Сил на то чтобы добраться до Влада у неё хватило, и пока её жизненные силы полностью не утратились она запрыгнула на кровать, добралась до головы своего носителя и в облаке чёрного дыма залетела внутрь, наконец-таки почувствовав, как уже в седьмой раз её энергия подпитывается за счёт жизненных сил Влада, но не меньше и его духовной силы, от чего как в раз-таки он и мог несколько поменяться в самом себе.
Влад встал как только Майер уснула. Он быстро встал с кровати, застелил её и отправился на утреннюю тренировку с просони, дабы усилить эффект чтобы проснуться чуть быстрее. Он вышел из комнаты, прошёлся по коридору, вновь слыша их скрип от каждых движений и дойдя до лестницы быстро по деревянно периле скатился вниз, на первый этаж.
Ему не терпелось начать тренироваться. Хоть ему и не очень то и хотелось делать это с просони, но другого выбора у него нет, ведь тренироваться он решил каждое утро или в течении дня, если утром не получится.
Об этом он думал, когда одевал кроссовки и готовился выйти на улицу.
Влад вышел из дома.
Лучи солнца вновь ударили ему по лицу как и вчера. Так тепло, ему почему-то стало так тепло, стоя под ними.
Сегодня хорошая погода и он знал это, ведь и небо чистое без туч и солнце греет как надо. Под такой тёплой нотой он прошёлся к лавочке и глянул на неё внимательно стал всматриваться, представив, что на ней сидит его дед и тот указывает ему ложиться на землю, что собственно он и сделал.
Лёжа на земле он заставил себя, сделать как можно больше качание пресса за один подход. Именно с качания пресса он и решил начать, так как это самая лёгкая из всех тренировка.
Первый раз и последующие десять были лёгкими. Но дальше уже чувствовалась тяжесть, и следующие десять Владу было немного тяжелее выполнить, не говоря уже и о следующих десяти.
Боль в животе была куда сильнее чем вчера, но он не отступал и через невыносимую боль продолжал качать свой пресс, пока силы полностью не иссякнут. Конечно в этот раз ему понадобилось куда больше времени, чем вчера.
После тридцати раз прошло минут, этак, пятнадцать. Если бы только не эта боль во всё ещё не окрепших мышцах то Влад всё-таки закончил бы с качанием пресса куда быстрее и перешёл бы к отжиманиям. Но нет, ему потребовалось много времени.
В итоге, на то, чтобы выполнить пресс сто раз за подход в этот раз, ему понадобился час непрерывной боли.
С отжиманиями всё было куда сложнее.
Сил уже не оставалось чтобы выполнить сто отжиманий за подход. Но через собственную волю он продолжал раз за разом опускать своё тело вниз и верх, слыша как хрустят кости в локтях и чувствуя как пота стало больше обычного. Каждый раз становился всё сложнее, труднее и что самое главное невыносимее, но ему нельзя было сдаваться. Он шёл до конца! Только его хороша уверенность в своих сила помогла ему продолжать отжиматься и так, спустя минут, этак сорок он смог-таки сделать сотню отжиманий и после, плюхнуться на землю.
— Ум… — Издал он усталый стон, готовившись приступить к приседаниям — Утром это делать сложнее…
Он встал с земли и вздохнув вытянул руки.
Встав в исходную позицию он приступил приседать. На выходе он как и в прошлый раз отводил таз назад, приседая медленно до тех пор, пока не образуется прямой угол, но сделать это было куда сложнее.
Мышцы тела ведь болят. Но не взирая на это он каждый раз возвращался в исходное положение, пытаясь быть расслабленным на каждом выдохе.
С такими ногами ему долго не получалось достигнуть желаемого результата и между приседаниями он делал минутный перерыв. Но он всё-таки сделал это, ему получилось присесть сто раз за четыре подхода. А результат составил пол часа.
Сил было всё меньше и меньше.
Теперь ему осталось выполнить подтягивание и будь он проклят если не сможет подтянуться сто раз хотя бы за подходов пять. И он подойдя к турнику слегка подпрыгнул, ухватился за перекладину и выполнил первое подтягивание.
Первый раз уже изнурил его, но пытаясь просто не обращать на это внимание, представляя как он плывёт по воде, к нему вдруг поступил новый поток сил, давший ему возможность закончить это упражнение, и не ждя и минуты он приступил подтягиваться дальше.
Ему всё равно становилось трудно выполнять побъём тела плавно и без рывков.
В верхней точке упражнения его подбородок еле доставал до перекладины, а во время опускание тела он опускался так, как если бы камушек ударился о воду. Дышать правильно было трудно. На подъёме делай выдох, а на спуске вдох думал он про себя выжимаясь на полную. И спустя около полу часа с подтягиваниями было покончено. Он смог, он выполнил четыре основных и самых сложных тренировок.
Осталось лишь пойти на бег.
Но он решил, что отложит его на потом. Да, он знал что отклоняется от графика составленного его дедом, но своё тело нельзя мучить до посинения или пока не потеряешь сознание. Всё же, если припомнить пробежку его и Лёхи от заброшенно школы, то можно от одной пробежки на сейчас и отступиться. Всё равно ему некуда спешить и времени чтобы натренироваться у него хватит с полна.
Школу ещё не скоро восстановят, это уж точно.