Я приоткрыла глаза. Было мягкое серое предрассветное утро. Сны все еще кружились вокруг меня как большие белые бабочки. Я пыталась рассмотреть их, понять, что же они значат, о чем хотят мне сказать. Но тут совершенно неожиданно стало светать. Я открыла глаза и села на кровати. Что происходит? Что за странные сны! И это раннее утреннее пробуждение…
Я смотрю на часы. В 5 часов утра зачем меня кто-то будит? Все трясётся внутри, в груди, в животе. Во всем теле что-то стучит, поднимается какое-то желание. Вроде хочется что-то. Но что? Просыпаться точно не хочется. Может мне еще поспать? Нет, не могу. А может быть…? Нет, не знаю… Но что-то хочется…
Я начинаю прислушиваться к своему внутреннему желанию. К какому-то едва уловимому биению, то ли сердца, то ли еще чего-то, которое слышится где-то очень глубоко внутри меня. Я слушаю этот тихий, едва уловимый пульс, идущий из самых глубин моего бытия, и пытаюсь понять, что же это? Он перемещается куда-то вверх и распространяется по всему телу, заполняя меня тонким ароматом желания творить. Творить вместе с Ним это ранее утро…
Я встаю. Выхожу на балкон. Сажусь в плетеное кресло и начинаю наблюдать: как опадают росы, как робко пробивается из-за линии горизонта розовый рассвет, растворяя в себе последние отголоски ночи. Как появляются первые непонятно кто: то ли стрекозы, то ли бабочки, то ли мушки, оповещающие меня о приходе раннего утра. Потом появляется тонкая многоцветная линия освещения отраженного через ломаные кромки деревьев в самое небо, а потом появляется жёлтый луч, который кричит: «Ура, день начался!» И мухи, и стрекозы, и бабочки начинают летать над полями. И все полусомкнутые глазки цветочков начинают раскрываться…
И тогда понимаешь, что день начался, а таинство сотворения закончилось. А может оно все еще продолжается, но я его уже не замечаю, войдя в резонанс с этим цветением…
Потом начинает звонить будильник.
Надо вставать, идти готовить кофе.
День начался.
Размышления и воспоминания
Откуда-то пришла мысль, что еда — это не просто белки, углеводы, витамины, а некая субстанция, наполненная энергией и информацией, которая день за днем попадая в тело, становится его частью.
И еще, что едим мы обычно впопыхах. Особо не задумываясь, что и как. Еда для нас стала чем-то, отнимающим время. Мы общаемся, читаем, смотрим новости и сериалы, решаем вопросы и проблемы, и едим. Заедаем эмоции, стрессы, усталость. А по сути — не решаем, не отдыхаем и не едим.
А что если есть с закрытыми глазами?
Не думая ни о чем, положить кусочек пищи в рот и закрыть глаза. Медленно не спеша пережевывать его, собирая все ощущения, которые будут появляться. Наблюдать вкус, эмоции, ощущения, звуки. Как глотаешь. Как берешь следующий кусок.
Есть так, чтобы внимание было только в еде, в ощущениях от еды. Наверное, так будет вкуснее…
А если все, что делаешь, делать так же…
Когда-то я могла сидя у окна часами любоваться красотой неба и облаков. Прекрасным видом на реку и холмы покрытые зеленью, золотые купола соборов и колокольню Печерской Лавры.
Мой любимый город! Город, где я родилась. Где училась, мечтала, любила.
Ты снился мне в моих снах, когда я была далеко от тебя.
Я мечтала о том, как я буду в тебе счастлива.