Терапия Ошо. 21 рассказ от известных целителей о том, как просветленный мистик вдохновил их работу

Теперь представьте или почувствуйте ребенка в вас, в любом возрасте: от рождения до десяти лет. Сосредоточьтесь на его невинности, чувствительности его внутреннего мира, а также на его боли. Позвольте энергии любви течь от вас-взрослого к вам-ребенку, касаясь всех внутренних ран этого ребенка, окутывая его любовью и заботой. Посмотрите на него сострадательными глазами и обратите внимание, как он реагирует.

Такое знакомство с ребенком заставляет нас осознать, что теперь мы взрослые люди и способны защитить его в случае необходимости. Будучи взрослыми, нам легче почувствовать свою силу и готовность встретиться лицом к лицу с неразрешенным прошлым. Это само по себе может стать великим открытием, неисчерпаемым ресурсом прочности и приверженности своей собственной жизни.

Для некоторых эта встреча станет первой трудностью, которую необходимо преодолеть.

Внутри каждого из нас есть часть, которая хотела бы забыть о беспомощности ребенка и его неудачах, его утраченных подарках и разочарованиях.

Мы не могли ясно видеть и чувствовать нашего ребенка из-за своего отречения от его боли. Вероятнее всего, именно это отречение помогло нам преодолеть трудности и выжить, но долго так продолжаться не может. Часть нашей энергии так и будет оставаться неиспользованной и заблокированной.

Превращение в ребенка

Вот почему следующим шагом должно быть превращение в этого ребенка и ощущение своего присутствия с точки зрения инсайдера. Это не так сложно, как кажется. На самом деле, в стрессовых жизненных ситуациях большинство из нас бессознательно так поступает. Мы регрессируем и начинаем реагировать, как раненые дети. Так мы создаем свои страдания.

Конечно, в процессе Праймал мы делаем то же самое сознательно, ради исцеления. Сделайте глубокий вдох и позвольте своей осознанности перейти из тела взрослого в тело ребенка, станьте этим ребенком.

Просто попробуйте на мгновение.

Пока вы продолжаете смотреть на себя-ребенка, сделайте глубокий вдох и на выдохе позвольте вашему сознанию выйти из взрослого тела и опуститься в тело ребенка. Делая это, измените свою позицию. Примите детскую позу: может вам захочется встать или лечь. Все вокруг вас кажется более ярким, более крупным. Хорошие и не очень хорошие чувства усиливаются.

Теперь посмотрите на взрослого себя, который стоит там, пройдя весь этот путь, чтобы воссоединиться с вами…

Узнаете ли вы в этом взрослом себя или это кто-то незнакомый?

Хотите ли вы приблизиться или лучше оставаться на расстоянии?

Что бы вы хотели сказать ему?

Поговорите с взрослым собой. Выскажитесь достаточно громко, чтобы вы смогли услышать, как говорите…

Через некоторое время снова сделайте глубокий вдох и вернитесь в тело взрослого человека. Если хотите, можете обнять мягкую подушку или плюшевого мишку, как если бы это был ребенок.

Иногда слова ребенка действительно могут нас удивить. Мы могли представлять себе, что найдем раздавленное маленькое существо, но вдруг сталкиваемся с забытой гранью этого ребенка: прямотой и правдивостью. Точно так же, как ребенок раньше хотел бы высказаться родителям, учителям и религиозным наставникам, теперь он может посмотреть на нас, взрослых, и очень простым способом показать, чего нам не хватает в жизни.