Тибетская медицина: единство тела, разума и духа. О болезнях ветра, желчи и слизи

Симптомы: нарушения сна – либо затрудненное засыпание, либо регулярное просыпание ранее естественного срока; эмоциональная нестабильность, проявляющаяся в раздражительности, немотивированных срывах на близких; частые головокружения и/или головные боли; двоение в глазах, мушки, иная форма усталости глаз, вызванная сужением мелких сосудов из-за нервных спазмов; усиленное сердцебиение, тахикардия; онемение пальцев рук, затвердевание мышц в воротниковой зоне, в межлопаточной области (часто у школьников и студентов, у детей, серьезно играющих на музыкальных инструментах, у всех, кто подолгу сидит в напряженном состоянии и не умеет своевременно расслабляться). Гиперемия глазных яблок – покраснение или пожелтение (у людей, относимых, по тибетской классификации, к конституциональному типу желчь), особое напряжение в подушечках пальцев (согласно корейскому учению суджок, они соответствуют голове), затвердение икроножных мышц и ягодиц (особенно у тех, кто в молодости занимался спортом).

К синдрому хронической усталости относят постоянную физическую и психическую слабость, возникшую по неизвестной причине и продолжающуюся более полугода. Впервые диагноз СХУ был поставлен в 1988 году. Предполагают, что недуг встречался и раньше, примерно с 30-х годов XX века, но не считался заболеванием и не был классифицирован. Вероятно, некоторые случаи синдрома хронической усталости относили к необычно протекающим инфекционным заболеваниям.

Сейчас считается, что возникновение СХУ обусловлено ускорением темпа жизни и ростом потока информации, которую человеку необходимо воспринимать. Среди причин развития заболевания можно назвать чрезмерную эмоционально-психическую нагрузку, неблагоприятные условия окружающей городской среды и т. д. Интересно, что помимо экологических факторов выделяют и социальные, из-за которых синдром хронической усталости называют болезнью среднего класса.

Формирование этого довольно распространенного на сегодняшний день заболевания связано в первую очередь с особенностями и темпом жизни людей в больших городах. Усталость бывает разной: если человек просто утомился, то после непродолжительного отдыха и крепкого сна ее как рукой снимет. Но бывает и так, что как ни отдыхай, разбитость все равно чувствуется. Уместно сравнение с упругой и пластической деформацией: в первом случае после снятия усилия форма предмета восстанавливается до исходного состояния, а во втором – остаются необратимые следы воздействия.

Время от времени современный трудоголик решает наконец отправиться в отпуск, чтобы все-таки отдохнуть, но может оказаться, что желаемое отдохновение, вопреки предпринятым усилиям, не наступает. «Почему?» – спросите вы. Да потому что кратковременный, а может быть, и достаточно длительный (около месяца) отдых не приносит желаемого результата по причине хронических застойных явлений в организме.

Человек может заподозрить у себя хроническую усталость, если длительный сон не избавляет его от головной боли, плохого настроения, недовольства собой, раздражительности и общей усталости, если внезапно возникает изнуряющая слабость. А также если усталость прогрессирует и не проходит после отдыха, вдвое снизилась работоспособность за последние 6 месяцев, нет других видимых причин или болезней, которые могут вызывать такое состояние.

При синдроме хронической усталости могут проявиться симптомы простуды или слабовыраженное лихорадочное состояние, болезненность в горле, припухшие или болезненные лимфатические узлы, непонятная общая мышечная слабость, болезненность в мышцах. Сильная усталость в течение 24 часов после выполнения физической работы, головные боли, боли в суставах без их опухания или покраснения, забывчивость, чрезмерная раздражительность, неспособность сконцентрировать внимание или депрессия, расстройство сна также могут сигнализировать о СХУ.