Теория и методика мини-футбола (футзала)

Дневники ведутся каждым тренером и каждым футболистом. Тренер в своем дневнике ведет записи работоспособности футболистов, эмоционального состояния, оценки выступлений футболистов в состязаниях (по пятибалльной системе).

7.5. Медико-биологический контроль

Медико-биологический контроль предусматривает совокупность параметров, средств, методов и мероприятий, направленных на оценку здоровья, функциональных возможностей и состояния организма спортсмена с учетом реакции его систем на различные, в том числе экстремальные, тренировочные и соревновательные воздействия (нагрузки).

При проведении медико-биологического контроля следует руководствоваться следующими положениями:

1. Оценка состояния здоровья спортсменов, образующих 4 группы:

♦ здоровые;

♦ практически здоровые (с отклонениями в состоянии здоровья или заболеваниями, которые хорошо компенсированы, вне обострения и не ограничивают выполнение тренировочной работы в полном объеме);

♦ с заболеваниями, требующими лечения и ограничивающими тренировочный процесс;

♦ с заболеваниями, требующими отстранения (кратковременного или длительного) от занятий спортом.

2. Оценка физического развития, соматической и биологической зрелости. Оценка физического развития спортсменов проводится по стандартам (с учетом регионов проживания) и включает в себя:

• степень жироотложения и развития мускулатуры;

• паспортный и биологический возраст: паспортный определяется по году рождения, биологический – по степени развития вторичных половых признаков: для мальчиков – перелом голоса, оволосение лобка и подмышечных впадин; для девочек – время менархе и регулярность менструального цикла, оволосение подмышечных впадин, развитие грудных желез;

• ростовое или соматическое развитие определяется по изменению продольного размера – длины тела.

3. Оценка уровня функционального состояния физиологических систем и функций организма спортсмена в состоянии мышечного покоя и реакции на нагрузку. Изучаются показатели электрокардиограммы, поликардиограммы, центральной и периферической гемодинамики, нервно-мышечного аппарата, нервной системы и анализаторов, внутренней среды организма, что позволяет судить о нормальной или измененной их функции и дать оценку уровня функционального состояния различных систем и возможных пределов их активизации в условиях работы большой мощности.

Наиболее перспективными методами оценки функционального состояния мини-футболистов является исследование респираторной системы, характеризующей состояние функции внешнего дыхания, в результате которой проводится запись спирограммы с использованием компьютерного комплекса «НС-Спиро» в спокойном состоянии и после различных режимов физической нагрузки. Также значимым является исследование вариабельности ритма сердца.

4. Оценка энергообеспечения выполняемой спортсменом работы для видов спорта с проявлением выносливости, которая строится на данных легочного газообмена и газов крови, показателях внутренней среды организма.

5. Оценка совершенствования координации различных функций организма в процессе обеспечения мышечной деятельности, которая является важнейшим компонентом высокой работоспособности. Это позволяет определить тип обеспечения работоспособности спортсмена в его групповом (по отношению к данному виду спорта и данной команде), а также индивидуальном выражениях, характерных для данного функционального состояния.

Составной частью медико-биологического контроля является молекулярно-генетическая диагностика в мини-футболе.

Генотипирование полиморфизмов значимых в спорте генов проводится по комплексу генов, оказывающих существенное влияние на состояние спортсменов:

I. Выбор вида спортивной специализации по предрасположенности к быстроте реакции, повышенной мышечной силе, развитию и проявлению выносливости, адаптации к гипоксии, способности к восстановлению после физических нагрузок, состоянию опорно-двигательного аппарата.

II. Мотивация к занятиям спортом нервно-психической и стрессорной устойчивостью.

III. Профилактика развития заболеваний, связанных с профессиональной деятельностью спортсменов.

IV. Оптимизация и коррекция тренировочного процесса (рацион питания, энергетические пищевые добавки, БАДы, лекарственные препараты).

Выяснение индивидуальной генетической предрасположенности генетическими маркерами, ассоциированными:

• с выносливостью;

• с приростом показателей выносливости в ответ на тренировки аэробной направленности;

• с быстротой и силой;

• с приростом показателей быстроты и силы в ответ на тренировки анаэробной направленности;

• с адаптацией к гипоксии;

• характеризующие особенности строения поперечнополосатой мускулатуры, ответственные за энергетический метаболизм скелетных мышц во время мышечной деятельности и обеспечивающие быстрое сокращение мышечных волокон;

• характеризующие состояние опорно-двигательного аппарата.