Техника современного волейбола

Центральным моментом большинства технических приемов в волейболе является взаимодействие с мячом, имеющее ударный характер (в известной мере, кроме верхней передачи и обманов в нападении). Удар рассматривается как взаимодействие тел, связанное с резким изменением скоростей точек системы [39] за столь малое время, что по сравнению с импульсами ударных сил можно пренебречь импульсами других сил.

Основной кинематической характеристикой при соударении тел, специфически важной для управления отскоком мяча от рук игрока, является вектор скорости отскока мяча, который определяет вид траектории его полета, высоту, дальность и время полета в цель. Его направление зависит от угла наклона поверхности рук игрока, а также от направления и угловой скорости вращения мяча и сил трения между мячом и рабочей поверхностью при соударении.

Вращение мяча в зависимости от его направления и скорости смещает угол отскока от симметричного [29; 39], что требует корректировки в постановке рук игрока. Величина скорости отскока зависит от скорости подлета мяча до удара, скорости движения рабочих поверхностей игрока и коэффициента восстановления при ударе, который в основном определяется вязкоупругими физико-химическими свойствами соударяющихся поверхностей мяча и рабочих частей тела [39]. В связи с тем, что влиять на скорость подлета мяча и его упругие свойства невозможно, элементами, с помощью которых в системе «игрок–мяч» можно управлять отскоком мяча, могут быть только скорость движения рабочих поверхностей игрока, угол их наклона и состояние, влияющее на коэффициент восстановления скорости мяча при ударе.

Управляемыми элементами этой системы являются: скорость и характер движения рабочих поверхностей, угол наклона рук и их напряженность (упругость), а также жесткость фиксации отдельных звеньев (плеч, предплечий, кистей) за счет изменения мышечной активности [39]. У игрока высокого класса совершенство управления скоростью вылета мяча при ударе связано с регулированием жесткости ударной цепи.

Время, с, контакта игрока с мячом [29; 39; 63]:

• при подаче – 0,012–0,02;

• на приеме силовой подачи – 0,02;

• на приеме планирующей подачи – 0,04;

• защита при нападающем ударе (20 м/с) – 0,05;

• при верхней передаче:

в подфазе амортизации движения рук пасующего – 0,025–0,03;

в подфазе рабочего движения рук пасующего – 0,25–0,3.

Анализ приведенных данных свидетельствует о том, что время касания действительно невелико и жестко лимитировано. Известно, что время до появления реакции человека на какое-либо внешнее раздражение составляет 120–150 мс [39]. Это «мертвое» время, когда человек не может повлиять на развивающиеся события с помощью сознательной реакции. Процессы, длящиеся менее 120–150 мс, таким образом, не должны бы поддаваться управлению, если считать, что информация о их начале и ходе передается только по каналам нервных путей.

Однако у человека существует дополнительный механизм распространения информации, обладающий значительно большей скоростью, чем нервные импульсы. Это распространяющиеся по тканям биомеханической цепи упругие волны, которые могут запускать механизм программно-автоматического управления действиями игрока. Их средняя скорость в тканях человека – порядка 2 000 м/с, а, следовательно, время распространения упругой волны в пределах тела человека составляет 1–2 мс, что значительно увеличивает диапазон временных параметров, в котором возможно управление [39].

Конечно, это требует очень высокоразвитого ощущения микроинтервалов времени и тонкого дифференцирования усилий в этих интервалах, то есть высокой сенсомоторной культуры спортсмена. Даже при чрезвычайно малых, но поддающихся контролю микроинтервалах времени возможно управление мячом в ходе игры. Повышение способности игроков различать такие интервалы и является задачей психомоторной тренировки [39].

Кроме того, этот вопрос становится еще более актуальным в настоящее время в связи с существенными изменениями правил [20; 68]: некоторое смягчение судейства в части характера контакта игрока с мячом и снижение давления воздуха в мячах, что открывает перед игроками дополнительные возможности в управлении мячом в ходе непосредственного контакта.