Токсичные мифы. Хватит верить во всякую чушь – узнай, что действительно делает жизнь лучше

Некоторые люди, от которых ты узнаешь больше всего на свете, понятия не имеют, что они просвещают тебя. Ты, вероятно, не ожидаешь, что можешь ослабить свою бдительность с коллегами так же, как и с командой друзей на вечеринке в выходные. И, скорее всего, ты не ожидаешь найти такую же близость и доверие в кругу приятелей, как и в своих более глубоких, прочных дружеских отношениях. Когда ты узнаешь, как взаимные ожидания с другими людьми определяют границы ваших отношений, ты также сможешь распознавать неправильно выстроенные и неверно нацеленные ожидания.

Нужно начинать с понимания того, насколько ты доверяешь человеку и насколько прочна ваша связь. Ты же не рассчитываешь попасть на восток, направившись на запад. И дружба ничем не отличается. Моя подруга попросила кого-то присмотреть за домом, пока ее не будет. Она знала, что эта кто-то безответственная засранка. Вернувшись домой, подруга заметила, что эта чокнутая съела все мороженое («Talenti»![34]) и перепачкала постельного белья на четыре месяца вперед. Из-за этого дерьма нужно идти в банк! Нельзя накопить столько стирки, просто присматривая за домом! «Я что, сумасшедшая?» – спросила она меня. Мой ответ? «Ты чувствуешь то, что чувствуешь, но ты доверила свой дом всем известной безответственной заднице». Не старайся соединить глубокие ожидания с поверхностными отношениями.

Ожидания невольны, решение в их удовлетворении

Чье-то ожидание в отношении тебя – это выражение того, как этот человек хочет, чтобы ты помогла ему удовлетворить потребность и почувствовать себя определенным образом. Пока ты была маленькой, твой внутренний высший собственный потенциал был сформирован ожиданиями семьи, друзей, учителей и т. д. Но как взрослый человек ты имеешь то, чего у тебя не было в детстве: автономию. Так как же можно узнать, реалистично и разумно ли чье-то ожидание в отношении тебя? Ответь для себя на вопрос: является ли помощь, которую они просят, разумной? Или они хотят, чтобы ты выполнила тяжелую эмоциональную работу за них? Твой партнер, ожидающий, что ты поможешь ему почувствовать себя любимым, вспоминая о его дне рождения, полностью разумен. Партнер, который ждет, что ты будешь поддерживать определенный индекс массы тела, потому что он превратил тебя в нарциссическое продолжение своего собственного дисморфического дерьма, – нет. Нормально разочаровать кого-то, когда единственная альтернатива – навредить себе.

Высший собственный потенциал поддерживает ожидания не только твои и отдельных людей, но и ожидания от общества, в котором ты живешь. Они обычно попадают в категорию тех, которые остаются незамеченными, пока они реализовываются: ты ждешь, что энергетическая компания будет исправно подавать электричество, электронная почта будет работать, новые видео на любимом сайте будут появляться почти регулярно. И есть ожидания, которые общество возлагает на тебя. Если ты не полная идиотка, ты, вероятно, соответствуешь им: не набираешь смс, когда начался фильм; жуешь с закрытым ртом, не грабишь банки.

Но есть и другие социальные ожидания – что ты реализуешь себя ниже высшего собственного потенциала. Они обычно основаны на таких вещах, как пол, возраст, профессия, социальный статус или сексуальная ориентация. И по определению, они конфликтуют с твоим высшим собственным потенциалом, потому что ждут: ты не поднимешься до собственных высот. Этим ожиданиям должен быть брошен смелый вызов. Никогда не забывай, что «нормальный» – это бренд безумия, принятый большинством людей. Труднореализуемые ожидания приводят тебя в хорошую компанию. Люди, оказывающие наибольшее влияние на мир, имеют мужество бросить вызов угнетающим социальным ожиданиям: Махатма Ганди, Роза Паркс, Мартин Лютер Кинг-младший, Малала Юсуфзай, Сесар Чавес, Нельсон Мандела, Гарриет Табмен. Их мужество помогло им пережить гораздо больше, чем боль разочарования. Они вдохновляли других и давали человечеству представление о его высшем потенциале. Такой же потенциал и сила есть и в тебе. Они рождены тем же, что и твои ожидания: высшим собственным потенциалом. Но ожидания – не единственное руководство, которое может предложить твой внутренний GPS. Хочешь верь, хочешь нет, а разочарование также приводит тебя к реализации собственных возможностей.

Ты прямой потомок того, кто пережил ледниковый период; ты можешь справиться с разочарованием