Таппинг

Спросите себя… почему вы боитесь отношений?

Взгляните на список сдерживающих убеждений ниже и проверьте, какие из них касаются вас. Вы можете проговорить их громко, чтобы проверить и оценить их по шкале от 0 до 10.

• Да зачем? Все равно из этого ничего не выйдет.

• Я недостаточно привлекательный / стройный / богатый / интересный.

• Это займет слишком много времени.

• Я не знаю, как себя правильно вести на свиданиях.

• Мне трудно знакомиться с людьми.

• Я слишком придирчивый / старый / своенравный / занятой.

• У меня есть дети.

• Моя работа отнимает много времени.

• У меня нет времени куда-либо ходить.

Помните девушку, которую я упоминал в начале главы, ту, которую я знал 15 лет? Ее звали Бренна, и она была лучшей подругой моей сестры Джессики все это время. Мы были знакомы, но не близко. Я видел ее дома, когда приезжал навестить родителей и Джессику, и слышал, о чем она говорила каждый раз. Хотя я находил ее привлекательной, мы никогда толком не общались. Но однажды я почему-то спросил, как поживает Бренна и встречается ли она с кем-нибудь. Немного поколебавшись, Джессика сказала, что у нее никого не было. Я спросил, что она думает о том, чтобы мы встретились.

Разница в восемь лет мало что значила. Я подумал, что мог бы использовать тот факт, что она была в меня влюблена в 10-летнем возрасте. Джессика сначала чувствовала себя неловко при мысли, что ее лучшая подруга и ее старший брат будут встречаться, но сказала, что мы во многом бы подошли друг другу.

Под влиянием импульса я написал Бренне электронное сообщение. Мы провели некоторое время периодически связываясь по почте, пока через несколько недель череда обстоятельств не свела нас вместе. Мы встретились на мероприятии в Нью-Йорке, где я делал сообщение о таппинге. Бренна вызвалась быть волонтером, чтобы помочь эксперту Кэролу Луку, который проводил мероприятие.

В первые дни между нами проскочила искра, но я все еще не был уверен.

«Бренна подходит мне во многом, – поделился я с Кэролом. – Но я не уверен, что она та единственная. Я не могу это объяснить, но ее сердце не открыто по отношению ко мне. Мне нужен кто-то, кто будет полностью отдаваться любви и отношениям».

Так случилось, что на следующий день после того, как я поделился с Кэролом, Бренна подошла ко мне и попросила о сеансе таппинга со мной один на один. Она хотела проработать свои предыдущие отношения. Я согласился, переключив свои мысли с «Мне нравится эта девушка» на «Я сделаю все, чтобы помочь этому человеку», и мы начали сеанс таппинга.

Она поделилась со мной тем, что ее прошлые отношения были очень болезненными. Ее молодой человек был обманщиком по природе. Он изменял ей, одновременно встречался с другой, никогда не был по-настоящему с ней близок и вообще оказался придурком! Я видел, как больно ей было, когда она об этом говорила.

Мы начали проводить таппинг именно в отношении того, что случилось, – в отношении этой истории. Это часто самый легкий способ, чтобы растопить верхушку айсберга боли, чтобы увидеть, что в реальности происходит. Часто, когда мы делаем это – когда проводим таппинг, делясь своим прошлым, – мы начинаем понимать, что суть находится значительно глубже актуальных событий. Мы начинаем раскрывать более глубокие раны.

Когда она делилась со мной происшедшим и своими чувствами по отношению к этому, она рассказала, что чувствует себя униженной из-за того, как с ней обращались. Как только она произнесла слово «униженной», я понял, что это затронуло ее самые глубокие чувства. Поэтому мы начали проводить специфический таппинг в отношении этого чувства.

Несмотря на то что я чувствую себя такой униженной из-за того, что случилось, я целиком и полностью принимаю себя.

Это слово было таким триггером, что мы фокусировались на нем снова и снова, проводя повторение сеансов именно с ним. Каждый раз, когда вы проводите таппинг, ищите ключевые слова и фразы, которые действительно имеют значение. Как и в случае с Джуди, которая, как вы помните, злилась на своего отца, – и мы работали только с этим чувством, чтобы пройти полное очищение, – Бренна чувствовала себя униженной из-за того, что случилось. Фокусируясь на этом слове, она плакала, а потом пришло огромное облегчение.