The End of Mental Illness

Мне стало ясно, что проблема Дэйва не только психиатрическая, но и биологическая. Многочисленные исследования показали, что воздействие химических веществ и растворителей негативно сказывается на здоровье мозга, включая настроение, память и внимание. [97] Никакая терапия и никакие усилия со стороны Дэйва не смогли бы излечить разрушительное воздействие растворителей на его мозг. Проблема в том, что практически никто из супружеских терапевтов, психологов или психиатров не начинает с картирования мозга, поэтому они не имеют представления о том, здоров он или нездоров и нуждается в восстановлении. И большинство из них не исследуют биологию пациента, которая может способствовать возникновению проблемы. Мы можем и должны сделать лучше.

КЛИНИКА "АМЕН" ПРОГРАММА "ЧЕТЫРЕ КРУГА - СВЕТЛЫЕ УМЫ

Чтобы покончить с психическими заболеваниями у таких людей, как Дэйв, - а также у моих племянниц, Ализе и Амели, о которых я рассказывала в начале книги, - нам нужно перестать смотреть на психиатрические проблемы через призму единичных симптомов и начать оценивать и лечить всего человека. Программа Amen Clinics Four Circles BRIGHT MINDS была разработана для того, чтобы помочь вам и вашим близким достичь долгосрочного здоровья мозга/психического здоровья. Эта программа состоит из трех основных компонентов:

1. Оптимизируйте четыре круга целостной жизни - биологический, психологический, социальный и духовный (рассматриваются в этой главе).

2. Предотвратите или вылечите 11 основных факторов риска, которые повреждают мозг и крадут ваш разум (см. часть 2).

3. Направьте лечение на удовлетворение ваших специфических потребностей, таких как ADD/ADHD, тревожность, депрессия, психоз или бессонница (см. часть 3).

ЧЕТЫРЕ КРУГА

Когда я поступил в медицинскую школу в 1978 году, наш декан, доктор Сид Гарретт, прочитал нам одну из первых лекций о том, как помогать людям любого возраста при любых проблемах. Он сказал нам: "Всегда думайте о людях как о цельных существах, а не только как о симптомах". Он настаивал на том, что всякий раз, когда мы оцениваем и лечим кого-либо, мы должны принимать во внимание четыре круга здоровья и болезни:

Биологические: как функционирует ваше физическое тело и мозг (тело)

Психология: проблемы развития и мышления (ум)

Социальное: социальная поддержка и взаимодействие, а также ваша текущая жизненная ситуация (связи)

Духовное: ваша связь с Богом, планетой, прошлыми и будущими поколениями, а также ваше глубочайшее чувство смысла и цели (дух) [98]

В Amen Clinics мы используем эти четыре круга как часть сбалансированного, комплексного подхода к оценке и исцелению. Я писал о них в книге Change Your Brain, Change Your Life. Каждый из этих четырех кругов взаимодействует с 11 факторами риска BRIGHT MINDS, о которых вы прочитаете в части 2. Взаимодействие этих четырех кругов и 11 факторов риска является нашим руководством по облегчению психических заболеваний. Когда вы игнорируете четыре круга, это позволяет факторам риска выйти из-под контроля, и они могут сговориться против вас и вызвать психические заболевания. С другой стороны, когда вы заботитесь о четырех кругах, это сводит к минимуму факторы риска. Они начинают работать согласованно, помогая предотвращать или лечить психические заболевания не только у вас, но и у следующего поколения, будь то племянники (как Ализе и Амели), племянницы, дети или внуки.

В этой главе вы увидите, как каждый из четырех кругов влияет на здоровье мозга/психическое здоровье. Вы также узнаете, как современное общество атакует эти четыре круга и способствует росту проблем с психическим здоровьем/здоровьем мозга. Чтобы противостоять этим атакам, я предложу простые стратегии по оптимизации каждого из четырех кругов. Все начинается с того, чтобы знать о них и заботиться о них, избегать всего, что им вредит, и внедрять простые привычки для их оптимизации.

ПРОГРАММА "ЧЕТЫРЕ КРУГА - СВЕТЛЫЕ ГОЛОВЫ

Я хочу, чтобы вы представили себе двух правителей в соперничающих королевствах. Один из них - злой правитель, чьей главной задачей является создание и увековечивание психических заболеваний как способа уменьшения и контроля над подданными королевства. Как бы он или она это сделали? Злой правитель обратит четыре круга против нас, создавая политику и поощряя поведение, гарантированно увеличивающее факторы риска BRIGHT MINDS (часть 2). Другой - благожелательный правитель, который страстно желает покончить с психическими заболеваниями, чтобы создать более эффективных и счастливых людей. Что бы он или она сделали, чтобы покончить с психическими заболеваниями? Добрый правитель будет поощрять людей использовать четыре круга для укрепления здоровья мозга и пропагандировать политику и поведение, которые помогут свести к минимуму факторы риска.