Тезаурус эмоций. Руководство для писателей и сценаристов

Ум принимает наихудший сценарий и проигрывает его.

Ощущение, что этот момент никогда не кончится и боль будет вечной.

Моментальные или долгосрочные реакции на эту эмоцию

Неспособность есть или пить.

Неспособность произносить слова.

Слезы, льющиеся без конца.

Приступ тревожности.

Руки напрягаются, а ладони раскрываются, словно ловя мяч, и дрожат от мощного прилива силы.

Психологическое отключение; человек не способен примириться с происходящим.

Признаки подавления этой эмоции

Человек отворачивается от других, чтобы скрыть свои эмоции.

Тело сотрясается от сдерживаемых рыданий.

Неспособность говорить.

Ногти вонзаются в ладони, чтобы можно было сосредоточиться на боли.

Человек ищет возможность выйти из ситуации, чтобы остаться в одиночестве и осмыслить ее (бегство).

Может усилиться до: ужаса, истерики, уязвимости.

Может ослабнуть до: остолбенения, скептицизма, облегчения, благодарности.

Связанные действенные глаголы: беспокоиться, вцепляться, выкрикивать, горевать, гореть, заливаться слезами, кипеть, колотить, наказывать, охать, поражать, проклинать, раздавливать, рыдать, сжимать, содрогаться, страдать, схватиться, трястись, ударять.

Совет писателю. Если вы хотите, чтобы читатель проникся эмоциями POV-персонажа, подумайте, как сделать его привлекательным или вызывающим сочувствие. Тогда к нему может возникнуть эмпатия.

Страх

Определение: боязнь; ожидание угрозы или опасности.

Сигналы тела и поведенческие проявления

Лицо становится пепельным, белым или мертвенно-бледным.

Неприятный запах тела и холодный пот.

Человек вытирает скользкие руки об одежду, чтобы избавиться от пота.

Дрожащие губы и подбородок.

На шее проступают жилы.

Видна пульсация крови в жилах под кожей.

Локти прижаты к бокам, из-за чего человек кажется меньше.

Человек застывает, чувствует себя прикованным к месту.

Неспособность говорить.

Учащенное моргание.

Сузившиеся плечи.

Пристальный, но ничего не видящий взгляд.

Глаза закрытые или в слезах.

Человек держит руки под мышками или обнимает сам себя.

Человек внезапно начинает тяжело дышать.

Мышцы ног напряжены, поскольку тело готово к бегству.

Человек оглядывается, в особенности смотрит себе за спину.

Дрожащий неуправляемый голос.

Голос понижается до шепота.

Человек прижимается спиной к стене или углу.

Неконтролируемая дрожь.

Человек вздрагивает из-за шумов.

Человек так сильно сжимает что-либо, что костяшки пальцев белеют.

Жесткая поза при ходьбе, колени зажаты.

Капли пота на губах или на лбу.

Человек вцепляется во что-то, чтобы чувствовать себя защищенным.

Глаза кажутся влажными или слишком блестящими.

Человек заикается и плохо произносит слова.

Дрожь в голосе.

Нервозные движения, человек ежится, скукоживается и натыкается на предметы.

Человек облизывает губы и жадно пьет воду.

Человек может рвануть с места или бежать.

Человек проводит дрожащей рукой по лбу, стирая пот.

Человек хватает воздух ртом.

Человек прижимает руку к губам, чтобы заглушить неконтролируемое хныканье.

Человек молится или говорит сам с собой.

Внутренние ощущения

Дрожь в конечностях (что приводит к неуклюжести).

Очень частый пульс вызывает боль в груди.

Ощущение, что на руках и затылке встают дыбом волоски.

Тошнота и слабость в ногах.

Ослабление мочевого пузыря.

Человек задерживает дыхание или глотает воздух, чтобы сохранять тишину.

Ощущение каменной тяжести в желудке.

Гиперчувствительность к прикосновениям и звукам.

Психологические реакции

Желание убежать или скрыться, возникающее из-за чувства обреченности.

Ощущение, что события происходят слишком быстро и выходят из-под контроля.

В голове проносятся картины возможных бедствий.

Страдает рациональное мышление.

Человек бросается действовать, не продумав все тщательно.

Искаженное восприятие времени.

Недоверие к собственным суждениям (в вопросах безопасности и гарантий).

Моментальные или долгосрочные реакции на эту эмоцию

Неконтролируемая дрожь.

Слабость.

Истощение или бессонница.

Ухудшение работы сердца.

Панические атаки, фобии или депрессия.

Злоупотребление наркотиками и алкоголем.

Отдаление от людей.

Нервные тики (однообразная гримаса, подергивание головы, разговор с самим собой и т. д.).

Высокая сопротивляемость боли из-за переизбытка адреналина.

Признаки подавления этой эмоции

Человек отрицает, что боится, уходя от разговора или меняя его тему.

Человек отворачивается от источника страха.

Человек старается говорить легким тоном.

Натянутая бесцветная улыбка.

Человек скрывает страх за реактивными эмоциями (гневом или фрустрацией) или фальшивой бравадой.

Злоупотребление вредной привычкой (человек кусает ногти или губы, расчесывает кожу до царапин и т. д.).