Читаем Тхэквондо: теория и методика. Том 1. Спортивное единоборство полностью

7.4.2.48. Отработка комбинации боковой сбоку дальней, скрестный шаг вперед, боковой сбоку ближней в паре с партнером без протекторов


7.4.2.49. Отработка комбинации боковой сбоку дальней, скрестный шаг вперед, боковой сбоку ближней в паре с партнером в протекторах


7.4.2.50. Отработка комбинации боковой сбоку дальней, скрестный шаг вперед, боковой сбоку ближней в паре с партнером на подушке


7.4.2.51. Отработка комбинации боковой сбоку дальней, скрестный шаг вперед, боковой сбоку ближней в паре с партнером на протекторе


7.4.2.52. Отработка комбинации боковой сбоку дальней, скрестный шаг вперед, боковой сбоку ближней в паре с партнером на лапе



7.4.2.53. Отработка комбинации финт дальней со скользящим шагом, задний обратный в паре с партнером без протекторов



7.4.2.54. Отработка комбинации финт дальней со скользящим шагом, задний обратный в паре с партнером в протекторах



7.4.2.55. Отработка комбинации финт дальней со скользящим шагом, задний обратный в паре с партнером на подушках



7.4.2.56. Отработка комбинации финт дальней со скользящим шагом, задний обратный в паре с партнером на протекторе



7.4.2.57. Отработка комбинации финт дальней со скользящим шагом, задний обратный в паре с партнером на лапе



7.4.2.58. Отработка комбинации боковой сбоку дальней, задний обратный в паре с партнером без протекторов



7.4.2.59. Отработка комбинации боковой сбоку дальней, задний обратный в паре с партнером в протекторах



7.4.2.60. Отработка комбинации боковой сбоку дальней, задний обратный в паре с партнером на подушке



7.4.2.61. Отработка комбинации боковой сбоку дальней, задний обратный в паре с партнером на протекторе



7.4.2.62. Отработка комбинации боковой сбоку дальней, задний обратный в паре с партнером на лапе


7.4.2.63. Отработка комбинации подскок вперед, боковой сбоку ближней, задний обратный в паре с партнером без протекторов


7.4.2.64. Отработка комбинации подскок вперед, боковой сбоку ближней, задний обратный в паре с партнером в протекторах


7.4.2.65. Отработка комбинации подскок вперед, боковой сбоку ближней, задний обратный в паре с партнером на подушке


7.4.2.66. Отработка комбинации подскок вперед, боковой сбоку ближней, задний обратный в паре с партнером на протекторе


7.4.2.67. Отработка комбинации подскок вперед, боковой сбоку ближней, задний обратный в паре с партнером на лапе


7.4.2.68. Отработка комбинации подскок вперед, боковой сбоку ближней, подшаг, задний обратный в паре с партнером без протекторов




7.4.2.69. Отработка комбинации подскок вперед, боковой сбоку ближней, подшаг, задний обратный в паре с партнером в протекторах


7.4.2.70. Отработка комбинации подскок вперед, боковой сбоку ближней, подшаг, задний обратный в паре с партнером на подушке



7.4.2.71. Отработка комбинации подскок вперед, боковой сбоку ближней, подшаг, задний обратный в паре с партнером на протекторе


7.4.2.72. Отработка комбинации подскок вперед, боковой сбоку ближней, подшаг, задний обратный в паре с партнером на лапе


7.4.2.73. Отработка комбинации финт дальней со скользящим шагом, подшаг, задний обратный в паре с партнером без протекторов


7.4.2.74. Отработка комбинации финт дальней со скользящим шагом, подшаг, задний обратный в паре с партнером в протекторах


7.4.2.75. Отработка комбинации финт дальней со скользящим шагом, подшаг, задний обратный в паре с партнером на подушке


7.4.2.76. Отработка комбинации финт дальней со скользящим шагом, подшаг, задний обратный в паре с партнером на протекторе


7.4.2.77. Отработка комбинации финт дальней со скользящим шагом, подшаг, задний обратный в паре с партнером на лапе



7.4.2.78. Отработка комбинации подскок вперед, боковой сбоку ближней, подшаг, задний обратный в паре с партнером без протекторов



7.4.2.79. Отработка комбинации подскок вперед, боковой сбоку ближней, подшаг, задний обратный в паре с партнером в протекторах



7.4.2.80. Отработка комбинации подскок вперед, боковой сбоку ближней, подшаг, задний обратный в паре с партнером на подушке



7.4.2.81. Отработка комбинации подскок вперед, боковой сбоку ближней, подшаг, задний обратный в паре с партнером на протекторе



7.4.2.82. Отработка комбинации подскок вперед, боковой сбоку ближней, подшаг, задний обратный в паре с партнером на лапе



7.4.2.83. Отработка комбинации финт дальней со скольжением вперед, обратный круговой в паре с партнером без протекторов



7.4.2.84. Отработка комбинации финт дальней со скольжением вперед, обратный круговой в паре с партнером в протекторах



7.4.2.85. Отработка комбинации финт дальней со скольжением вперед, обратный круговой в паре с партнером на лапе


7.4.2.86. Отработка комбинации подскок вперед, боковой сбоку ближней, обратный круговой в паре с партнером без протекторов


Перейти на страницу:

Все книги серии Образовательные технологии в массовом и олимпийском спорте

Фитнес-спорт: учебник для студентов
Фитнес-спорт: учебник для студентов

Пособие предназначено для студентов, аспирантов и преподавателей высших учебных заведений физической культуры, а также для тренеров спортивных школ и любителей фитнес спорта.Авторы уделяют внимание всем разделам процесса подготовки спортсменов для участия в соревнованиях различного ранга. В пособии даются краткая историческая справка возникновения данного вида спорта, выдержки из правил соревнований, большой выбор акробатических элементов различной сложности. Программа тренировок с отягощениями и на тренажерах позволяет спортсменам в дальнейшем совершенствовать свое мастерство. Особое внимание авторы уделяют питанию спортсменов на различных этапах подготовки к соревнованиям, примерной диете, калорийности продуктов. Пособие оснащено большим количеством фотографий, что облегчает процесс обучения рекомендуемым упражнениям.

Игорь Вячеславович Самохин , Инесса Александровна Шипилина

Боевые искусства, спорт / Прочая научная литература / Спорт / Дом и досуг / Образование и наука

Похожие книги

Беги, мозг, беги! Как с помощью тренировок помочь мозгу стать креативнее, думать быстрее и перестать нервничать
Беги, мозг, беги! Как с помощью тренировок помочь мозгу стать креативнее, думать быстрее и перестать нервничать

Современная нейронаука и исследования показали, что физические упражнения оказывают воздействие на наше сознание. Стать более творческим, но в то же время уметь сосредоточиться, увеличить свой IQ и тем самым замедлить процесс старения, уменьшить стресс и беспокойство – всего этого можно добиться движением! Описанные упражнения не просто улучшат ваше здоровье, повысят уровень энергии, настроение и когнитивные способности. Из книги вы также узнаете, как физическая подготовка поможет защититься от деменции, какой тип упражнений подходит для лечения депрессии, как упражнения могут увеличить концентрацию у детей и стать лучше в математике и чтении. Тренируйте свое тело и ум для обновления всего организма и начните двигаться!Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Андерс Хансен

Боевые искусства, спорт / Зарубежная образовательная литература / Образование и наука