Трачу и приобретаю. Как управлять семейным бюджетом, чтобы жить в достатке

Шаг 3. Закрепить и поддерживать результат.

Хочу поделиться с вами техникой для проработки негативных убеждений. За один сеанс установка может не уйти, поэтому используйте технику несколько раз, чтобы точно от нее избавиться.

1. Сформулируйте ваше убеждение.

2. Оно позволяет вам достичь желаемого? Быть эффективными? Счастливыми? Как оно мешает, чего вы хотите вместо этого?

3. Как вы пришли к этому убеждению? Откуда оно появилось в вашей жизни?

4. Произнесите ваше убеждение. Оно справедливо? Иначе быть не может, «потому что не может быть никогда»? Или все-таки есть другие варианты? Вспомните пример из своей жизни или жизни других людей, когда было иначе.

5. Вы хотите сохранить это убеждение или расстаться с ним? Почему именно так? Обдумайте и сформулируйте свои аргументы.

6. Если вы хотите расстаться с ним, как будет звучать альтернативное / позитивное убеждение? Обдумайте несколько возможных формулировок и выберите лучшую из них — самую эффектную и лаконичную.

7. Проговорите вслух новое убеждение. Как оно вам? Как вы его ощущаете в теле? Оно заменяет старое? Подходит для вас? Или нужно что-то добавить, изменить формулировку? Запишите и произнесите новое убеждение.

8. Представьте, что ваше старое убеждение уходит от вас, а приходит новое, позитивное. Визуализируйте этот процесс (например, вы были в темной одежде, а сейчас сняли ее и оказались в новой, яркой, сменили старые туфли на новые, вышли из старого дома и оказались в новом, перешли мост от старого места к новому; можно также нарисовать процесс замещения и т. п.).

9. Представьте, что сейчас вы живете с новым убеждением. Проговорите его вслух три раза. Послушайте. Если нужно, откорректируйте формулировку. Как вам живется с новым убеждением? Что делаете, как себя чувствуете? Каким человеком стали? Каковы ощущения в теле? Комфортно ли вам с новым убеждением? Постарайтесь запомнить все позитивные ощущения.

10. Если бы вам сейчас сказали… (произнесите старое убеждение), что бы вы ответили?

11. Еще раз громко и убедительно проговорите вслух свое убеждение. Можно записать его на небольшой лист бумаги и повесить на видном месте.

12. Что поможет поддерживать новое убеждение, если вспомнится старое? Например, носить с собой карточку, на которой записано позитивное убеждение, а когда в мыслях всплывут старые установки — проговаривать вслух новое убеждение, вспоминать внутреннее состояние, которое возникло при ответах на вопросы из пункта 9.

13. Что важного и ценного для себя вы поняли по результатам выполнения техники?

14. Над чем еще подумаете?

Что еще поможет избежать финансовых конфликтов в семье? Попробуйте несколько полезных приемов, которые я описываю ниже.

1. Совместно определите модель своего семейного бюджета и начните его вести! Здесь у вас есть три варианта.

• Общий — все доходы супругов складываются в один кошелек, из которого деньги тратятся на нужды семьи. У партнеров одинаковый доступ к деньгам, все расходы обсуждаются.

• Раздельный — оба партнера зарабатывают, тратят деньги на свое усмотрение, на крупные покупки могут скинуться.

• Смешанный — часть доходов каждого из супругов идет в общий кошелек, часть тратится на личные нужды.

Какая модель семейного бюджета правильная? На самом деле этот вопрос сам по себе неверен. Нет правильной или неправильной модели. Главное, чтобы она была удобна и психологически комфортна для обоих партнеров. Для этого сначала нужно договориться, по какой модели вы будете жить, а уже потом под нее выстраивать семейную финансовую систему и подбирать инструменты (счета, банковские карты и т. п.).

Например, в нашей семье смешанный бюджет. Так у меня и у мужа есть личное финансовое пространство. А какая модель бюджета у вас?

Хочу отметить, что семейный бюджет — живая и динамичная система. Она может меняться в зависимости от жизненных обстоятельств, поэтому первоначальные финансовые договоренности в процессе совместной жизни вполне могут корректироваться, и это нормально. Заниматься семейными финансами и улучшать свою жизнь — это здорово. Но важно, чтобы при этом все участники процесса чувствовали себя психологически комфортно.