Тени

1. Останавливаешь мысленный поток. (Не можешь – тренируешься.)

2. Приготовься задать вопрос внутрь себя, своей пустоте. После этого будь очень внимателен и чуток к тем изменениям, которые будут происходить внутри. Следи за ощущениями в теле, мысленными образами и внутренними звуками. Не пытайся как-то влиять на ответ. Пустота сама найдет способ для ответа. Ты должен быть достаточно чувствительным, чтобы его уловить.

3. Первый вопрос: готова ли пустота (подсознание, дыра, бездна) сейчас общаться со мной на сознательном уровне. Ответ может быть любым – боль, в какой-то части тела, жжение в области желудка и проч.

4. Далее спрашиваешь: если, например, жжение означает «да», пусть оно повторится или станет сильнее; если «нет» – исчезнет или ослабится. После любых получаемых ответов говори: спасибо. Если ответ нет или не знаю, не огорчайся. Главное, ты получил ответ. Отрицательный ответ может значить, что у пустоты плохое настроение или она чем-то занята или очень устала и т. д., или что ты обращаешься к ней неуважительно, или не веришь в возможность такого общения. Попробуй позже. До тех пор, пока не получится.

5. Если ответ: «да», то можешь задавать вопросы, которые требуют ответа «да» или «нет». (Пока так.)

6. Вместо ощущений, ответом также могут быть зрительные образы или мысленные картинки. Причем «да» – один образ, «нет» – другой. Можешь делать картинки ярче – для ответа «да», темнее – для «нет». Точно также можно работать с внутренним звуком (голосом).

7. И уясни, что пустота готова общаться с тобой, только если ты действительно этого хочешь. Она заботится о тебе, но делает это по-своему. Доверься ей, и она сделает все самым лучшим образом, пусть отсохнет мой язык, впрочем, сам уже знаешь…

8. Можешь попробовать предложить ей сам варианты ответов. Например – поднятие правой руки – «да», левой – «нет», обеих – «не знаю». И задавай пока простые и однозначные вопросы, не изощряйся, мой милый мальчик, успеешь еще… В общем, экспериментируй и рассказывай мне о своих достижениях и сложностях, а я буду тебя направлять. И не бойся сойти с ума. Мы давно уже все сумасшедшие…

Главное – не спеши. Пока все. Остальное – после того как справишься со всем этим.