юношеским фантазиям, мы вполне естественно ощущаем легкое разочарование и грусть. Кто хоть раз не испытывал этого чувства? Мечта, которая так и не осуществилась, способна обернуться настоящей драмой. А ведь мы оплакиваем не только свои надежды и мечты. Нам хочется дать своим детям и семьям все, и когда мы не можем сделать этого из-за нехватки средств, то сами себя ругаем. Потом мы смотрим на окружающий мир, полный трагедий – коррупции, войн, смертей и бессмысленной жестокости, – и думаем: «А ведь все это из-за денег!»
Наше коллективное горе, вызванное несправедливостью, болью, страданиями и тяжелыми потерями, может серьезно подорвать здоровье, если не взять его под контроль.
4. Ненависть и отчаяние
Если вас обошли, вы можете негодовать по этому поводу, но в какой-то момент вы начинаете ненавидеть человека или организацию, которая так поступила. Если вы чувствуете, что ситуацию нельзя изменить, то ваша ненависть постепенно обращается вовнутрь – к себе самому – и сменяется отчаянием и подавленностью.
Все мы хоть раз видели пару, проходящую через тяжелый бракоразводный процесс. Одна сторона всегда чувствует себя обманутой, обделенной, несправедливо пострадавшей. Гнев, вызванный тем, что нам угрожали или каким-то образом причинили нам вред, превращается в ненависть. Кто-то ненавидит кого-то, кто-то обращает ненависть вовнутрь и чувствует себя совершенно одиноким, подавленным, неспособным изменить сложившиеся обстоятельства. Подобную реакцию могут вызвать развод, увольнение, сокращение зарплаты, снижение дохода или угроза потери дома.
Помните человека, который обратился к моему отцу за помощью? Он был в отчаянии, полон ненависти и отвращения и в конце концов покончил жизнь самоубийством. Жестокое убийство, самоубийство, депрессия и отчаяние – все это результат гнева на кого-то или на себя самих.
5. Чувство превосходства и неполноценности
Возьму на себя смелость заявить, что это основные эмоции, побуждающие нас покупать бо́льшую часть вещей, которые нам на самом деле не нужны.