Теория и методика мини-футбола (футзала)

Для записи занятий на каждую неделю отводится разворот большой тетради. Всего получается 52 разворота (по числу недель в году). Это удобно при анализе и помогает создать целостное наглядное представление о выполненной программе за неделю. Спортсмен и тренер должны анализировать показатели плана, взятые из анализа индивидуального дневника спортсмена.

Учет выступлений в соревнованиях. В дневнике записываются результаты всех стартов и всех попыток, условия проведения, ход спортивной борьбы, самочувствие и особенности психического состояния.

Отмечаются недостатки в технической, физической, тактической и психической подготовленности, выявленные в процессе соревнований. Тренер также должен записывать конкретные выводы и оценки выступления своего ученика.

Таким образом, дневник спортивной тренировки служит основным учебным и учетным документом спортсмена.

Учет и анализ тренировочных и соревновательных нагрузок, в том числе и с использованием ЭВМ, в комплексе с другими объективными показателями, представленными наглядно в форме графиков, позволяют тренерам оперативно оценивать состояние спортсменов, вносить необходимые коррективы в ходе выполнения планов, т. е. реально управлять совершенствованием мастерства спортсменов.

Заключение

Подводя итог рассматриваемому материалу, следует сказать, что при подготовке от начинающих до высококвалифицированных спортсменов в мини-футболе необходимо систематически осуществлять комплексный контроль подготовленности игроков на основе широкого спектра различных методов исследований, которые позволяют получить объективную информацию о спортсмене и на этой основе рационализировать тренировочный процесс.

? Контрольные вопросы

1. Что такое «контроль», и какие показатели он регистрирует в процессе подготовки мини-футболистов?

2. Что такое «комплексный контроль» и его основная цель в подготовке мини-футболистов?

3. Какие бывают виды комплексного контроля в подготовке мини-футболистов?

4. Что такое «педагогический контроль», и его основные виды в подготовке мини-футболистов?

5. Что такое «тест», Основные направления применения тестов в подготовке мини-футболистов?

6. Каково содержание педагогического контроля в подготовке мини-футболистов?

7. Что такое «медико-биологический контроль», и какими положениями необходимо руководствоваться при его организации в процессе подготовки мини-футболистов?

8. Что такое «психологический контроль», и какие он решает задачи в процессе подготовки мини-футболистов?

9. Что такое «врачебный контроль», и каково его основное содержание в подготовке мини-футболистов?

10. Что такое «допинг», и какие средства подвергаются контролю в процессе подготовки мини-футболистов?

11. Что такое «учет и планирование» в мини-футболе (футзале)?

12. Перечислите основные виды учета в мини-футболе (футзале).

13. Какие разделы должен включать в себя дневник контроля мини-футболиста?

Лекция 8 Средства восстановления в процессе подготовки квалифицированных мини-футболистов

8.1. Значение восстановительных мероприятий в процессе подготовки

Профессиональная спортивная деятельность мини-футболистов характеризуется повышением объема и интенсивности тренировочных нагрузок, что отражается на системе подготовки спортсменов.

Такая тенденция заставляет тренеров, работающих с квалифицированными мини-футболистами с особым вниманием относиться к здоровью спортсменов, так как в процессе тренировки могут возникнуть условия для развития перенапряжения, переутомления и травматизма. Освоению квалифицированными мини-футболистами высоких тренировочных нагрузок должны способствовать специальные восстановительные мероприятия, которые могут проводиться в различное время и сроки:

– в повседневном учебно-тренировочном процессе в ходе совершенствования общей и специальной работоспособности;

– в условиях соревнований, когда возникла необходимость обеспечить быстрое и, по возможности, полное восстановление физической и психической готовности к следующему туру или этапу;

– в середине соревновательного микроцикла и свободных от игр день;

– после соревновательного микроцикла;

– после макроцикла соревнований;

– перманентно.

Система подготовки квалифицированных мини-футболистов должна включать специальные средства и условия восстановления.

Профилактико-восстановительные мероприятия носят комплексный характер и включают в себя четыре группы средств: педагогические, медико-биологические, психологические и гигиенические.

8.2. Педагогические средства восстановления