Тайный код женственности. Нектар любви

Это тоже проверила на себе. Даю гарантию, работает!

Нашему организму ежедневно требуется не менее восьми часов сна, чтобы восстанавливать гормональный фон и последствия каждодневных нагрузок. А физическая активность дарит непобедимую молодость и фонтанирующую энергию.

Регулярные физические упражнения лучше любого лосьона. Я давно заметила, что у профессиональных танцоров, несмотря на их весьма загруженный ритм жизни и , , . .

: , , . , . - , , . . .

. . , , , , .

. !

, . , , .

? . , , , , . . , , , , . , - . , , - .

? ! . , , , .

, - . , , .

, , «веселым» , . «выталкивать» . , . ? , , , , , , . . , .

, , . . , , , . , , . , , . , , , . , . , .

- , , , .. свои планы, проблемы, достижения, вопросы и задачи сразу за дверью спальни. И посвятите это время только себе. Продуктивный отдых впоследствии поможет вам максимально раскрыть ваши спообности. Ведь он не только зарядит вас бодростью, но и улучшит ваше настроение.

Давайте поговорим еще немного о правильном засыпании. Могу дать вам «инструкцию», которой стала сама следовать, когда поняла важность этого процесса.

Закройте глаза и подумайте о чем-нибудь действительно приятном. Представьте себе любимый пейзаж или место, где вы чувствуете себя в полной безопасности. Там, где вам хорошо, уютно и радостно. Подумайте об этом столько, сколько вам хочется. Почувствуйте гармонию и легкость. Это ощущение поможет вам лучше понять, чего вы хотите на самом деле. Так вы сможете быть еще более искренни с самой собой. Слушайте свое сердце. Цените это чувство и чаще себя радуйте!

Почувствуйте свое дыхание. Расслабьте тело, все мышцы, представив, например, как здорово лежать в теплой ванне и отдыхать.