Тезаурус эмоций. Руководство для писателей и сценаристов

Легкая дрожь в желудке.

Психологические реакции

Беспокойство из-за текущей ситуации.

Человек пытается заглянуть вперед и оценить возможный сопутствующий ущерб.

Сомнения задним числом в принятом решении (выбор кандидата на должность, поддержание идеи и т. д.).

Поиск идей для того, чтобы обойти проблему.

Поиск в памяти свидетельств, опровергающих принятую точку зрения.

Надежды или молитвы, чтобы все получилось.

Моментальные или долгосрочные реакции на эту эмоцию

Человек избегает открыто высказываться или выражать согласие.

Человек ищет способы дистанцироваться от ситуации.

Человек обменивается взглядами с единомышленником, поднимает брови, чтобы передать сообщение.

Вздрагивание, когда другие сходятся на неудачном решении.

Нагнетание страха: Если ты ошибаешься, всему конец. Помнишь, как Джордж вылетел с работы в прошлом году?

Признаки подавления этой эмоции

Кашель, когда человек принимает или поддерживает сомнительное решение или мнение.

Имитация уверенности (человек выпрямляется, говорит зычным голосом и т. д.).

Человек лжет или вводит в заблуждение остальных.

Человек ищет оправдания, чтобы не давать немедленного согласия.

Заверения других в лояльности, преданности и т. д.

Предложение решить проблему.

Может усилиться до: беспокойства, неверия, неловкости, подозрительности, незащищенности.

Может ослабнуть до: скептицизма, внутренней противоречивости, любопытства.

Связанные действенные глаголы: барахтаться, беспокоиться, выходить, дискутировать, дрогнуть, запинаться, идти на попятную, идти на убыль, изучать, испаряться, исчезать, колебаться, медлить, оспаривать, отвергать, отделываться, откладывать, поднимать на смех, подрывать, противостоять, развенчивать, сожалеть, спотыкаться, ставить под вопрос, увиливать, упираться.

Совет писателю. Проводя своего героя через сцены, способствующие эмоциональному развитию, не забудьте также описать откаты назад. Путь к просветлению не бывает гладким ни для кого, включая ваших персонажей.

Страдание

Определение: сильнейший психический стресс из-за приближающейся неприятности или беды.

Сигналы тела и поведенческие проявления

Глаза расширяются, утрачивают способность моргать, взгляд кажется одержимым.

Брови сходятся, между ними резко обозначается и углубляется морщина.

Дрожащий подбородок.

Человек царапает себе щеки.

Человек затыкает уши и раскачивается.

Человек с силой прижимает ладони к щекам.

Человек трясется всем телом.

Неспособность сидеть спокойно.

Сдавленный вскрик отчаяния.

Голос срывается и приобретает высокий тембр.

Потребность двигаться, расхаживать или что-то разрушать.

Человек постоянно проверяет часы или сообщения, смотрит на дверь и т. д.

Человек делает неглубокие частые вдохи или заглатывает воздух.

Человек постоянно растирает руки, словно ему холодно (жест самоуспокоения).

Человек обхватывает пальцами одной руки запястье другой и сжимает, чтобы боль помогла сосредоточиться.

Тело обмякает, человек не в состоянии удерживать собственный вес.

Человек сцепляет руки на голове и тесно сводит локти.

Кулак, прижатый к дрожащим губам.

Человек хлопает ладонью по стене, толкает или разбивает что-то, чтобы сбросить напряжение.

Человек заламывает или потирает руки.

Человек стискивает успокаивающий предмет (держит игрушку сына в ожидании вестей об исходе операции, которую делают ребенку).

Человек снова и снова проводит рукой по волосам.

Потребность озвучить свои терзания: Это ожидание сводит меня с ума!

Человек захватывает прядь волос и тянет (использует физическую боль, чтобы отогнать эмоциональную).

Человек обхватывает свой живот и сгибается пополам.

Человек растирает горло, чтобы сглатывать и говорить было легче.

Чувствительность к шуму и прикосновениям (человек подпрыгивает, вздрагивает и т. д.).

Руки дрожат и что-то теребят.

Человек прижимает кулак к груди и им трет, словно пытаясь избавиться от боли.

Гневная тирада, вопль или вскрик.

Внутренние ощущения

Расстройство желудка.

Тошнота.

Ком в горле.

Боль в груди.

Ощущение холода во всем теле.

Невозможность сделать глубокий вдох из-за рефлекторного сдавливания диафрагмы.

Психологические реакции

Человек молится, даже если обычно этого не делает.

Мысленный торг: Я отдам все, что угодно, лишь бы сейчас обошлось.

Стыд и чувство своей никчемности из-за того, что не смог избежать этой ситуации или как-нибудь предотвратить ужасный результат.

Человек чувствует себя парализованным безнадежностью, чувством вины и ужасом.

Ощущение, что время замедлилось или остановилось.