Тезаурус эмоций. Руководство для писателей и сценаристов

Избавление от личных предметов покойного (их складывают в коробки, отдают на благотворительные цели и т. д.).

Соблюдение строгого и зачастую хлопотного ритуала.

Человек бросается в работу или проект, чтобы не оставаться один на один со своей болью.

Человек отдаляется от других, напоминающих о его потере.

Переезд в другой дом или город.

Значительные изменения в поведении (например, человек бросается в беспорядочные связи, чтобы ни к кому больше не привязываться).

Может усилиться до: гнева, ожесточенности, чувства вины, безысходности, подавленности, мстительности.

Может ослабнуть до: опустошенности, эмоциональной перегрузки, одиночества, принятия.

Связанные действенные глаголы: вцепиться, дрожать, заливаться слезами, морщиться, обмякнуть, оплакивать, отчаиваться, плакать, причинять боль, разрыдаться, рухнуть, сдаться, скорчиться, содрогаться, трепетать, уклоняться, чахнуть, шаркать, шептать.

Совет писателю. Показывая эмоцию, уделите больше времени описанию того, на чем сосредоточен POV-персонаж. То, к чему приковано его внимание, должно быть и в центре внимания читателя.

Смирение

Определение: осознание своего невысокого или скромного положения.

Сигналы тела и поведенческие проявления

Человек покорно склоняет голову.

Человек опускает подбородок к груди.

Человек зажмуривается.

Человек делает шаг назад.

Человек стоит позади других.

Человек прикрывает глаза руками.

Человек стоит, держа руки на бедрах и склонив голову.

Человек медленно кивает, как бы признавая справедливость данного положения дел.

Человек проводит рукой по волосам и отворачивается.

Сцепление пальцев перед губами.

Человек говорит тише, чем обычно.

Человек вот-вот заплачет.

Человек откидывает голову назад и быстро моргает, стараясь удержать слезы.

Человек не защищается.

Человек предоставляет другим быть в центре внимания, не требует внимания к себе.

Человек трясет головой и шумно выдыхает через ноздри.

Человек сжимает губы в состоянии фрустрации.

Человек становится очень тихим.

Человек расхаживает на заднем плане, в стороне от всех.

Создается впечатление, что человек небольшого роста.

Скрещенные руки.

Человек суетится и теребит вещи (например, пуговицы, монеты, волосы или серьги).

Человек вздрагивает.

Человек не смотрит другим в глаза.

Мышцы челюсти напряжены.

Стиснутые зубы.

Человек медленно ходит маленькими кругами.

Внутренние ощущения

Стеснение в груди.

В животе ощущение как от падения.

Стиснутое горло.

Пощипывание в глазах.

Тошнота подступает к горлу.

Напряженные мышцы.

Психологические реакции

Мысли мечутся, пока человек пытается осознать случившееся.

Все мысли исчезают, когда новая информация меняет самовосприятие и дальнейшие действия.

Отстраненное неверие.

Мысли, проникнутые ненавистью к себе.

Желание спрятаться.

Унизительный момент снова и снова прокручивается в памяти.

Моментальные или долгосрочные реакции на эту эмоцию

Сомнения в себе.

Самоизоляция (если примешивается стыд).

Избегание места, где произошла ситуация, приведшая человека к смирению.

Человек перестает заниматься своей деятельностью, даже если был ею страстно увлечен.

Человек становится равнодушен к своему внешнему виду.

Избегание риска.

Стремление не быть в центре внимания.

Чрезмерная самокритичность.

Перфекционизм (чтобы избежать унижения в будущем).

Сверхконцентрация на унижающем занятии, чтобы доказать свою значимость в этом.

Вернувшаяся решимость и душевный подъем.

Признаки подавления этой эмоции

Отрицание произошедшего.

Ненависть или ярость по отношению к человеку, заставившему почувствовать смирение.

Поиск оправдания в случившемся.

Высмеивание случившегося, словно это ничего не значит.

Сверхкомпенсация.

Человек снова и снова пытается доказать другим, что чего-то стоит.

Самоуверенный, задиристый настрой.

Может усилиться до: негодования, оборонительной позиции, отрицания, унижения, опустошенности, сожаления, стыда, ненависти к себе.

Может ослабнуть до: обреченности, благодарности, решимости.

Связанные действенные глаголы: внушать благоговение, допускать, запороть, заявлять, извиняться, лопухнуться, напортачить, не оправдать ожиданий, оплошать, оступиться, отрезвлять, отрекаться, погрязнуть, подчиняться, поздравлять, поражать, поскользнуться, постигать, потерпеть фиаско, признавать себя побежденным, признавать, провалиться, склоняться, совершить промах, сознавать, ставить на место, схалтурить, унижать.