Техника-основа мастерства в боксе

Изучать этот удар начинают с формирующего упражнения и одношереножном строю («шаг с поворотом туловища»). Шеренга движется против хода часовой стрелки и боксеры на каждый первый счет, делая толчок правой ногой, поворачивают туловище налево, осуществляя движение в правом тазобедренном суставе. Затем к этому движению добавляют удар правой рукой.

Затем переходят к разучиванию в двухшереножном строю и в парах. Удар изучают в атакующей и ответной формах. Одновременно разучивают и основную защиту против этого удара — подставкой левого плеча. Удар во встречной форме из–за возможного травматизма не разучивают. Выполняя защиту подставкой левого плеча, нужно одновременно делать небольшой уклон вправо и слегка смещаться назад, смягчая этим удар.

Второй вариант этого удара нужно считать менее действенным. В нем сначала боксер делает «холостой» шаг вперед левой ногой, а затем наносит удар правой рукой аналогично описанному выше способу. Разница состоит в том, что момент удара совпадает с приставкой

Рис 71. Начальное движение прямого правой о исполнении А. Брауна (слева)

правой ноги. Ее боксер подставляет к левой так, чтобы носок оказался примерно на линии пятки левой ноги (несколько правее ее), а правое колено подошло к левой ноге. Правую пятку нужно повернуть наружу.

В этом случае можно сильно развернуть правое бедро, отчего удар делается дальнобойнее и сильнее.

Нельзя допускать, чтобы голова выходила за линию левого носка, так как в случае промаха невозможно будет сохранить равновесие.

Против этого удара лучше всего защищаться уклоном влево, что несколько рискованно, но дает возможность контратаковать различными способами.

Можно применить также и защиту отходом назад, которую следует выполнять очень быстро.

Начинать атаку правой рукой не следует — она рискованна и неоправданна.

Прямой удар правой можно применять в ответной и встречной (рис. 72) формах. Удар можно наносить прямолинейно, а также несколько сверху вниз и снизу вверх.

Перекрытия

Перекрытие простое (левой рукой, рис. 73) состоит в том, что боксер ладонной частью левой руки делает движение типа отбива и этим перекрывает идущий в голову прямой удар левой; одновременно (в один темп) подшаг левой ногой боксер наносит прямой удар правой.

Лучше, если шаг делать не только вперед, а вперед и влево.

Отбив, составляющий основу перекрытия, можно делать по перчатке противника сверху или по предплечью атакующей руки и выше, вплоть до плечевого сустава. По чем выше часть руки, по которой делается перекрытие, тем большего мастерства оно требует от исполнителя. Этим перекрытием боксер снижает левую руку атакующего с ее пути и открывает путь для удара правой рукой в голову противника. Прямой правой в этом случае будет встречным.

Особенно удается этот прием высоким боксерам.

Для того чтобы успешно сделать перекрытие, необходим ряд условий.

Во–первых, боксер должен обладать быстрой реакцией, чтобы успеть поймать движущийся с большой скоростью к пели кулак противника, не пользуясь при этом другими видами защиты (уклоном, отскоком назад и пр.). Во–вторых, нужна смелость, чтобы, пренебрегая опасностью, сделать это перекрытие. В-третьих, боксер должен уметь наносить прямой правой под шаг левой ногой. В-четвертых, правильно оценить, какой именно вид прямого левой в голову наносит противник, т. е. легкий удар (джеб) или прямой левой основного типа. Легкий прямой перекрывать нельзя.

Во всех случаях в этом приеме опорной будет правая нога, и вращение осуществляется в правом тазобедренном суставе.

Все контрудары (независимо от того, какой рукой наносит их боксер — правой или левой) после перекрытия надо делать под шаг вперед левой ногой.

Для начала нужно изучать перекрытие, делая отбив но руке атакующего только в месте, близлежащем к перчатке.

Обучение приему состоит в том, что тренер имитирует прямой удар левой в голову, выдвигая левую лапу, причем вначале умышленно несколько ниже обычного пути прямого удара, а когда боксер усвоит движение для перекрытия, — точно имитирует прямой улар левой.

Основная ошибка боксера заключается в том. что после перекрытия, нанеся удар правой рукой, он слишком медленно возвращается в основную позицию и забывает закрываться левым плечом, оставляя свою голову неприкрытой.

Разновидность перекрытия (правой рукой). Этот прием имеет много общего с описанным выше перекрытием левой рукой. Разница заключается в том. что на этот раз атакующую руку противника перекрывает не левая, а правая рука.

После перекрытия боксер наносит контрудар (прямой) не правой рукой, а левой. Лучше всего наносить прямой левой сверху («профессиональный»), делая его также под шаг вперед левой ногой.

Время между перекрытием и контрударом должно быть максимально коротким. Поэтому лучше выполнять контрудар во встречной форме, а не в ответной.