Тело, которое вам подходит,часть 1

Мне было интересно наблюдать, что в Нью-Йорке нет больших супермаркетов: в каждом квартале там есть небольшие магазинчики. У большинства людей в квартирах нет огромных холодильников и буфетов, поэтому они не хранят еду в больших количествах. Им приходится ходить в магазин почти каждый день, и они обычно покупают то, чего хочет их тело. Именно там я научился присутствовать в своем теле. Я не мог планировать свои приемы пищи на неделю вперед. Я просто покупал еды столько, чтобы хватило на очередной прием пищи и на еще парочку. Мне приходилось проявлять осознанность в отношении того, что я покупаю и ем. Я спрашивал свое тело «Чего тебе захочется съесть в следующие пару дней?». Оно отвечало: «О, какие красивые фрукты!» или «Было бы неплохо поесть вон той брокколи».

Можете начать покупать еду в меньших количествах и чаще ходить в магазин. Многие говорили мне, что когда они начали ходить в магазин каждый день, они – и члены их семей – стали стройнее.

Инструмент: Мускульный тест

Прежде чем поместить в свое тело любое вещество – витамин, добавку, лекарство или траву - я провожу мускульный тест. Можете проделывать это и с едой. Я беру вещество, держу его на уровне солнечного сплетения и становлюсь так, чтобы носки и пятки были вместе. Я задаю вопрос: «Тело, ты хочешь это впитать?».

Если тело наклоняется вперед – это ответ «да». Если оно отклоняется назад – это «нет». Если оно начинает двигаться из стороны в сторону, я знаю, что задал неправильный вопрос, поэтому задаю дополнительные вопросы: «Ты хочешь впитать это позже? Хочешь впитать это завтра?».

Я знаю одного парня из Австралии, у которого были «проблемы с давлением». Он отправился к доктору, который прислал ему на дом несколько лекарств.

Этот парень позвонил мне и сказал: «Я только что провел мускульный тест с этими таблетками, чтобы проверить, хочет ли их мое тело - и меня отбросило на другой конец комнаты. Мое тело не хочет принимать эти таблетки. Что делать?».

Я ответил: «Сходите к другому врачу и выясните, что происходит на самом деле. Очевидно, что ваше тело не хочет принимать эти таблетки. Оно хочет чего-то другого, и вам нужно выяснить, что именно».

Он пошел к другому врачу. Оказалось, что у него вообще не было повышенного давления. Ему нужна была операция – постановка шунта, который помог бы раскрыть кровеносные сосуды в теле. Если бы он начал принимать лекарства, прописанные первым доктором, он бы умер. Мораль сей истории такова: ваше тело само знает, что ему нужно. Доверяйте ему!

Усвоение питательных веществ

В какой-то момент своей жизни я почувствовал, что очень устал, и я подумал: «Бог ты мой, наверное, мне нужны витамины» - и я отправился в аптеку. Я стоял в отделе витаминов, проводил мускульный тест всех витаминов, стоявших на полке, а мое тело говорило «Нет, нет, нет, нет». Я вышел из аптеки, так ничего и не купив, но при этом ощущая себя, как воздушный змей, парящий в облаках.

Я спросил: «Тело, ты что, впитало в себя из этих бутылочек все витамины, которые тебе были нужны?».

Оно ответило «Да».

Теперь я просто прохожу через отдел витаминов и говорю своему телу: «Тело, возьми все, что тебе нужно». Витамины – это энергия. Чтобы получить эту энергию, вам даже не нужно открывать бутылочку. Энергия просачивается через пластик. Многие люди говорят: бутылки твердые, и ничего через них не просачивается. Это правда? Нет, это ложь. Стекло твердое, и через него ничего не может просочиться? Нет: молекулы способны медленно просачиваться через то, чему мы дали определение как твердому веществу. На самом деле оно не твердое.

Сходите погулять в лес

Если вы хотите понять, что значит поглощать нужные вам нутриенты, сходите погулять в лес и попросите свое тело взять из природы все, в чем оно нуждается. Вы когда-нибудь замечали, что когда вы долго гуляете в лесу, вы возвращаетесь домой, ощущая прилив энергии и возбуждения? Вашему телу очень хорошо, и вы говорите «Вау, какая замечательная прогулка!». Но это была не просто замечательная прогулка - это было великолепное единение всех молекулярных структур, вас окружающих, и при этом ваше тело насытилось всем, что ему было необходимо. Если вы начнете замечать, что вашему телу нужно исцеление, отправляйтесь на прогулку и попросите его взять у природы все, в чем оно нуждается. Просто поразительно, насколько быстро это будет происходить.