Теория и организация адаптивной физической культуры

Основным средством адаптивной физической культуры является физическое упражнение – особый вид двигательной деятельности, при помощи которого осуществляется направленное воздействие на занимающегося и решаются образовательные, воспитательные, развивающие, коррекционные, компенсаторные и профилактические задачи.

Помимо основного средства – физического упражнения, в адаптивной физической культуре используются дополнительные (общепедагогические, спортивно-медицинские и их специализированные разновидности) и вспомогательные средства.

Основное средство адаптивной физической культуры – физическое упражнение – достаточно полно и всесторонне описано в учебниках по теории и методике физической культуры, физического воспитания, спорта, где подробно рассмотрены: содержание и форма физического упражнения, техника физических упражнений, разновидности нагрузки и отдыха, биологические факторы и закономерности адаптации человека к физическим нагрузкам, теоретические аспекты обучения двигательным действиям и многие другие вопросы. Детальное рассмотрение вопросов адаптации человека к физическим нагрузкам с позиции физиологии, анатомии, гистологии, биохимии и других биологических наук, безусловно, оправданно, поскольку теория адаптации является основой, базисом теории спортивной тренировки, формирования тренированности человека (Л. П. Матвеев, В. Н. Платонов).

В то же время воздействие на человека физических упражнений никогда не ограничивается лишь его биологической сферой, оно распространяется на психику, сознание, поведение. Лишь исходя из фактического единства материальных и психических явлений, происходящих в процессе выполнения физических упражнений, единства с позиций материалистической диалектики, возможно верно трактовать их содержание.

Учитывая то, что человек с отклонениями в состоянии здоровья рассматривается в адаптивной физической культуре как принципиально неделимое и целостное единство, при рассмотрении сущности физических упражнений логично более пристальное изучение их психологических особенностей, а также возможностей использования этих особенностей в процессе обучения, воспитания, развития физических качеств и способностей.

Поэтому здесь остановимся на вопросах, имеющих большее значение для адаптивной физической культуры и недостаточно полно освещенных в перечисленных учебниках и учебной литературе по физической культуре для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (Шапкова Л. В., 2001, 2002, 2005).

Физические упражнения, являясь осознанными целенаправленными действиями, связаны с целым рядом психических процессов (вниманием, памятью, речью и др.), с представлениями о движениях, мыслительной работой, эмоциями и переживаниями и т. п., развивают интересы, убеждения, мотивы, потребности, формируют волю, характер, поведение и являются, таким образом, одним из средств духовного развития человека; т. е. влияют одновременно на организм и личность.

Эффективность влияния физических упражнений на организм и личность определяется влиянием ряда факторов: во-первых, особенностями самих упражнений, их сложностью, новизной, эмоциональностью, величиной нагрузки; во-вторых, индивидуальными особенностями занимающихся: возрастом, полом, состоянием здоровья, двигательных возможностей, ограниченных дефектом, сопутствующими заболеваниями и вторичными нарушениями, состоянием сохранных функций (двигательных, сенсорных, интеллектуальных), двигательным опытом, способностью к обучению и контактам, личной заинтересованностью; в третьих, внешними условиями – психологическим климатом на занятии, создающим личный комфорт занимающихся (Шапкова Л. В., 2005).

Чтобы целенаправленно подбирать физические упражнения соответственно индивидуальным особенностям занимающихся, условиям проведения занятий, характеру физкультурной деятельности в разных видах адаптивной физической культуры, все упражнения делятся на группы по определенным признакам. Единой их классификации не существует, так как одно и то же упражнение обладает разными признаками и может войти в разные классификационные группы.

В литературе наиболее часто встречаются следующие классификации (Курамшин Ю. Ф., 2003):

– по целевой направленности их использования: общеразвивающие, профессионально-прикладные, спортивные, рекреационные, лечебные, профилактические, коррекционные упражнения;

– по воздействию на развитие отдельных качеств (способностей) человека: упражнения на развитие скоростных, силовых, скоростно-силовых, координационных способностей, выносливости, гибкости, сенсорно-перцептивных, интеллектуальных, эстетических, волевых способностей;

– по проявлению определенных двигательных умений и навыков: акробатические, гимнастические, игровые, беговые, прыжковые и другие упражнения;

– по структуре упражнений: циклические, ациклические, смешанные;

– по воздействию на развитие отдельных мышечных групп: упражнения для мышц шеи и затылка, спины, живота, плечевого пояса, плеча, предплечья, кисти, таза, бедра, голени и стопы;