Талисман счастья и удачи. Мудрая психология на каждый день

Именно вкус еды дает положительные эмоции человеку. И вкусовые рецепторы, оказывается, есть даже в кишечнике. Мы не только ртом чувствуем сладостный вкус; кишечник тоже получает удовольствие. И обоняние тоже. Поэтому так важно вкусно поесть. Очень важно. А еще лучше – приготовить самостоятельно еду, самому поесть и угостить кого-то. Когда мы делимся собственноручно приготовленной пищей, мы ощущаем себя сильными, успешными, богатыми! Только очень богатый человек, успешный охотник и земледелец, мог поделиться едой. А приготовить еду доверяли не всем. Только людям высокого статуса и положения; пища была драгоценным ресурсом!

Опасно «заедать стресс», от этого толстеешь. Но вот в чем дело: если заедать стресс обильной, но невкусной едой, стресс только усилится. И его снова придется заедать. Вот и лишний вес появляется. Лучше приготовить себе очень вкусное блюдо. Но крошечную порцию, кукольную. Изумительно вкусное, но чуть-чуть. Вы себя подкрепите, порадуете, усилите свою защиту, поднимете настроение себе. И «набивать живот» не захочется. Вами управляет не голод, а жажда положительных эмоций. Кусочек ржаного хлеба с ломтиком малосольной селедки или маленькое-премаленькое пирожное с вишенкой успокоят и дадут силы. Больше, чем жирный невкусный гамбургер или миска невкусного супа…

Еще В. Похлебкин писал, что организм точно знает, чего ему хочется. И невкусная еда совершенно бесполезна, она не усваивается. Многие великие люди были тонкими кулинарами, очень любили вкусно поесть – и правильно делали. Пушкин в другой город ездил, чтобы отведать пожарских котлет, до того их любил. А Дюма собственноручно стряпал вкуснейшие обеды из двенадцати блюд – для друзей. Так что надо вкусно есть. С аппетитом и с удовольствием. Даже если времени мало, лучше предпочесть домашнюю еду, и хотя бы раз в неделю устраивать семейный ужин желательно. Это укрепляет отношения и придает сил. А переедать не надо, конечно! Это вредно. Не менее вредно, чем есть безвкусную «казенную» еду.

Шесть признаков того, что вам умышленно вредят

Конечно, надо брать ответственность за свои неудачи на себя. Осознавать, прорабатывать, учитывать, исправлять свои промахи и ошибки. Надо также учитывать объективные обстоятельства: экономический кризис, например. У людей мало денег, они стали меньше покупать. Или меньше стало вакансий. Или сейчас весна, поэтому грибов в лесу еще нет, не то время… Это понятно. Но иногда причина неудач и болезней в том, что вам кто-то умышленно вредит. Но вы этого не замечаете, не хотите в это верить. И окружающие твердят, что вы сами виноваты. Или злая судьба…

Вот писатель Хемингуэй считал, что за ним следят. Телефон прослушивают, подсматривают, письма читают… Окружающие писателя считали ненормальным; да он и сам согласился лечиться от психической болезни. Ведь всем известно, что так проявляется паранойя! Хемингуэя лечили, но это не очень помогло; он свел счеты с жизнью. А спустя много лет выяснилось, что за ним действительно следили: телефон прослушивали, подглядывали, письма читали… Разведывательное управление признало этот прискорбный факт. А ведь писателю никто не верил и сам он сомневался…

Так и с вредоносными влияниями. Одна женщина не могла найти работу в финансовой сфере; сначала вроде находилась хорошая вакансия. А потом ей или не звонили больше, или сообщали, что вакансия закрыта, извините за беспокойство! И потом выяснилось: работодатели обращались на прошлую работу женщины, чтобы побольше о ней узнать – работа требовала высокой степени ответственности. Большие деньги, важные документы… А на прошлой работе начальница, вполне милая дама, говорила и писала об этой сотруднице ужасные вещи. Просто чудовищные! И ее внесли в тайный «черный список» – бездоказательно, но вот так случилось. Объяснять работодатели ничего не собирались; просто отказывали. Только через личные связи удалось узнать причину и принять меры, но из финансовой сферы ей все же пришлось уйти. Репутация оказалась испорчена.

Есть признаки того, что кто-то вам вредит. Кто-то использует дезинформацию, свои связи, все доступные средства, чтобы вам мешать и причинять вред. А окружающие не склонны сообщать нам о клевете или слухах. Они же не протестовали и не требовали доказательств, так? Они тоже замешаны, потому и не сообщают.

Вот признаки токсичных влияний:

• все срывается буквально в последний момент. Вы уже получили приглашение или обещание, но потом вам отказывают – ни с того ни с сего. И так повторяется несколько раз. Срываются сделки в бизнесе, возможный партнер теряет к вам интерес – беспричинно и внезапно;

• вы испытываете тревогу; совершенно беспричинную. Но вам кажется, что кто-то следит за вами. Вы ощущаете недоброжелательное внимание, но не можете понять – от кого? И обвиняете себя в «паранойе»;

• до вас доходят обрывки странных слухов про вашу скромную персону. Источник слухов найти трудно или невозможно;

• от вас отписываются в сети без видимых причин. Вы получаете меньше приглашений на мероприятия;