Темная психология и манипуляции. Нападай и защищайся

Манипуляторам легко взять таких людей на крючок чувства вины. Эмпаты из тех, кто с готовностью отдаст свои сбережения, чтобы помочь друзьям, даже если это означает их собственное разорение.

[КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ВЫ СТАЛИ ЦЕЛЬЮ МАНИПУЛЯТОРА

Это один из ключевых вопросов в искусстве противостоять манипуляциям. К сожалению, понять, что на вас нацелился манипулятор, не так просто. Иногда самая выигрышная стратегия – при первом же малейшем подозрении напрямую спросить человека о его намерениях и не отступать, пока он не даст внятного ответа. В таком случае эффект неожиданности может сыграть на руку: манипулятор обычно уверен, что его маневры остаются незамеченными. По плану манипулятора жертва ни о чем не подозревает, пока не окажется полностью в его власти. И если жертва внезапно идет против системы, ломает отлаженный механизм захвата – это может сбить манипулятора с толку. И вынудить его каким-то образом обнаружить истинные намерения.

Например, за вами внезапно и очень настойчиво начинает ухаживать человек, которого вы уже давно знаете. Но раньше ваши отношения ограничивались парой дежурных фраз. Что это? Вспыхнувшая вдруг влюбленность? Или он увидел какую-то выгоду? Если второе (а это вероятно), расчет манипулятора таков: вы сдаетесь под натиском его «пылких чувств» и начинаете испытывать симпатию, переходящую в любовь. Когда чувство укоренилось – можно приступать к истинной цели. На этом этапе любые вопросы уже отпадут. Вы ведь не чужие друг другу люди. А если вдруг вы спохватитесь, манипулятор всегда сможет сказать что-то вроде: «Я ничего не мог с собой поделать, это была всепоглощающая страсть. Сейчас она утихла, но зато…» И дальше рассказ плавно свернет к его потребности. А вы охотно домыслите его чувства, ведь так не хочется признавать себя обманутым.

Что можно сделать в такой ситуации? При первой же атаке прямо и четко спросить: «Что происходит?» А дальше можно устроить настоящий допрос с пристрастием: «Почему ты три года спокойно проходил мимо меня в офисном коридоре и вдруг решил пригласить на свидание? Симпатия? А раньше ее не было? А если была, почему так долго ждал? Что сейчас изменилось?» Конечно, не стоит привязывать оппонента к стулу и светить настольной лампой ему в лицо, хотя в некоторых случаях не грех и перестраховаться. Так или иначе, если человек искренен в своих проявлениях, он сумеет связно объяснить, откуда взялся столь внезапный порыв к сближению. Если же вы слышите общие фразы про сердце, которому не прикажешь, или видите, что человек пытается свести все к шутке и продолжить гнуть свою линию, – лучше отступить и минимизировать общение. Или совсем прекратить, если есть такая возможность. Манипуляторы не гнушаются атаковать снова и снова, если цель того стоит.

Вообще, с незнакомцами и малознакомыми людьми всегда нужно быть начеку. Это смахивает на паранойю, однако если вы проявите должную бдительность, шансы попасться на удочку манипуляторов будут невелики.

Еще одна разновидность манипуляции, которую можно отследить буквально со второго эпизода, – так называемая игра в одни ворота. Вспомните, наверняка у вас были или до сих пор есть знакомые, которые вспоминают о вас только когда им что-то нужно. Деньги. Сочувствие. Услуга. В остальное время эти люди как будто и не знают о вашем существовании. Забывают пригласить на свадьбу (хотя не стесняются обратиться за рекомендацией и скидкой на услуги фотографа). Не отвечают на встречные просьбы: денег у них всегда впритык, даже если буквально через пару дней после вашего обращения они вдруг хвастаются дорогостоящей покупкой. Не готовы вас выслушать. В общем, люди, которые хотят только брать, брать, брать. Попутно загоняя вас в чувство вины и долженствования.

Это тоже манипуляторы, причем некоторые из них настолько хорошо знают, как удерживать жертву, что отношения могут длиться годами и десятилетиями. Кстати, подобные манипуляции часто встречаются в семьях.

Избежать таких отношений не всегда удается. Главная причина – эпизоды «дружбы в одни ворота» отстают друг от друга во времени, и жертва не сразу замечает систему в действиях манипулятора. А заметив, еще какое-то время думает, что это лишь совпадение.

В идеале, если вы заметили, что кто-то из знакомых выходит на связь только «по нужде», – попросите об ответной симметричной услуге. Скорее всего, вы получите аргументированный отказ. Через некоторое время повторите просьбу. Снова отказ? Вами пытаются манипулировать. В качестве «контрольного в голову» откажите сами, когда про вас опять вспомнят. Не важно, можете ли вы на самом деле выполнить запрос. Откажите и посмотрите на реакцию. Зачастую манипуляторы выдают себя в такие моменты. Одни начинают давить на жалость или чувство вины. Другие демонстрируют смертельную обиду. В любом случае помните, что вы не обязаны всегда давать окружающим желаемое. И в здоровых отношениях отказ – не повод для обид.