The Question. Человек и здоровье

В странах СНГ процедура считается сама собой разумеющейся и совершенно необходимой для лечения и профилактики, что печально: предлагаются десятки вариантов сомнительной процедуры. Минералкой, сорбитом, ксилитом, маслом, медом, яйцами в виде гоголь-моголя.

Правда ли, что нахождение на солнце с голыми сосками повышает у женщин риск развития рака груди?

ИЛЬЯ ФОМИНЦЕВ, исполнительный директор Фонда профилактики рака

Это распространенный даже среди онкологов миф.

Я бы хотел увидеть подтвержденные доказательные исследования о загаре как о факторе риска рака молочной железы.

Но все-таки разберем аргументы:

– Прямое лучевое влияние на молочную железу отсутствует вообще – это очевидно. Под кожей темно, а там ведь еще и подкожная клетчатка и только потом железа.

– Перегрев (вы серьезно?) молочной железы практически невозможен – гомеостаз не позволит. Молочные железы прекрасно кровоснабжены, и, стало быть, они ровно той же температуры, что и кровь.

– Перегрев поверхностных мягких тканей и кожи, конечно, возможен, как он возможен и в купальнике, но при чем тут рак молочной железы? И есть ли доказанная связь вообще между перегревом ткани и раком?

Повторюсь, нет исследования – нет утверждения. Так должно быть и никак иначе. Все остальное – бездоказательные домыслы.

Опасен ли для здоровья рентгеновский досмотр в аэропорту?

АНДРЕЙ ЕФИМОВ, руководитель направления в фармацевтической компании, врач по образованию

Наиболее тяжелые последствия от облучения сканером связаны, как правило, со статьями 188 (контрабанда), 228 (незаконная перевозка наркотиков), 222 (незаконная перевозка оружия), 263 (угроза безопасности полетов) УК РФ.

А, ну и еще: девушка за монитором увидит ваши реальные тактико-технические характеристики.

В остальном это не опаснее, чем на Красной площади находиться без свинцовых трусов, где базальт и гранит Мавзолея фонит очень прилично.

Правда ли, что плавание – самый полезный вид спорта?

ДМИТРИЙ СОЛОВЬЕВ, врач-терапевт

Идеального вида спорта, который был бы однозначно полезен для всех, не существует. Все зависит от целей тренировок, от того, чего вы хотите добиться.

У плавания есть ряд неоспоримых достоинств. Во-первых, при плавании работают самые разные группы мышц, включая те, которые остаются незадействованными при занятиях многими другими видами спорта. Во-вторых, плавание является отличной кардиотренировкой, развивающей выносливость сердца. Кроме того, риск травм при плавании заметно ниже, чем при беге и тем более силовых упражнениях.

Впрочем, переоценивать плавание тоже не стоит. Взять хотя бы заблуждение о том, как эффективно плавание позволяет бороться с лишним весом. Спору нет: при плавании мы сжигаем калории, но для этого нужно плавать долго и энергично. Если же просто плескаться в воде, от этого будет мало толку, и даже простая ходьба быстрым шагом вокруг бассейна может оказаться более эффективной. То есть возникает замкнутый круг: с одной стороны, для сжигания калорий в бассейне нужно плавать, как профи, а с другой – новички, чьей целью является сбросить вес, обычно не настолько выносливы, чтобы это себе позволить. Кроме того, если ваша цель – набор мышечной массы, то плавание вам тоже не очень подходит. Полностью заменить силовые упражнения оно не в состоянии.

Если вы просто хотите поддерживать себя в хорошей физической форме и выбираете между фитнесом и плаванием, то выбирайте то, что вам нравится. Только учтите: плавать нужно не «по-собачьи», а ставить конкретные цели, давать нормальные нагрузки. Просто залезть в бассейн и бултыхаться минут двадцать без системы – это приятно, но в плане тренировки слабо. Иногда людям скучно плавать подолгу кругами, и поэтому они выбирают спортзал, где есть большее разнообразие в плане занятий.

Как бы то ни было, плавание – это отличный вид спорта, а также хороший способ отдыха. Многим людям оно помогает расслабиться, успокоиться и поднять настроение. Спорт должен приносить радость, и если вам нравится плавать, то это значит, что плавание вам отлично подходит. Главное – понимать, чего вы можете с его помощью добиться, а чего – нет.

Как реально курение табака влияет на легкие: как они меняются через год, два или пять?

КИРИЛЛ ПЕТРОВ, главный рентгенолог сети диагностических центров Медскан