Тонкие энергии для исцеления психологических травм, стресса и хронических заболеваний

Мозг млекопитающих / лимбическая система: сформировался у первых млекопитающих. Хранит воспоминания и отвечает за поведение при приятных или болезненных реакциях. Очень чувствителен, отвечает за выбор реакций «бей или беги», оцепенения или подстраивания. В него входят: миндалевидное тело, которое управляет тревожными сигналами организма; гиппокамп, отвечающий за память и чувство пространства; и гипоталамус, стимулирующий выработку гормонов в гипофизе, когда мы испытываем стресс. Участвует в регуляции сердечного ритма, артериального давления, аппетита, выработки гормонов пищеварения и тому подобного.

Высший мозг / неокортекс: отвечает за речь, абстрактное мышление и сознание, дает человеку возможность выбирать, думать и обучаться.

Таламус: задействован в состояниях сна, бодрствования и сознания, участвует в управлении стрессом, настроением и негативными эмоциями, влияет на шоковое состояние после травмы.

• Спинной мозг: расположен почти по всей длине спины и передает информацию между мозгом и остальным телом.

2. Периферическая нервная система

Часть нашей нервной системы, она пронизывает кожу, мышцы и суставы. Состоит из сенсорных нейронов, которые сплетаются в нервные узлы — ганглии. У нее два крупных отдела: вегетативная нервная система и соматическая нервная система.

• Вегетативная нервная система (ВНС): управляет бессознательной деятельностью тела. Как правило, считается разделенной на две крупные подсистемы, хотя блуждающий нерв и энтерическая нервная система, которые часто называют просто «нейроны», тоже являются частью ВНС.

Парасимпатическая нервная система (ПНС): часть ВНС, отвечающая за торможение и расслабление. Помогает отдыху и пищеварению. Среди гормонов, связанных с ПНС, — ацетилхолин, пролактин, окситоцин и вазопрессин. При тяжелом стрессе или в трудных условиях жизни эта система сильно истощается, что приводит к серьезным заболеваниям.

Симпатическая нервная система (СНС): часть ВНС, отвечающая за возбуждение. Запускает реакции «бей или беги», замирания или подстраивания. Заставляет нас замыкаться и цепенеть, прежде чем перейти в перевозбужденное состояние или остро отреагировать на стресс. С СНС связаны такие гормоны, как адреналин и катехоламины (эпинефрин и норэпинефрин), также на нее воздействуют эстроген, тестостерон и кортизол (подробнее — в разделе, посвященном эндокринной и репродуктивной системам).

• Соматическая нервная система: связана с управлением произвольных движений скелетных мышц тела. Состоит из афферентных (сенсорных) нервов, которые сообщают об ощущениях тела ЦНС, и эфферентных (двигательных) нервов, которые передают команды ЦНС телу.

3. Нейроны

Нейроны, также называемые нервными клетками, обрабатывают и передают информацию через синапсы с помощью электрических и химических сигналов. Они связаны между собой, формируя сети, похожие на ветви дерева. Две нервные структуры представляют особую важность в связи со стрессом и травмой: блуждающий нерв и глиальные клетки.

• Блуждающий нерв: самый длинный и сложный из двенадцати нервов, исходящих от мозга. Он передает информацию между мозгом и многими органами тела, создавая связь мозга с соединительными тканями, ВНС, сердцем, легкими, животом и шеей. Отвечает за связь по оси «кишечник — мозг» (см. раздел «Энтерическая нервная система»), воздействует на перемены настроения, иммунные реакции, пищеварение и сердцебиение, зачастую влияет на психиатрические и нейродегенеративные заболевания[57]. Играет важную роль в создании и удержании хронического стресса и хронических заболеваний. Как вы узнаете из глав 4 и 5, блуждающий нерв взаимодействует со структурами тонкой анатомии.

• Глиальные клетки: не-нейрональные клетки, технически принадлежат к нервной системе. Поддерживают баланс жидкостей, формируют миелин — защитный слой для нервных клеток мозга, уничтожают в мозге патогены, избавляясь также от отмерших нервных клеток.

4. Энтерическая нервная система

Энтерическая нервная система — часть ПНС, связана с мозгом посредством блуждающего нерва и составляет ось «кишечник — мозг», часто называется «второй мозг» или «третья часть ВНС». Расположена в области живота, состоит из 100 миллионов нейронов (нейромедиаторов). Эти нейроны позволяют чувствовать внутреннее устройство кишечника и его содержимое, а также обрабатывают эмоции. В системе обитают миллионы различных микроорганизмов, составляющих микрофлору кишечника, они оказывают огромное влияние на многие стороны нашей жизни, от пищеварения до перемен настроения. Кроме того, от «второго мозга» зависит масса тела, эмоции и долголетие.

Дыхательная/сердечно-сосудистая система