Тайны человеческого мозга

Если процесс припоминания не срабатывает, то это сигнализирует о том, что произошло забывание информации. Забывание – это довольно неприятный процесс, в результате которого память утрачивает пути к хранилищу с нужной информацией, и она так и остается неиспользованной.

Если вернуться к нашей абстрактной модели с сотами, то это будет выглядеть, как отсутствие пути к нужной ячейки. Информация лежит внутри, но где она находится, память не знает и не может ее воспроизвести.

Например: вы почувствовали запах клубники. Как мозг определил, что этот запах принадлежит именно клубнике? До этого момента вы уже видели клубнику, чувствовали ее запах, пробовали ягоды на вкус, и ваш мозг запомнил все эти ощущения. Почувствовав запах, мозг тут же обращается к памяти и пытается его идентифицировать. После чего память начинает освежать полученную ранее информацию о цвете, форме, вкусе и эмоциях из прошлого. Если запах клубники не удалось разузнать сразу, то память начинает моделировать нужный образ, составляя его из нескольких данных. Например, припомнится ощущение сладкого вкуса во рту или приятные эмоции. Если припомнить и узнать клубничный запах не удалось, то это означает, что информация о нем в данный момент забыта, и память новые данные сохранит в новой ячейке.

Этот пример помогает получить общее представление о работе памяти, на самом деле эти процессы более сложны и запутаны. Информация поступает в мозг из разных источников, таких как обоняние, зрение, звук, чувства, осязания. Данные от каждого из них первоначально поступают в отдел мозга, отвечающий за работу нужных органов, и лишь потом информация передается в отделы, отвечающие за память.

В зависимости от органов восприятия память подразделяется на зрительную, моторную, звуковую, вкусовую и болевую. Чем больше органов чувств дают характеристику объекту, тем лучше информация откладывается в памяти. Получается, что если вдруг путь к памяти об одной из характеристик будет утрачен, то память, основываясь на данных, полученных от других чувств, сможет правильно узнать объект, а возможно, припомнить забытую информацию.

Не вся информация, поступающая в мозг, надолго задерживается в памяти, иначе мозг просто был бы переполнен ненужными бессмысленными данными. Вся новая информация сначала идет в отдел кратковременной памяти. Этот отдел имеет ограниченный объем и не способен долго хранить информацию. Поступившие данные могут храниться в ней от доли секунды до нескольких минут. Если информация осмысляется, повторяется или же дополняется данными от других источников, то она откладывается в хранилище длительной памяти. Там она может храниться на протяжении всей жизни человека. Именно длительная память позволяет нам воспроизводить давние воспоминания, учиться и совершенствоваться.

Длительная память имеет безграничный потенциал, она способна на протяжении всей жизни человека хранить огромные объемы информации. Возникает вопрос, почему тогда мы не используем ее на полную мощность? Все дело в том, что большая часть информация угасает в краткосрочной памяти и не добирается до хранилища. Поэтому если мы хотим улучшить свои способности, нам следует развивать именно кратковременную память.

Существует 10 основных законов памяти, зная которые, можно лучше распоряжаться ее возможностями.

Закон интереса. Интересное запоминается легче.

Закон осмысления. Та информация, над которой человек задумывается и пытается ее осмыслить, лучше запоминается.

Закон установки. Если мысленно дать себе установку запомнить важную информацию, то ее запоминание будет успешнее.

Закон действия. Полученные знания лучше всего запомнятся, если закрепить их практическими действиями.

Закон контекста. Для успешного запоминания следует составлять ассоциации новой информации с хорошо знакомыми понятиями.

Закон торможения. Изучая похожие понятия, новой информацией мы будем перекрывать ранее полученные данные.

Закон оптимальной длины ряда. Чтобы лучше запомнить, следует придерживаться оптимального объема кратковременной памяти. В среднем он составляет 7±2 объекта.

Закон края. Информация в начале и конце запоминается лучше всего.

Закон повторения. Информация, повторенная несколько раз, лучше запоминается.

Закон незавершённости. Те действия или фразы, которые остались незавершенными, память усваивает намного лучше.

Память – самый великий дар и самое большое проклятье! Нам приятно освежать в памяти трогательные моменты своей жизни, наш мозг неустанно узнает что-то новое и как губка впитывает новую информацию. Все это так интересно!