Техника-основа мастерства в боксе

Можно отбить левую руку противника, наносящего прямой удар в голову, левой же рукой наружу (накрест). В этом случае сайд–степ нужно делать влево, обязательно приподняв левое плечо для страховки и спрятав за него подбородок (от возможного удара правой). Противник окажется открытым для любого ответного удара правой рукой. Но еще действенней этот прием получится, если отбив произвести не как обычно — в перчатку или предплечье, а в плечо левой руки противника. Тем самым боксер, применивший отбив с сайд- степом, толчком резко разворачивает противника влево, и тот окажется совершенно открытым. Кроме того, вынужденный сильно развернуться влево, противник, но существу, уже не может нанести сколько–нибудь действенного удара правой рукой.

Возможен отбив левой руки противника (наносящего прямой удар) левой же рукой, но внутрь. Этот отбив производят преимущественно движением кисти, как бы отталкивая тыльной стороной перчатки кулак (перчатку) противника. Такой отбив можно соединить с сайд- степом вправо и одновременным встречным ударом в голову. Этот прием сложен, требует большого мастерства, а значит, и упорной тренировки.

Применяют сайд–степ и от двух прямых (левой — правой) в голову–от атаки «раз–два». В этом случае шаг делают влево–вперед, а отбивают левой рукой правую руку противника, лучше всего в плечевую часть. После этого легко нанести крюк правой в туловище или голову.

Трехударные серии из прямых ударов

Эта группа серий, в основном состоящая из двух повторных ударов левой рукой и добавочного удара правой, условно названа «раз–раз–два».

Объединенная под этим названием трехударная комбинация имеет ряд технических вариантов; ее разучивают в двух тактических формах — атакующей и ответной. Встречная форма изредка встречается в бою, но разучивать ее не следует.

Переход от комбинации «раз — два» к трехударной серии «раз — раз — два» не сложен ни для ученика, ни для преподавателя, потому что последняя строится почти так же, как и двухударная комбинация, и защиты от нее применяют тс же, что и от комбинации «раз — два».

Разница же состоит в том, что боксер вместо одного легкого удара левой рукой (джеба) наносит два удара подряд. Удары левой при этом можно наносить и в голову, и в туловище.

«Раз–раз–два» в голову

Рассмотрим простейшую серию «раз–раз–два» в голову. Она состоит из повторного (двойного) легкого удара левой в голову, вслед за которым, как бы сливаясь со вторым ударом левой и обгоняя его, боксер наносит акцентированный удар правой рукой в голову. Первый легкий удар левой (джеб) нужно наносить, удерживая вес тела на правой ноге и используя при этом передвижение подскоком, а второй удар левой и вслед за ним правой рукой — сразу под один шаг левой ногой.

Эта серия в ее мастерской форме строится также, за исключением второго удара левой рукой. Выполняя этот удар, боксер делает левой ногой своеобразное движение, состоящее из мгновенного и легкого поворота левой пятки наружу (пока нога находится в воздухе), похожего на движение в сайд–степе, но не опирается еще левой ногой на пол, а все тело неожиданно смещает влево (как бы «заваливаясь» спиной). В то же мгновение боксер вновь поворачивает левую ступню в ее обычное положение, а мышцами правой ноги сообщает всему телу поступательное движение вперед.

Этим маневром боксер раскрывает противника и получает возможность беспрепятственно и точно нанести удар правой рукой.

Эту серию можно выполнять и под приставку правой ноги, хотя неизбежная в этом случае преждевременная опора левой ногой на пол значительно ее ослабляет. Кроме того, в случае промаха или ускользания противника боксер может потерять равновесие.

Особенно эффективен мастерской вариант этой комбинации: боксер в момент подготовки атаки несколько приподнимается на носок правой ноги. В этом случае он сможет использовать добавочную силу, направленную несколько сверху вниз, как бы «обрушиваясь» на противника. Для того чтобы заключительный удар серии (прямой удар правой) был наиболее действенным, вращение нужно осуществлять в правом тазобедренном суставе и делать достаточно большой шаг левой ногой так, чтобы ступня левой ноги оперлась на пол непосредственно перед тем, как правая рука коснется цели. Все остальные элементы, слагающие эту серию, такие же, как в комбинациях «раз–два». Так, финтуя левой рукой, боксер правой рукой страхует голову спереди от возможного встречного удара левой, а затем при ударе правой выполняет страховку левой рукой, прикрывая голову перчаткой, а левым локтем — туловище.

Защиты от этой серии состоят из подставки ладони правой рукой от «джебирующих» ударов атакующего и подставки левого плеча от удара правой рукой в голову, соединяемой с одновременным отклоном назад.

Последней защитой боксер достигает почти полной неуязвимости, а перенос веса тела на правую ногу дает возможность немедленно контратаковать.