Терапия денежного мышления. Как повысить уровень достатка, управляя подсознанием

Финансовое отрицание

В основе финансового отрицания лежит одноименный психологический защитный механизм. Решение финансовых вопросов связано с такими сильными негативными эмоциями, что о них не хочется думать.

До последнего оттянуть оплату счетов, взять микрозайм на невыгодных для себя условиях под огромный процент, просто чтобы поскорее закрыть какой-либо вопрос с деньгами, пропустить сроки оплаты кредита или налогов и заплатить неустойку – люди с таким расстройством делают это регулярно.

Иногда они довольно успешны в плане доходов, особенно, если работают в найме, часто даже признают важность денег в собственной жизни. Но личных вопросов, связанных с деньгами, избегают.

Финансовое отрицание смещает акцент с любви к деньгам на ненависть.

Чаще всего люди с таким расстройством пережили большие финансовые потери. Например, вложили деньги в финансовые пирамиды, были обмануты партнером по бизнесу или потеряли сбережения в криптовалюте. Это вызвало обиду, гнев и сильное чувство несправедливости, с которыми не получилось справиться. Мысли о деньгах приносят такой дискомфорт, что лучше не думать о них совсем.

Именно такое избегающее поведение не позволяет взглянуть на личные финансы под другим углом. Не дает возможности попробовать другие стратегии и изменить поведение в отношении денег.

Основной упор в психотерапии делается на снижение уровня тревоги по поводу денег и на замещение избегающего поведения на исследующее.

Финансовое позволение

Финансовое позволение – это неспособность говорить «нет» на регулярные просьбы о деньгах.

Люди, дающие деньги близким людям, друзьям, родственникам или коллегам, несмотря на негативные последствия для себя самих, называются финансовыми донорами или помощниками. А те, кто постоянно просит деньги, – финансовыми иждивенцами или потребителями.

Яркий пример финансового позволения – помощь родителей-пенсионеров своим детям. К сожалению, это довольно частая история, когда старики экономят на еде и лекарствах, чтобы отдать свою небольшую пенсию взрослым детям.

Вот, например, Юлия Михайловна. Ей почти 70, давно на пенсии, но продолжает работать медицинской сестрой в поликлинике. Трое детей. Всегда помогает деньгами среднему и младшему сыну. Своей жилплощади нет, отдала квартиру второму сыну. Сама сняла комнату рядом, водит внуков в садик, покупает им вещи. Накоплений нет, иногда не хватает денег на лекарства. Цель Юлии Михайловны – служить детям. Мучается чувством вины, что не смогла обеспечить всех детей квартирами. Часто повторяет: «Была бы квартира у детей, и жить можно было бы».

Финансовые отношения между донорами и иждивенцами не афишируются, так как оба участника испытывают чувство вины и стыда. Первые за то, что живут лучше остальных или, как в нашем примере, что не смогли обеспечить близких людей достатком. Вторые – за принятие помощи.

Родители, будучи финансовыми донорами, считают, что делают самое лучшее для своих детей, но на самом деле удовлетворяют свои потребности. Исследования показывают: чем больше финансовой поддержки получают взрослые дети, тем реже они добиваются успеха.

Считается, что финансовое позволение – одно из самых распространенных финансовых расстройств.

Диагностические критерии финансового позволения следующие:

• Я даю деньги другим, несмотря на то, что не могу себе этого позволить.

• Мне трудно сказать «нет», когда у меня просят деньги.

• Я жертвую своим финансовым благополучием ради других людей.

• Окружающие пользуются моей финансовой помощью и не стремятся решать свои проблемы самостоятельно.

• Я чувствую обиду, что отдаю деньги и не могу отказать.

Конечно, в нашей культуре принято помогать взрослым детям, но важно осознать, что финансовое спонсорство приносит больше проблем, чем пользы. Получая помощь, иждивенец перестает развиваться, не совершенствует свои финансовые навыки и становится еще более беспомощным. Финансовый донор оказывает ему «медвежью услугу».

Как помочь и тем, и другим? Для родственников или семейных пар хорошим вариантом станет семейная психотерапия.

Первое, на что должны быть направлены усилия, – признание проблемы как донором, так и иждивенцем.

Далее, необходимо научить родителей, как правильно реагировать на просьбу детей о финансовой помощи. Иногда отказ – это единственно возможный вариант, чтобы разорвать порочный круг.

Кроме того, важно поработать с чувством вины и стыда. Основная функция мамы и папы – научить детей выживать в этом мире без помощи родителей. А не в том, чтобы обеспечивать детку до старости всем необходимым.