Тезаурус эмоций. Руководство для писателей и сценаристов

Изображение интереса к чему-то другому.

Человек поводит плечами и шеей, как будто они онемели.

Человек меняет тему разговора.

Может усилиться до: приподнятости, желания, зависти, приятности.

Может ослабнуть до: отрезвления, разочарования, индифферентности.

Связанные действенные глаголы: будоражить, вибрировать, возбуждать(ся), воображать, воспарять, вспыхивать, горячиться, дожидаться, дрожать, заводиться, искриться, мчаться, надеяться, напрягаться, ожидать, подпрыгивать, раззадоривать, светиться, сиять, сновать, стискивать, стремиться, трепетать, трещать, трястись, удивляться, улыбаться во весь рот, умолять.

Совет писателю. Если партнеру-критику не понятно, что вызвало эмоциональную реакцию одного из ваших персонажей, убедитесь, что вы правильно выбрали триггер для этого эмоционального отклика. Необходимо показать причинно-следственную связь, чтобы описать настоящие эмоции.

Предчувствие

Определение: стрессовое состояние, вызванное ощущением приближающейся беды или неудачи.

Сигналы тела и поведенческие проявления

Человек смотрит на часы или дверь (или проверяет сообщения в телефоне и т. д.).

Прикусывание внутренней поверхности щеки.

Облизывание или кусание губ.

Человек слегка раскачивается, взгляд устремлен в бесконечность (невидящий взгляд).

Неровный шаг или колебание перед тем, как двинуться.

Сосредоточенный неподвижный взгляд.

Человек становится необычайно молчаливым.

Мимолетная улыбка, не затрагивающая глаз.

Потребность встать, двигаться или делать что-то.

Человек крепко стискивает руки.

Человек без конца щиплет себя за кожу между большим и указательным пальцами.

Человек ковыряет кутикулы.

Человек часто прикасается к лицу (царапает щеку, трет бровь и т. д.).

Севший голос.

Нетерпеливость в обращении с другими.

Постукивание пальцами по бедру или расслабленной ладонью по губам.

Периодические глубокие вдохи с длинными выдохами.

Человек разглаживает на себе одежду.

Человек часто переодевается (как будто ждет, что о нем будут судить по внешнему виду).

Гримасничанье; страдальческий взгляд.

Человек ерзает и трогает предметы, испытывая потребность занять руки.

Человек занимает себя планированием (обсуждает варианты, берет что-то на заметку и т. д.).

Человек берется за разные дела и бросает, поскольку не может сосредоточиться.

Невозможность полноценно общаться (расслабиться, разговаривать, заниматься совместной деятельностью и т. д.).

Человек не ест, а клюет пищу из-за плохого аппетита или, наоборот, жует без конца.

Человек пьет слишком много кофе, слишком много курит, намного чаще обычного пользуется электронной сигаретой и т. д.

Человек легко теряет нить разговора, если тот не связан с предметом его тревог.

Человек растирает руки, словно они замерзли.

Потребность обсуждать свои дела с другими людьми (даже посторонними), чтобы осмыслить свои переживания.

Человек спрашивает других, как им видится ситуация.

Человек выспрашивает информацию у знающих людей, чтобы лучше понять, с чем имеет дело.

Человек обращается к тем, кто уже бывал в подобной ситуации или испытывал те же трудности.

Человек составляет письменный список возможных проблем и препятствий.

Человек говорит сам с собой.

Внутренние ощущения

Тяжесть или жжение в груди.

Сухость во рту из-за частого сглатывания.

Человек слышит, как колотится сердце, даже в спокойные, тихие моменты (повысившееся кровяное давление).

Головокружение.

Расстройство желудка.

Человек становится раздражительнее обычного.

Психологические реакции

Фиксация на причине ощущения.

Составление мысленного списка того, что могло пойти не так.

Внутреннее обращение к другим ситуациям, когда дурное предчувствие оправдалось.

Человек заранее продумывает стратегию преодоления возможных осложнений.

Разговор с самим собой в поисках позитивного мышления и оптимизма (помогает лишь наполовину).

Болезненная чувствительность к слишком громким или необычным звукам.

Мысли, от которых невозможно избавиться.

Желание, чтобы время шло быстрее.

Мучит бессонница, либо человек быстро засыпает, но вскоре просыпается.

Чрезмерная подготовка (изучение вопроса, переупаковка вещей, многократная проверка документов и т. д.).

Моментальные или долгосрочные реакции на эту эмоцию

Сомнения в своих прежних решениях и действиях.

Избегание риска и принятие дополнительных мер предосторожности.

Изменение своего решения из-за суеверий или убеждения, что «лучше перестраховаться, чем потом жалеть».

Нетерпимость к другим; грубое поведение.

Вспышки гнева из-за мелочей.

Признаки подавления этой эмоции

Человек задает вопросы из-за тревог и страхов.