• Толстая кишка:
получает жидкие отходы из тонкой кишки, поглощает лишнюю воду, а оставшиеся твердые отходы выводит из организма через прямую кишку и анус.• Печень:
очищает кровь от вредных веществ. Кроме того, хранит запас полезных питательных веществ.• Поджелудочная железа:
вырабатывает ферменты для тонкой кишки и инсулин, который регулирует уровень сахара в организме.• Желчный пузырь:
здесь хранится желчь, которая расщепляет жиры в тонкой кишке.• Почки:
обрабатывают кровь, избавляя ее от отходов и излишков воды. Моча состоит из этих самых отходов и воды, которую почки отфильтровали из кровотока.• Мочевой пузырь:
служит хранилищем мочи и контролирует мочеиспускание.Эндокринная система — это набор желез, которые отбирают и удаляют из крови вещества, обрабатывают их и выделяют гормоны — химические соединения, нужные для различных задач.
Эндокринная система влияет почти на каждую часть тела. Кроме того, она соединена с репродуктивной системой, вот почему я описываю вместе эндокринные железы, крупные репродуктивные органы (гонады) и связанные с ними гормоны. Этот список не исчерпывающий: так, почки, печень и сердце тоже выделяют гормоны.
Влияние стресса на эндокринную и репродуктивную системы — частая причина заболеваний. Стрессы, инфекции и перемены влияют на уровень выработки гормонов, что может приводить к диабету II типа, заболеваниям щитовидной железы, образованию камней в почках, онкологическим заболеваниям, снижению содержания сахара в крови, бесплодию, воспалению и нехватке энергии[61]
. Вот почему необходимо знать, как работают эти системы.Не связанные с полом эндокринные железы есть у мужчин и у женщин.
• Надпочечники:
небольшие, но крайне важные железы, расположены над почками, вырабатывают гормоны, которые дают энергию. Получая соответствующие сигналы от некоторых других желез, например от гипофиза, они вырабатывают адреналин, стимулирующий активность, и стероиды, в том числе альдостерон, который поддерживает работу почек и воздействует на сердце и кровеносные сосуды. Здесь же вырабатывается кортизол, который контролирует уровень сахара в крови и обмен веществ, снижает воспаление и поддерживает память. Многие заболевания связаны с тем, что надпочечники производят недостаточно энергии, это вызывает переутомление и множество хронических симптомов.• Поджелудочная железа:
являясь также частью пищеварительной системы, этот орган вырабатывает инсулин — гормон, регулирующий уровень сахара в крови (см. раздел «Пищеварительная/выделительная система»).• Паращитовидные железы:
четыре маленькие железы в шее, которые контролируют уровень кальция в организме.• Гипофиз:
небольшая железа, расположенная в мозге, управляет многими жизненно важными функциями организма, взаимодействует с другими гормональными железами. Получает тиреотропин-рилизинг-гормон (ТРГ) из гипоталамуса (части мозга, описанной в разделе «Нервная система») и вырабатывает тиреостимулирующий гормон (ТТГ), который заставляет работать щитовидную железу. В гипофизе вырабатывается пролактин, который стимулирует выработку грудного молока, гормоны, воздействующие на надпочечники (адренокортикотропные гормоны), яичники и семенники, а также гормоны роста.• Щитовидная железа:
считается центром контроля обмена веществ, выделяет гормоны, которые влияют на сердечный ритм, состояние кожи, температуру тела, активацию нервной системы, фертильность, деятельность мозга, пищеварение и рост. Она взаимодействует с гипофизом, который отдает команды, каких гормонов вырабатывать больше, а каких меньше. За это отвечают два основных гормона щитовидной железы: трийодтиронин (Т 3) и тироксин (Т 4). Т 3 присутствует в кровотоке в виде «свободного Т 3», а также создает связи по белковому типу. Врачи не всегда анализируют уровень Т 3 и Т 4, хотя довольно часто у пациентов есть симптомы, указывающие на проблемы со щитовидной железой. Это может быть гипертиреоз — избыточная активность щитовидной железы, когда она вырабатывает слишком много гормонов, или гипотиреоз — недостаточная активность железы, когда гормонов выделяется слишком мало.Здесь речь пойдет о мужской и женской репродуктивной системе, их основных органах и гормонах.