Тайны мозга

Хватает ли ресурсов мозгу человека для жизни в XXI веке? Это можно узнать только по тому, насколько хорошо мозг современного человека справляется со своими повседневными задачами. В статье 2015 года доктор Колин Причард из Великобритании обобщил исследования психического здоровья населения 20 развитых стран и показал, что только за последние 20 лет с 1989-го по 2010 год число людей с тяжелыми неврологическими и психическими заболеваниями возросло почти вдвое. Таких данных много, не являются ли они признаками начинающейся перегрузки мозга человека. Люди все разные, кто-то себя прекрасно чувствует в современном мире, предельно выжимая сцепление и одновременно разговаривая по мобильнику, но никто не скажет, как долго они еще смогут существовать в тактовой частоте современных мультимедийными потоков и целевых установок. Все большая часть человеческой популяции, по словам доктора Причарда, выбывает из ускоряющегося калейдоскопа современной жизни, зарабатывая на всю оставшуюся жизнь психиатрические расстройства, куда более трудные для излечения, чем физические повреждения тела. Не исключено, что мы живем в век, когда ограниченность ресурсов мозга Человека разумного становится все более наглядной.

— Однако в жизни все равно не удастся спрятаться от перемен, — частично поправляет себя профессор Савельев. Ваш дом может пойти под снос — придется переезжать и осваивать другой район. Сын женится, уедет — вам придется научиться жить в одиночестве. На работе произойдут сокращения — вы будете вынуждены искать новое место и знакомиться с новым коллективом. Вашим партнером может оказаться немец — придется учить немецкий язык. И быстрее, и лучше решат все возникшие проблемы люди с пластичным мозгом. Те же, кто застрял на стереотипах, может оказаться на обочине жизни. Вывод напрашивается сам собой: чтобы мозг не потерял способность к изменениям, его надо ежеминутно встряхивать мозговыми штурмами, ставить перед ним проблемы — одну запутанней другой, атаковать затейливыми ребусами различных ситуаций. Хорошая лакмусовая бумажка для проверки, как активно вы тренируете мозг, — это общение с людьми, младше вас на 20 30 лет. Если они с вами разговаривают на равных, значит, ваши мозги точно «не затвердели».

Хорошее пожелание: «тренируйте свой мозг!». Всем известно: чтобы поддерживать себя в физической форме, быть сильными и ловкими, надо систематически заниматься разнообразными физическими упражнениями, что в конечном итоге приводит к увеличению силы и выносливости мышц тела. Как же надо тренировать мозг, чтобы на кухне получался отменный суп, в конструкторском бюро создавалась новейшая техника, а в кабинете ученого делались выдающиеся открытия? Как говорил легендарный Шерлок Холмс, его дедуктивный метод основан на трех китах: знания, наблюдательность и умение делать выводы. Несмотря на то, что Холмс достиг совершенства именно в детективном деле, перечисленные «киты», очевидно, лежат в основе любой компетенции. Если к этому еще добавить хорошую память и быстроту мышления, — получим базовый набор качеств, которые нужно тренировать.

Однако сами упражнения для тренировки могут оказаться весьма замысловатыми, если иметь в виду, что в отличие от физической активности, успех мысленных действий чаще всего обеспечивается не интенсивностью и быстротой мысленных действий, а оптимальным их алгоритмом. Можно целую вечность просидеть за каким-нибудь ходом в шахматной партии, так и не сделав его, если алгоритм выбора хода будет простым перебором вариантов. Более того, даже имея хороший с точки зрения здравого смысла алгоритм принятия решений, можно прийти к ошибочным результатам, поскольку наш здравый смысл тоже далеко не совершенен.