Тайский бокс: для тех, кому за 30

Защитная экипировка в спаррингах, в этих условных боях, имеет очень много степеней защиты. Мы видим пояса тренеров, так называемые “напузники”, закрытые защитные маски и 20-ти унцовые перчатки большого веса, чтобы исключить возможность нокаута или сильного сотрясения головы, но, в то же время, дающие шанс ударить в полную силу, не заботясь о том, чтобы “придержать” удар.

Как говорят в таких случаях боксеры-профессионалы: “Бить, чтобы не пропал удар”.

На ногах тоже находятся очень толстые защитные щитки, так их называют боксеры. Они нужны также чтобы ударить голенью в полную силу и при этом избежать больших травм.

Еще одна грань тайского бокса, о которой я часто говорю, комментируя профессиональные бои на нашем телеканале — это то, что тайский бокс очень травматичен и, в то же время, подготовка профессионалов, я бы сказал, не гуманна, но легка.

От того, что в этом виде спорта много травм, в профессиональном тайском боксе нужно сделать такую систему тренировок, чтобы избежать их. Вот эта “работа на лапах” идеально подходит для тренировок, в том числе и для тех, кто не является профессионалом, но тоже хочет избежать травм.

Сегодня мы еще покажем эти моменты работы тренера “на лапах”.

И обобщим наши наблюдения и выводы из показанного в форме коротких, образных тезисов..

Многие думают, что тайский бокс — это только профессиональный спорт на ринге, что это связано с большой потерей здоровья. Напротив, тайский бокс — это вид, который позволяет заниматься в разных вещах. Один из главных моментов, которые я преследую, это, во-первых, достижение душевного спокойствия и, безусловно, поддержание кондиции. Можно ее по-разному поддерживать, но я всю жизнь занимаюсь единоборствами. Занятия тайским боксом — это, наверное, вершина в понимании единоборства.

Безусловно помогает. Даже не просто из-за того, что она обеспечивает физическую кондицию. Это нормальные боевые приемы, они великолепно работают для самообороны и просто необходимы в силовых подразделениях всем сотрудникам.

Ну, это сложный методический вопрос. Можно заниматься и каждый день понемногу, можно заниматься 2–3 раза в неделю. Это тоже приведет к хорошим результатам и будет эффективно. Я стараюсь заниматься, когда у меня есть время.

Для правильного развития нужен весь спектр занятий: и “на лапах”, и на снарядах, и с партнером, и, главное, с тренером. В любом случае, при нулевом опыте и при опыте, который уже зашкаливает все допустимые границы, нужен весь спектр занятий обязательно.

Можно заниматься по-разному. Я думаю, что тот, кто попробует заниматься тайским боксом при правильной методике и сразу не травмируясь, просто неизлечимо заразится этим видом спорта.

Был такой великий Галилей. Он писал интересные вещи: “Вы не можете чему-то научить человека, вы можете только помочь ему найти это у себя внутри”. И вот, применительно к людям, занимающимся тайским боксом, в проблеме возраста, которую мы рассматриваем, изречение Галилея наиболее верно. Их не надо учить, им нужно дать то, что они чувствуют внутри себя, то, чего хотят. Часто это расходится с официальной теорией и практикой, методологией тренировочного процесса. Часто их технические действия могут вызвать насмешку у профессионалов, но их искреннее желание работать, чтобы победить, в первую очередь, самого себя подкупает.

Начнем с того, что я сбросил килограммов 10 веса, что для меня очень важно, потому что на скучных занятиях, типо фитнеса, я просто не мог, умирал там от скуки, засыпал во время движения на тренажерах. А здесь все очень энергично, динамично. Еще у меня хороший левый боковой удар, это тоже приятно чувствовать. Я понимаю, что могу сам себя защитить. Я долгое время не верил, что что-то могу сделать, ударить, а теперь я спокоен.

Атмосфера важна, здесь все очень дружелюбно, по-товарищески. Человек, которого ты минуту назад бил по лицу, потом над тобой шутит, и наоборот.

Я бы пожелал людям, которые хотят принять решение заниматься — заниматься. По многим причинам: хорошая форма, не скучно, очень хорошая атмосфера и люди, с ними, с одной стороны, есть, о чем поговорить, с другой стороны, можно с ними подраться. Надо заниматься, хороший вид спорта.

Ну у нас здесь столько степеней защиты, что травмы, конечно, могут быть, но за полтора года у меня не было ни одной травмы. К тому же, спарринг-партнеру можно “заказывать любой вид удовольствия”: он может бить тебя в лицо левым, правым, боковым или коленом, а можно попросить, чтобы не бил, а ты будешь отрабатывать на нем удары, поэтому никаких травм.