Танго с берегов Ла-Платы. История, философия и психология танца

Танго имеет множество параллелей с «обычной» жизнью вне танцпола. Там тоже есть ведение-следование, там тоже есть контакт, мужские и женские роли. Постепенно вы будете интегрировать то, чему научились в танго, переносить это в отношения, в общение, в любые социальные взаимодействия. Танго изменит вас, вы получите возможность изменить свою жизнь.

ИГОРЬ ЗАБУТА, ЭММА КОЛОГРИВОВА,

«Обними меня. Танго глазами танцующего психотерапевта»

Итак, с точки зрения психотерапии в танце (в свободном движении и импровизации) происходит высвобождение чувств, и это еще усиливается музыкальным сопровождением. С другой стороны, танец — это средство коммуникации, поскольку он представляет собой живой язык тела, то есть выражает эмоции в двигательных образах. По сути, танец — это мост, соединяющий физическое, психическое и эстетическое в человеке, исходя из его индивидуальности.

Конечно, на рынок выброшено огромное количество всевозможных транквилизаторов, но, оказывается, танцетерапия способна стать отличной альтернативой их употреблению. Конечно, популярны различные «тренинги человеческих отношений», которые, опять же если верить рекламе, представляют собой «шаг к гармонии личности», «наиболее простой и безопасный способ увидеть то, что мешает нам жить» и т. д. и т. п. На этих тренингах большое значение придается невербальной коммуникации. Но, оказывается, именно исследования такой коммуникации укрепили позиции танцевально-двигательной терапии как эффективного психологического метода.

Тут, как водится, все идет из детства. Например, когда родители восхищаются первыми неуклюжими попытками ребенка самостоятельно передвигаться, у него формируется то базовое доверие к своему телу, которое позднее позволит человеку получать удовольствие от движения. То есть, танцуя, люди потом получают идущую из раннего детства уверенность, что они любимы и желанны.

Согласно теории танцовщика и педагога Рудольфа фон Лабана, создавшего методику анализа движения человеческого тела, танцевальные движения имеют индивидуальные особенности, и их можно записать подобно нотам. Рудольф фон Лабан утверждал, что любое танцевальное па существует в четырех параметрах: в пространстве, во времени, в динамике и в потоке (плавном, порывистом, стремительном, глубоком, еле заметном). Исходя из этого, можно исполнять танец, варьируя характеристики каждого параметра. Когда же человек наполняет свои перемещения чувствами, это происходит само собой, но через эти параметры можно разнообразить экспрессивность, сделать ее более соответствующей музыке, более осмысленной. То есть, по сути, разные конфигурации параметров соответствуют телесному проявлению различных чувств, и при помощи воспоминаний можно входить во время танца в переживания и наполнять ими свои и чужие связки.

Основной задачей танцевальной терапии является обретение чувствования и осознанности собственного «Я». При этом импровизация в том же танго является для человека активатором бессознательного.

Главная установка формулируется следующим образом: при любых эмоциональных сдвигах меняется душевное и физическое состояние; соответственно — меняется и характер наших движений. Так вот танцевальная терапия помогает осознать собственное тело и возможности его использования, позволяет снять физическое напряжение, высвободить подавляемые чувства (раскрепоститься) и выработать более адекватный (позитивный, привлекательный) образ своего тела, дает приятный опыт развития социальных навыков, создает условия для творческого взаимодействия, способствует преодолению барьеров, возникающих при вербальном (речевом) общении.

Взаимосвязь личностных характеристик и танцевальных движений

На самом деле жизнь человека наполнена движениями. Очень часто мы даже не осознаем, как много их совершаем за день, и не отдаем себе отчета в том, что каждое движение имеет свой смысл. С рождения у человека не развита способность говорить, а потому выражать свои желания и чувства он может только посредством действий. Но и речь не всегда способна точно и быстро передать состояние человека: например, внезапная радость заставляет всплеснуть руками, в качестве согласия иногда проще кивнуть и т. д.

Получается, что у людей движения кроме основной функции перемещения тела или его частей в окружающем пространстве имеют еще и коммуникативную функцию.

Когда появился танец, он практически сразу же обрел цель — передать в движении свои переживания, свое состояние, рассказать свою историю.