Теория и методика оздоровительной физической культуры

5. Каковы основные направления антидопинговой программы в Российской Федерации?

Заключение

Результаты многочисленных исследований показывают, что для поддержания нормального состояния здоровья современного человека важно включение ОФК (фитнеса) в дополнение к повседневной деятельности.

В проделанной работе была рассмотрена теоретическая база в области применения методов и средств ОФК.

В помощь студентам физкультурных вузов и уже готовым работникам – инструкторам фитнес-центров и лечебно-профилактических учреждений – были представлены и проанализированы различные тренировочные программы.

В книге подняты и подробно рассмотрены теоретические аспекты анатомо-физиологических основ ОФК, показано их отношение к структуре и содержанию каждой из описанных тренировочных программ.

Кроме того, для более полного представления об ОФК авторы раскрыли аспекты психологии здоровья и описали внетренировочные факторы в системе ОФК, что должно послужить хорошим подспорьем для настоящих и потенциальных работников сферы физической культуры.

ОФК должна стать частью повседневной жизни современных людей, поскольку тренирующее воздействие физических нагрузок на основные функциональные системы организма позволяет поддерживать здоровье на оптимальном уровне.

В связи с этим в обществе возникает потребность в тренерах ОФК, всесторонне владеющих, наряду с классическими видами ОФК (бегом, плаванием и др.), такими современными видами фитнеса, как аэробика, степ-, фитбол-аэробика, пилатес, калла-нетика и др. В каждом из них накоплен значительный теоретический и практический потенциал, поскольку они продолжают развиваться, обогащая теорию и практику физкультурного образования. Следовательно, перед высшим учебным заведением встает задача подготовки специалистов нового уровня, понимающих взаимосвязь различных направлений фитнеса с такими видами искусства, как музыка и танец, обладающих такими технологиями, как интегративность и комбинаторность в выборе и предоставлении индивидуальных форм тренировочных занятий для различного контингента населения. Таких специалистов физической культуры, которые смогут обеспечить соединение наиболее эффективных для оздоровления населения новых видов двигательной активности с накопленным опытом в области ОФК и тем самым внедрять физическую культуру «в массы» и способствовать оздоровлению нации.

В заключение стоит отметить, что учебных пособий, в которых бы раскрывались основы ОФК и ее современные виды, на сегодняшний день издается мало. Подготовка настоящего учебного пособия в определенной мере способствует обогащению теории ОФК. Но авторы-составители оговаривают тот момент, что, несмотря на достаточно широкое освещение теории и методики ОФК в работе, в формате одного учебного пособия нельзя охватить все аспекты изучаемой темы, по этой причине не все рассматриваемые вопросы отражены с исчерпывающей полнотой.

Библиографический список

1. Анохин П.И. Очерки физиологии функциональных систем / П.И. Анохин. – М.: Медгиз, 1986.

2. Аршавский И.А. Физиологические механизмы и закономерности индивидуального развития / И.А. Аршавский. – М.: Наука, 1982.

3. Аэробика. Теория и методика проведения занятий: учебное пособие / Под ред. Е.Б. Мякинченко, М.П. Шестаковой. – М.:Дивизион, 2002.

4. Бадрак К.А. Проблема антидопингового образования в молодежной среде / К.А. Бадрак // Вестник спортивной науки. -2010. – № 1. – С. 55–57.

5. Бадрак К.А. Проблемы допинга в молодежной среде / К.А. Бадрак // Дети России образованны и здоровы: материалы 5-ой Всероссийской научно-практической конференции. – М., 2007. – С. 20–23.

6. Балахничев В.В. Научно-методические подходы к созданию национальной концепции антидопингового контроля в России / В.В. Балахничев, С.Н. Португалов // Теория и практика физической культуры. – 2003. – № 10. – С. 12–16.

7. Бальсевич В.К. Онтокинезиология человека / В.К. Бальсевич. – М.: Теория и практика физической культуры, 2000.

8. Бальсевич В.К. Физическая активность человека / В.К. Бальсевич, В.А. Запорожанов. – Киев: Здоровье, 1987.

9. Белов В.И. Определение уровня здоровья и оптимальной физической нагрузки / В. И. Белов // Теория и практика физической культуры. – 1989. – № 3. – С. 6–9.

10. Беставишвили Т. Разумный фитнес. Книга тренера / Т. Беста-вишвили. – М.: Нестор-История, 2012.

11. Бишаева А.А. Профессионально-оздоровительнвя физическая культура студента / А.А. Бишаева. – М.: КноРус, 2012.

12. Борилкевич В.Е. Организационные и методические принципы системы «аэрофитнес» / В.Е. Борилкевич // Теория и практика физкультуры. – 1997. – № 8. – С. 18–19.

13. Бруно Л. Каллатика за 10 минут в день / Л. Бруно. – Ростов-на-Дону: Феникс, 2005.

14. Бузник И.М. Энергетический обмен и питание / И.М. Бузник. – М.: Экономика, 1978.