Трансформирующее дыхание. Исцеление души и тела

Я прощаю своих родителей и других людей за их недоброе поведение по отношению ко мне.

Я прощаю себя за ненависть к моим родителям и другим людям: она была естественна, когда они заслуживали этого.

Я прощаю других за их ненависть ко мне.

Я прощаю себя за свои невежественные реакции по отношению к окружающим.

Я радуюсь, что другие люди не выражают своей враждебности по отношению ко мне, даже когда я заслуживаю ее.

Я чувствую себя любимым (любимой) и принимаемым (принимаемой) своими родителями, друзьями и всеми, кто важен для меня.

Я имею право и возможность выражать свою враждебность, не теряя любви к себе, и я беру на себя ответственность очищать душу и восстанавливать гармонию, когда это необходимо.

Мне больше не нужно быть «хорошим парнем» («хорошей девочкой»), чтобы иметь успех у окружающих.

Я прощаю невежество моему доктору и родителям за боль, которую они причинили мне при рождении.

Я рад(а), что вышел (вышла) из утробы и могу выражать себя полно и свободно.

Еще одно задание. Возьмите чистый лист бумаги, лучше всего красивой, можно цветной, и перепишите текст, который прочтете ниже. Грамоту скрепите внушительной печатью и разместите в доме (или офисе) на самом видном месте.

ГРАМОТА

Вы – особа высокого рода!

Станьте смелой. Станьте сильной! Не ограничивайте себя ничем.

Так много мечтаний ждут воплощения, включая ваши!

Ваши решения слишком важны, чтобы упускать шанс.

Примите решение, и Цель, что находится на вершине, в Духе, станет ведома вашими истинными ценностями.

Осталось подкрепить этот важный шаг аффирмациями.

Мое присутствие – подарок миру!

Я – уникальная личность, единственная в своем роде.

Моя жизнь может быть такой, какой я и Бог ее задумали.

С этого дня я беру себе за правило считать свои удачи, а не проблемы и неприятности. Я делаю это, несмотря ни на что, и все, о чем мечтаю, приходит в мою жизнь.

Внутри меня так мно-о-о-о-го ответов.

Внутри меня – Царство Божие!

Я пребываю в Царствии Твоем!

И это так и есть!

Вы помните, что нужно нарисовать очередную мандалу и провести шеринг? Ответьте друг другу на три основных вопроса.

• Что понравилось больше всего?

• Что понравилось меньше?

• Какие есть предложения?

А вот и задание на дом.

• Дышать (практикуйте дыхание на работе, в транспорте, дома).

• Писать (ведите дневник и записывайте аффирмации).

• Размышлять (регулярно медитируйте).

Третья сессия: индивидуальное дыхание

И снова при встрече, когда ваш друг придет на очередную сессию, начинайте ее с «диеты хороших новостей». Поделитесь друг с другом своими чудесами! Затем отключите телефоны – мы начинаем. Сегодня проведем медитацию на прощение «В зале суда».

Когда люди приходят ко мне с просьбой о помощи, мне все равно, что за проблема у них: плохое здоровье, нехватка денег, неудовлетворительные отношения или не пробужденные творческие способности. Я работаю только над одной проблемой – нелюбовью к себе.