Тезаурус эмоций. Руководство для писателей и сценаристов

Человек делится откровенным (например, личным опытом), чтобы утешить другого.

Физические проявления привязанности (человек стискивает руку другого, обнимает его, притягивает к себе, целуя в щеку, если это уместно, и т. д.).

Внутренние ощущения

Острая боль в груди.

Тяжесть в горле.

Общее чувство тяжести.

Трудно глотать из-за комка в горле и попытки удержать слезы.

Дрожь или слабость (если эмоции переполняют человека).

Фантомная боль.

Ощущение легкости в груди (в приятной ситуации).

Психологические реакции

Потребность помогать или решать проблемы (в негативной ситуации), а также желание радоваться моменту (в благоприятных обстоятельствах).

Фрустрация, если другие видят ситуацию иначе.

Способность быстро прощать, объясняя любые промахи стрессом и обстоятельствами.

Отрешенность от личных забот, чтобы разделить эмоции и заботы другого.

Желание исчезнуть прежде, чем болезненные переживания станут заметны.

Человек испытывает дискомфорт при виде физической боли другого человека.

Осмотрительность и тактичность, когда другие находятся в эмоциональном стрессе.

Желание избавить другого от страданий при понимании, что не в силах это сделать.

Отказ от предубеждения или предвзятости ради того, чтобы сосредоточиться на контакте с другим.

Моментальные или долгосрочные реакции на эту эмоцию

Уныние, поскольку боль слишком сильна.

Ощущение эмоциональной опустошенности или угнетенности.

Потребность побыть одному, чтобы упорядочить мысли, когда худшее позади.

Проявление доброты и сострадания в любой ситуации.

Пессимизм или утрата иллюзий из-за неспособности увидеть причину страдания.

Ощущение легкости, свежее чувство оптимизма, если момент эмпатии благоприятен.

Признаки подавления этой эмоции

Голос, звучащий «как-то не так» (прерывающийся от эмоций, резкий и т. д.).

Слова, не соответствующие поступкам (человек говорит нечто грубоватое, в то же время проявляя сострадание).

Отступление от жесткой позиции: Можешь остаться на одну ночь. Ладно… на несколько, если нужно.

Может усилиться до: восхищения, смирения, значимости, любви.

Может ослабнуть до: чувства сопричастности, оптимизма, умиротворенности.

Связанные действенные глаголы: будить, возрождаться, встряхивать, выражать, заботиться, искать, испытывать, любить, нуждаться, обнимать, обхватывать, откликаться, ощущать, пестовать, побуждать, повторять, понимать, поручать, приглаживать, принимать, пробуждать, развивать, связывать, сжимать, слушать, соединять, сочетать, стараться понравиться, терпеть, трогать, чувствовать.

Совет писателю. В одних ситуациях ваш персонаж будет эмоционально стабилен, а в других – превращаться в вулкан. В последнем случае спросите себя, почему так произошло. Если это следствие незалеченной эмоциональной раны, как можно использовать этот факт для углубления внутреннего конфликта в повествовании?

Ярость

Определение: бешеный неконтролируемый гнев.

Сигналы тела и поведенческие проявления

Покрасневшая кожа, пятна на лице или по всему телу.

Трясущиеся конечности.

Человек сжимает и разжимает кулаки.

Вытаращенные глаза, видны белки.

Слюна в уголках рта.

Человек зло критикует и унижает других.

Человек тычет пальцем в лицо другому.

На шее вздуваются жилы.

Ноздри раздуваются.

Губы оттягиваются, открывая зубы.

Человек дергает шеей из стороны в сторону.

Под кожей выступают мышцы и жилы.

Гортанный рык.

Широко расставленные ноги.

Внезапные вспышки из-за, казалось бы, мелочей.

Человек толкает и отпихивает других.

Человек разминает плечи и шею, словно собираясь взлететь.

Человек до синяков стискивает руку другого.

Человек оскорблениями провоцирует ссору.

Человек хрустит костяшками, чтобы запугать противника.

Человек вытаскивает оружие или хватает что-нибудь подвернувшееся под руку, чтобы использовать в этом качестве.

Человек медленно и целенаправленно приближается к другому.

Человек устремляется к другому с криком или воинственным кличем.

Человек дерется, не думая о собственной безопасности.

Человек швыряет или пинает вещи, повреждая их.

Крик.

Человек угрожает насилием.

Человек угрожает смертью: Я убью тебя!

Человек пожирает другого взглядом, стараясь запугать.

Вторжение в чужое личное пространство.

Манипуляция.

Внутренние ощущения

Грохот в ушах.

Усиленный прилив крови к конечностям.

Учащенный пульс.

Сухость в горле из-за учащенного дыхания.

Боль, которая почувствуется позднее.

Адреналин переполняет тело.

Ощущение возросшей силы.

Ощущение раздражения, желание провокации.

Сужение поля зрения или круги перед глазами.