Там, где летают орлы (неполная книга)

Очень медленно приближайтесь к партнеру, пока ощущение не усилится. Продолжайте концентрировать внимание на руках и ладонях. Вам не нужно думать. Регистрируйте свои ощущения или впечатления, возникающие в сознании. Когда ваши ладони остановятся в нескольких сантиметрах от помощника, начинайте сканировать левую сторону его тела правой рукой, медленно двигая ее вверх, по направлению к голове, а затем вниз, наклоняясь к ногам. Во время этой процедуры вы можете заметить волнообразные колебания в движении своей руки, реагирующей на давление. Затем проделайте то же самое с правой стороной тела, на этот раз пользуясь левой рукой. Встаньте за спину своему помощнику или попросите его повернуться, если в комнате не хватает места, и повторите процедуру сзади - сначала правой рукой, а затем левой, пока не просканируете все тело. 

Закончив сканирование, потрясите кистями, как бы стряхивая с рук капли воды. Затем энергично потрите руки, помассировав ладони и тыльные стороны.

Рис. 7. Вы можете ощущать внешнюю мембрану кокона человеческой ауры, раскрыв ладони и медленно двигаясь к своему помощнику, пока не почувствуете слабое давление, ощущение тепла или прохлады

Мы должны понять, что во Вселенной существуют тонкие нефизические энергии, которые тоже являются составной частью нашего бытия. При соответствующей подготовке можно наполнить физическое тело тонкой энергией, которая обладает мощной преображающей силой. Она распространяется по всему телу, открывая энергетические каналы, снимая внутреннее напряжение и оказывая благотворное воздействие на работу жизненно важных органов. Научитесь этому, и ваше восприятие внешнего мира значительно изменится — так ваша реакция на происходящее в обычной реальности обусловлена тем, что происходит внутри. Преображая внутреннюю реальность вашей энергетической системы, вы изменяете мир. Это кажется очень трудным делом, требующим необычайного мастерства. Но в действительности это просто — так просто, что долгое время ускользало от подавляющего большинства людей. Как и все естественное, это почти не требует усилий. Все, что требуется для высвобождения могучей преображающей силы, — практика внутренней улыбки.

Методика внутренней улыбки происходит от даосской традиции Древнего Китая и Тибета. Она гармонизирует энергетическое и физическое тела, • создает ощущение счастья. Улыбка есть выражение удовольствия, поэтому, вырабатывая внутреннюю улыбку и направляя ее во все части вашего тела — к внутренним органам, железам, мышцам, нервам и клеткам,— вы доставляете удовольствие самому себе. Жизнь должна быть радостной, так давайте же сделаем ее более приятной, практикуя внутреннюю улыбку.

Опыт 2. Внутренняя улыбка

Сядьте на стул с прямой спинкой или на пол, как вам удобнее. Важно держаться расслабленно, оставаясь бдительным, не отвлекаясь на посторонние вещи и не испытывая физического неудобства.

Закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов. Затем расслабьте мышцы вокруг рта и медленно улыбнитесь. Возможно, вам понадобится вызвать в памяти какое-нибудь приятное переживание: радость от общения с человеком, чье общество вам интересно, или память о месте, где вы чувствовали себя счастливым. Тогда ваша улыбка будет не просто мимическим упражнением; созданная вами позитивная энергия укрепит ее и наполнит смыслом.

Теперь сделайте медленный, глубокий вдох и представьте, что вы вдыхаете поток теплой, радостной энергии, который содержится в вашей улыбке. Сделайте паузу и на несколько секунд задержите дыхание, чтобы почувствовать сияние. Затем, медленно выдохните, купаясь в ощущении энергетического потока, курсирующего по вашему телу. Проделайте это несколько раз.

Теперь направьте вашу теплую, солнечную улыбку к каждой части тела по очереди. Наполните улыбкой свой мозг и «третий глаз», расположенный за центром лба, затем глаза, уши и нос. Направьте ее сияние на щитовидную железу, сердце и легкие. Наполните улыбкой желудок, печень и почки, потом направьте ее на кишечник, мочевой пузырь и половые органы. Перейдите к ногам и последовательно спуститесь от бедер до стоп. Таким образом вы приветствуете каждую часть вашего тела и посылаете ей свои любящие мысли.

Наполняя улыбкой свое тело, вы выражаете любовь к нему, которой так долго пренебрегали. Любите свое тело. Оно принадлежит вам.

Это чудесное, удивительное тело, позволяющее вам воспринимать физическую реальность совершенно уникальным образом. Уважайте свое тело. Цените его. Любите его. Выражая любовь, вы пробуждаете свои лучшие качества. Жизнь в любви означает восприятие движения жизненной энергии, которая лежит в основе всего. Вам нужна любовь, и эту любовь можно создавать в самом центре вашего существа одной лишь улыбкой!