Тюрьма по имени Земля: откровения инопланетянина

Тренировать волю лучше всего на практических задачах. Для начала, надо сесть и составить список отличий идеального себя от реального. Таким образом, мы получим список целей, к которым сможем стремиться. Далее, надо начинать, не сваливая в кучу более одной цели, а наоборот, разбивая масштабные цели на части, чтобы проще было взять новый вес. Давайте я приведу пару примеров: - Вы фрилансер, который дрыхнет до 3-х дня, а потом очень мало работает - ведь почти сразу наступает вечер и хочется отдыхать и развлекаться. Вы хотели бы вставать в 7 утра, делать зарядку, а затем продуктивно работать весь день. Попробуйте начать вставать в 11. Остановитесь на этом до тех пор, пока организм не привыкнет. Привык? Теперь в 10. - Вы ежедневно ужинаете тремя беляшами и запиваете их бутылкой водки. Вы хотели бы стать фрукторианцем. Попробуйте для начала уменьшить количество водки в своем рационе. Возможно, на трезвую голову фрукторианство покажется вам не такой уж хорошей идеей.

Это, кстати, не будет обозначать, что вам надо остановить саморазвитие. Просто следующим шагом, к примеру, может стать переход с беляшей на отварную грудку.

В заключение, я хочу немного остановиться на понятии идеального себя. Любой разумный, обладающий абсолютной волей, способен на очень и очень многое. Это при прочих среднестатистических показателях: средний интеллект, там, средней паршивости здоровье и т.п. У такого персонажа мелочи типа порабощения миров или совершения научных революций получаются практически гарантированно. Это всего лишь вопрос времени. И, хотя такие разумные действительно существуют в нашем огромном мире, стать таким лично у вас едва ли выйдет. Это надо понимать и смотреть на идеального себя, как и положено смотреть на недостижимый идеал. То есть, стремиться к нему всегда, т.к. отличия между вами никогда не закончатся, а будут лишь уменьшаться со временем. ____________________ Вопрос: Спасибо! Как всегда, в точку. Правда, возникают еще вопросы: как, например, помнить о своих решениях и т.п.? Выясняется, что поначалу можно одновременно работать только над чем-то одним. Т.е. держать фокус только на одном изменении себя. Потом, когда войдет в привычку, можно выбирать и более одной цели, например 3. Больше - не знаю, можно потерять фокус :) Вот, что работало для меня: Я когда-то начал с того, что решил записать несколько основных целевых изменений в блокнотик и читать его по утрам, чтобы с утра фокусироваться на своих целях. Там были простые пункты, типа "делать зарядку по утрам, приходить вовремя, ...". Но проблема в том, что утром я подрывался и куда-то бежал по привычке и о блокноте вспоминал только вечером... а еще хуже - через 3 дня или через неделю. Я мог не заглянуть в блокнот около месяца. Пришлось задуматься и осознать, что что-то здесь не так, и надо что-то придумать. В итоге, перед сном я положил блокнот к себе в тапочек. Утром я как всегда все забыл, и, засунув ногу в тапочек, обнаружил свой блокнот. И с этого началась моя самодисциплина. Я работал с этим блокнотом около года. Под конец там набралось около 50 пунктов. И потом я забросил это дело. Года через 3, после очередного переезда, я нашел этот блокнот, улыбнулся, открыл и с удивлением обнаружил, что все пункты, которые записаны там, действительно интегрировались в мою жизнь. Было приятно.

Ответ: Отличный комментарий, всем, кому интересна тема поста, советую обратить внимание. Я тоже не просто так большую доску купил. Хотя, целей по саморазвитию я там не пишу - мне достаточно медитаций. Но вообще-то блокнот в тапочке тоже должен некоторым образом работать.

Вопрос: А почему достижение идеала невозможно? То есть у человека все равно есть предел, лень и т.п.? Я заметила, что я способна на многое и получается действительно результат, особенно тогда, когда есть большой стимул, когда что-то извне толкает тебя сделать то-то и то-то.

Ответ: Я не говорил, что достижение идеала невозможно. Я сказал, что это едва ли выйдет. Дело в том, что зная, насколько мало количество таких людей в целом мире, я могу сделать вывод, что вероятность стать таким же для каждого индивидуума исчезающе мала.

Логика vs эмоциональность - 2011-09-27

Психологический лытдыбр. Я тут недавно имел очень занимательную беседу в каментах (не в своих). У одного из комментаторов я заметил побочное утверждение, которое привлекло мое внимание. Звучало оно так: "...если вы, дискутируя на эту тему, в состоянии быть логичным и эмоционально отстранённым - вам давно пора к специалистам."