Теория и организация адаптивной физической культуры

Стандартные и латиноамериканские танцы – реальный вид адаптивного спорта. Однако для участия в спортивных состязаниях необходимы специальные инвалидные коляски, которые, как правило, стоят очень дорого. Для целей рекреации могут быть использованы более упрощенные их варианты, что позволяет привлекать к адаптивной двигательной рекреативной деятельности большое количество лиц с ПОДА.

Художественная гимнастика на инвалидных колясках

Художественная гимнастика для инвалидов – очень молодой вид спорта, который позволяет продемонстрировать женскую элегантность в движении, выражение экспрессии и гармонии.

Подобно танцам на инвалидных колясках различают следующие формы художественной гимнастики:

1. Индивидуальная гимнастика. Пользователь инвалидной коляской перемещается один.

2. Парная гимнастика. Пользователь инвалидной коляской перемещается со здоровым партнером. Оба партнера демонстрируют новые творческие возможности для инвалидов. Движения выполняются с различными контактами рук или предметами. Репертуар движений может быть расширен, когда меняется предмет между двумя партнерами.

3. Групповая гимнастика. Три пользователя инвалидной коляской и три здоровых партнера выполняют групповое упражнение под музыку, обмениваясь различными предметами. Типичным характером осуществления групповых упражнений является участие каждой гимнастки в работе группы в духе сотрудничества.

Для трех видов предметов (ленты, мяча и обруча) были разработаны следующие приемы, адаптированные к возможностям занимающихся.

Упражнения с лентой

1. Взмахи и круги в различных проекциях.

2. Змеи и спирали в различных проекциях на месте и в передвижении, с поворотом вперед и назад.

Упражнения с мячом 1. Отскоки:

– на месте – двумя руками, одной рукой, кулаком, локтем;

– в передвижении с поворотами вперед и назад, с вращением вперед.

1. Броски: на месте – двумя руками, одной рукой, за спиной.

2. Вращения на полу: на месте и в передвижении.

3. Перекаты по телу: на двух руках, на одной руке, на груди.

Упражнения с обручем

1. Вращения в различных проекциях: вокруг рук или шеи.

2. Перекаты по полу: по прямой линии, по кривой, с возвращением назад.

3. Броски:

– с размахиванием вокруг горизонтальной оси; – с поворотом вокруг горизонтальной оси.

4. Повороты: вокруг центра в различных проекциях.

Танцевальные виды адаптивной двигательной рекреации являются эффективными способами комплексного воздействия на занимающихся и позволяют совершенствовать следующие аспекты реабилитации и социализации инвалидов и лиц с ограниченными возможностями.

1. Моторные аспекты:

– совершенствование позиций тела, подвижности, ловкости, гибкости;

– совершенствование навыков координации;

– подготовка инвалидной коляски к движению под музыку.

2. Медицинские аспекты:

– совершенствование функций кровообращения;

– компенсация ограниченности движений.

3. Психологические аспекты:

– воспитание уверенности в себе;

– реализация самовыражения;

– выражение индивидуальности.

4. Социальные аспекты:

– создание связи между отдельными партнерами, группами;

– создание обществ.

Танцевальные виды адаптивной двигательной рекреации очень тесно связывают этот вид адаптивной физической культуры с креативными (художественно-музыкальными) видами двигательной активности человека, в которых главная целевая установка состоит в обеспечении у занимающихся возможности для творческой деятельности, самовыражения и самоактуализации.

27.6. Спартианская программа работы с лицами, имеющими отклонения в состоянии здоровья, в адаптивной двигательной рекреации

Большие возможности для организации адаптивной двигательной рекреации имеет спартианская программа культурно-спортивной работы с инвалидами, разработанная Т. И. Губаревой (2000)[27] под руководством профессора В. И. Столярова. Суть данной программы состоит в новой системе проведения состязаний между людьми, сопоставлении их способностей и оценке результатов этих состязаний.

Особенности спартианской программы непосредственно связаны с особенностями более широкого проекта «СпАрт», на идеях которого она базируется.

Первая особенность программы, как и вообще проекта «СпАрт», состоит в том, что предусматривается принципиально новый подход к организации и проведению соревнований, охватывающий все стороны и компоненты: программу, систему определения и поощрения победителей, состав участников и т. д.

При разработке проекта, а на его основе и программы учитывались два важных и уже отмеченных выше положения: