ТО организма активного мужчины

ЗАДАЧКА

Условие: Ваша бабушка-сангвиник по отцовской линии дожила до 85 лет, бабушка-меланхолик по матери умерла в 56 лет от рака. Дедушка-холерик по отцу умер в 64 года от цирроза печени, а дед-сангвиник по матери жил до 75 и скончался, отравившись грибами. При этом дедушка и бабушка по отцу любили выпить, мать матери курила, а отец матери был заядлым охотником. Ваш отец-холерик по телосложению гиперстеник, также любит выпить, перенес инфаркт, а мама-флегматик работает библиотекаршей, часто пьет но-шпу и не курит.

Вопрос: Сколько лет вы теоретически можете прожить, если родились с весом в 3,8 кг, сейчас ваш рост 172 см, вы работаете пожарным и обожаете группу «Ума2рман»?

Ответ: Поскольку вы гиперстеник и наверняка любите выпить — в папу, а ваша работа связана с высоким риском, то при адекватной физической нагрузке (силовые тренажеры, боксерская груша) и строгой жене (полусухой закон) вполне можете дотянуть до возраста дедушки по матери. Если не будете есть непроверенных грибов.

В сущности, эта классификация вполне соответствует четырем темпераментам, определенным еще Гиппократом:

● сангвиник (жизнерадостный, спокойный, уравновешенный);

● флегматик (спокойный, медлительный, молчаливый);

● холерик (быстрый, взрывной, суетливый);

● меланхолик (медлительный, унылый, задумчивый).

Важно не забывать, что авто вы покупаете на определенный срок, часто совсем недолгий, а вот собственное тело должно послужить вам без капитального ремонта как можно дольше. Желательно лет 80–90

Люди различаются и по многим другим факторам. Все их учесть невозможно, но неплохо понимать хотя бы основные характеристики и себя, и своих близких. В частности, стоит знать, чем болели и от чего умерли ваши дедушки-бабушки, чем болеют и какой образ жизни ведут ваши родители, на кого из них вы похожи по телосложению и характеру, а также чем и как часто болели вы в детстве. Спрашивается: зачем? Да хотя бы затем, чтобы понимать, что может ожидать вас в течение вашей жизни, и правильно выбрать режим эксплуатации своего организма. То есть заранее заботиться о профилактике наиболее вероятных для вас болезней, правильно организовать свою работу и отдых. В сущности, проделать работу, аналогичную той, что вы проделываете, выбирая автомобиль.

А теперь заполните эту таблицу:

Если под угрозой система пищеварения, строже подходите к своему питанию. Если риску подвержена система кровообращения, то есть сердце и сосуды, обязательно тренируйте ее

Теперь, когда вы оценили, на кого из предков похожи по анатомии и физиологии, должно стать понятнее, каковы реальные риски для вашего здоровья, для органов и систем организма. Будьте особенно внимательны к ним и при первых признаках неблагополучия обращайтесь к врачу — любую болезнь легче и эффективнее лечить в самом ее начале. Эта таблица также подскажет вам, какие профилактические меры для вас будут наиболее эффективны.

Габариты, или зачем мужику талия

При выборе автомобиля не последняя характеристика — его габариты. Чем они больше, тем машина солиднее, представительнее, но тем выше расходы на содержание, больше проблем с гаражом, парковкой, городским движением. Чем габариты меньше, тем больше вопросов к безопасности, тем сложнее преодолевать дорожные препятствия, но зато такая машинка экономичнее, на ней легче парковаться, она маневреннее в плотном трафике.

Наши собственные габариты — это вопрос не только красоты, но и здоровья. Давно доказано, что у людей высокого роста реже бывают проблемы с сердцем, зато несколько выше риск развития онкологических заболеваний. У невысоких — наоборот. Но из всех габаритов для здоровья важнее всего вес.