Темная сторона ЗОЖ. Как не заболеть, пытаясь быть здоровым

Потребности семьи возрастают, ребенку нужны подгузники, коляски, развивающие секции и, на худой конец, планшет. Да, не сразу, но нужен. Обратите внимание на отдыхе или в кафе — маленькие дети часто сидят с гаджетом перед собой. Никакой беготни и шума. Роняя слюну, молча смотрят в экран и открывают рот для еды. Родителям не надо ползать за ними под соседние столики или скакать по залу в попытках усадить на место. Удобненько.

Дисклеймер:

автор категорически против злоупотребления гаджетами для детей и бесконечных просмотров мультиков.

Те, кто сидел дома с ребенком, знают, что в это время спасает только мысль «все пройдет». Поэтому почти не расстраиваешься, когда на вопрос «какие новости в мире?» порой получается ответить только: «У Лунтика появились друзья» или «Кар-карыч решил изобрести вечный двигатель». Помню, спустя год после рождения первого сына во время прогулок на детской площадке удавалось поддержать разговор лишь на тему японских подгузников и сложной судьбы Курочки Рябы. Мыслей о колесе жизни и готовности уделять внимание чему-то еще, кроме бытовых забот, не было. Думать о собственном здоровье тоже совершенно некогда. Главное — сын и влезть в джинсы. А на экстренный случай рядом с домом есть аптека.

Подобных периодов в жизни, когда мы забываем о таких серьезных аспектах, как наше собственное самочувствие, полно. После декрета хочется вернуться к самореализации и построению карьеры. Во главу угла становятся вопросы вроде «как повысить личную эффективность», «где найти мотивацию для достижения успеха», «как совместить работу и семью». В общем, баланс опять подождет.

Диспансеризация. Почему нет?

В период увлечения профессиональным ростом или просто в ритме жизни большого города редко задумываешься о здоровье. О красоте или приятном внешнем виде — да, густых волосах и чистой коже — безусловно, о недомоганиях или периодической головной боли — классно, если бы этого не было. Одним из самых доступных методов контроля своего состояния является стандартное посещение врача с определенной периодичностью. Тем не менее, понятие медосмотра или диспансеризации постепенно забывается после окончания университета — уже там люди в белых халатах встречаются все реже. А по доброй воле к ним ходили, только если надо было принести справку о болезни когда прогуливаешь пары физкультуры.

Первый серьезный опыт взаимодействия с врачами обычно приходит с наступлением беременности. Ее же надо как-то вести, поэтому регулярные чекапы состояния будущей мамы делаются и внимательно изучаются. Но вся эта забота о здоровье заканчивается практически сразу после родов и смещается на появившегося малыша. Мужчины так и вовсе не считают нужным мониторить свое состояние: «мужик не жалуется пока копье, торчащее из его спины, не мешает спать». Вроде закономерно, что здоровьем преимущественно интересуются больные. А пока ничего не беспокоит, зачем о нем думать? Подход понятный. Но вот представьте, что вы только что купили новый автомобиль.

До этого много часов провели на форумах, читая отзывы об этой модели, наконец выбрали и отправились в салон. Цвет классный, внутри приятно пахнет новой машиной. В итоге оформили документы, оплатили в кассе и, наконец, он ваш. Правила эксплуатации просты: масло проверяй, бензин заливай, каждые 10–15 тысяч километров на техосмотр пригоняй. И соблюдать вы их точно будете. Там нет оговорок, что если ничего не стучит, не скрипит, то на техосмотр можно не приезжать. Надо — и точка. Зато правил эксплуатации собственного организма у нас нет. Никакого тебе ТО даже раз в пару лет. Во всяком случае, пока петух не клюнет. Ведь некогда. Работать надо. Тем более вроде ничего особо не болит…

Здоровье воспринимается как само собой разумеющееся состояние.

И до поры до времени отношение к нему складывается лишь как к одному из ресурсов для достижения своих целей.

Профилактика? Не до нее. Зато появляются пословицы вроде

«Люди тратят здоровье, зарабатывая деньги, а потом тратят деньги, восстанавливая здоровье». Кстати, какой у вас уровень ферритина и глюкозы натощак?

Что интересно, возможности держать руку на пульсе есть. С 2013 года в нашей стране запущена бесплатная диспансеризация в рамках программы «Здоровье». Минздрав проявлял обеспокоенность ростом смертности россиян, надо было что-то с этим делать.