Талисман счастья и удачи. Мудрая психология на каждый день

Желания не должны включать в себя других людей. Потому что у этих людей желания могут быть противоположными вашим. «Я хочу выйти замуж за Николая» – прекрасное желание. Вот только Николай женат и не хочет расставаться с женой. Да и жена его против… Нельзя также желать кому-то плохого. Это не желание, а проклятие. И его писали раньше на свинцовой табличке ржавым гвоздем от затонувшего корабля. А исполняли это желание силы Зла, которые запросто могут все перепутать и ядовито подшутить над мстительным человеком, причинив зло ему.

Желание должно касаться только вас. «Встретить свою любовь и обрести взаимность» – правильное желание. А про Николая – неправильное. «Избавиться от несправедливых гонений» – правильное желание. «Хочу, чтобы мой начальник помер» – плохое, неправильное желание.

Надо верить в то, что вы пишете, и в то, что реализация желаемого возможна. Потому что один мужчина написал свои желания, потом помахал в воздухе листочком и сказал презрительно: «Ну вот, накатал свои мечты. Вы серьезно думаете, что эта жалкая бумажка поможет им сбыться?» Теперь не поможет. Потому что он обесценил собственные желания. Надо с уважением относиться к себе и к своим желаниям.

Другой человек жаловался, что денег стало меньше. А он хотел больше! Так и написал на листочке: «Хочу, чтобы у меня БЫЛО много денег!» Прошедшее время использовал. А другой написал: «Желаю видеть «Мерседес» под своими окнами!» И действительно, сосед стал парковать свою новенькую машину прямо под окнами этого мужчины…

Так что написать 12 желаний и четко, правильно сформулировать желаемое – это серьезное упражнение. Это непросто! Лучше всего заняться этим в свободное время, в хорошем настроении, на свежую голову. И лучше всего заняться этим в декабре, накануне нового года. Мы как бы завершаем один период и начинаем другой. Желания чаще сбываются у тех, кто их правильно формулирует. И у тех, кто прикладывает силы для достижения желаемого. Но мозг получил программу действий – вот в чем смысл. Через некоторое время желаемое начнет происходить. И пользы от списка будет немало – это мы увидим в течение года.

Как забыть того, кто ушел и бросил?

Не так-то просто забыть того, кто вышел из отношений. Того, кому мы стали не нужны. Разлюбил человек, а может, и не любил никогда. Просто расстался с нами, а может, предал… Неважно; важно, что он ушел налегке, а вся тяжесть расставания легла на нас. И мысленно никак невозможно человека отпустить, перестать о нем думать…

Это самое мучительное состояние. Головой все понимаешь, а душа невыносимо болит. И какая-то сила тянет смотреть страницу в сети – как этот человек сейчас живет? Тянет набирать его номер телефона или писать сообщения, хотя отлично понимаешь – это бесполезно и унизительно! В голове прокручивается бесконечный диалог с невидимым собеседником; с тем, кто бросил. Давно удалены все общие фотографии, потом – контакты, но легче не становится! Образ ушедшего человека все время в мыслях. Как забыть?

Забыть невозможно. Вы же нормальный человек. Есть, конечно, шанс получить амнезию после удара по голове. Или лоботомию сделать… Но нормальный человек не должен забывать того, кто был эмоционально-значимым для него. Так что не надо принуждать себя к забвению. Это все равно что принуждать себя взлететь или заговорить на древнеегипетском языке. Это невозможно почти. Это надо принять. Но забыть – невозможно.

Но можно вот что сделать – создать негативную ассоциативную связь. Есть метод лечения алкоголизма, когда пациента бьют током во время выпивки. Или дают рвотные таблетки вместе со спиртным. Вызывают рефлекторное отвращение. И это помогает!

Током бить себя не надо, конечно. Но каждый раз, как только нахлынут мучительные воспоминания, делайте что-то неприятное для вас. Очень неприятное. Вот в армии в наказание заставляют отжиматься и бегать. А вы договоритесь с собой: при каждом приступе мучительных воспоминаний надо сделать двадцать приседаний, например. Или тридцать. Или еще какое-то трудное упражнение надо сделать много раз. Пробежаться как следует, выполнить наклоны… Только честно выполняйте то, что решили делать.

Если вы совсем неспортивный человек, делайте что-то противное для себя. Например, пейте теплое молоко с пенкой. Именно с пенкой, если она неприятна. Или ложечку горчицы съешьте. Только не обожгитесь, конечно. У каждого есть свое отвращение к чему-то; вот именно это и сделайте. Паука подержите в руке. Тоже можно, если это вам отвратительно…

В общем, придумайте сами тяжелое и противное занятие. Спорт все же лучше всего: вы еще и похудеете, форму себе вернете, станете энергичным и стрессоустойчивым.

Главное, честно выполнять условие. При ярком мучительном воспоминании делайте неприятное дело. И вы создадите «ассоциативную цепочку»; ваш мозг свяжет накрепко образ человека, который вас мучает, и противное действие.