Толковый словарь для современных родителей

2) Аппетит ребенка часто неровный. Дважды в день он может быть хорошим, а в третий раз, как говорится, «птичьим». Обычно аппетит несколько снижается в периоды замедления роста, и это не должно беспокоить родителей. Большая часть детей ест меньше, когда у них режутся зубы или когда они устали или взволнованы; у них также снижается аппетит до, во время и после болезни, даже если это легкая простуда. Страстно желая помочь ребенку восстановить силы после болезни, многие матери начинают заставлять его есть, забывая о том, что по мере выздоровления аппетит восстановится сам.

3) Взрослые, которые менее разборчивы в еде, иногда забывают, что, будучи детьми, они не все любили. Маленький ребенок приобретает свой пищевой опыт, и не стоит ожидать, что на первых порах все виды каш, овощей или мяса ему понравятся.

4) Многие родители, обладающие знаниями о хорошо сбалансированном питании, слишком озабочены этим. Не каждая еда должна быть сбалансирована. Ребенок, который съел на завтрак яйца и на ужин мясо, не обязательно нуждается в белках на второй завтрак. Если во время завтрака он выпил апельсиновый сок, а на обед съел овощной суп, то вечером ему уже не нужен шпинат. У детей различные потребности организма, и неплохо, если они сами выберут, что поесть. Нередко врачи обнаруживают, что худой (но жилистый) ребенок, жадный до мяса, яиц и сыра, нуждается в большом количестве белков, в то время как его мать считает, что ему необходимы углеводы, потребление которых, наоборот, нужно сократить.

Однако это не означает, что родители должны целиком полагаться на аппетит и вкусы ребенка. Большая часть мальчиков и девочек, если им дать полную свободу, вероятно, будут есть одни сладости.

У взрослеющего ребенка могут измениться и вкусы. Если ему не нравится один овощ, может подойти другой. Пищу, от которой малыш раньше отказывался, можно попробовать дать ему снова.

Таким образом, потеря аппетита на короткое время или пристрастие к какой-то пище – еще не беда. Если родители все же обеспокоены проблемами еды, разумно проконсультироваться у детского врача. Исключив какие-либо физические причины, он наметит последующий план действий, куда войдут приблизительно такие пункты.

1. Не беспокойтесь. От голода дети не умирают.

2. Перестаньте упрашивать и задабривать. Ребенок начинает думать, что есть он должен для своих родителей, а не для себя. Отсюда следует, что, отказываясь от еды, он может получить больше внимания и даже «взятку». Брань и угрозы не приводят ни к чему, только делают ребенка нервным и еще больше снижают его аппетит.

3. Изучите привычки и вкусы других членов семьи в отношении еды. Подают ли взрослые за столом хороший пример ребенку?

4. От взрослых зависит, насколько комфортно дети чувствуют себя за столом. Это занятие должно доставлять радость, а если создавать за столом напряжение, волнение или беспокойство, удовольствия этого можно лишиться. Если жизнь родителей расписана по минутам, еда иногда превращается в торопливую необходимость вместо легкого и приятного времяпрепровождения. Аппетит малыша могут поднимать различные сюрпризы за едой.

5. Ребенка до пяти-шести лет, возможно, лучше кормить отдельно от всех. Однако желательно присутствие матери или кого-то другого для общения. Малыш может присоединиться к родителям только во время десерта. С другой стороны, когда ребенок уже достаточно подготовлен, нужно поощрять его присутствие за общим столом.

6. Старайтесь как можно чаще давать малышу его любимую еду и не комментировать словом или жестом, много или мало он ест. Это может быть трудно и поначалу вроде безуспешно, так как дети подозрительно отнесутся к этому новому для них равнодушию. Любая мать станет нервничать, если ее малыш отказывается от вкусной еды. Но если она будет помнить, что ребенок в конце концов обязательно начнет есть, и останется спокойной и последовательной, он скоро научится руководствоваться своим собственным аппетитом.

По мере того как к ребенку будет возвращаться естественное для него удовольствие от еды, можно включать в его рацион новые блюда.

Когда начинаются трудности с питанием, спокойное, доброжелательное, ненавязчивое отношение может совершить чудеса. Опыт показывает, что спокойное отношение приносит больший успех, чем беспокойство, упрашивание, уговоры, силовые методы.

У

Угрозы

Угроза как дисциплинарная мера в лучшем случае не дает эффекта, в худшем – поселяет в ребенке страх. К счастью, большинство родителей сейчас не пугают детей ведьмами и привидениями, понимая, какой ужас это может вызвать у маленького ребенка. Однако многие все же считают угрозу хорошим средством воспитания дисциплины.