Травы для йогов. Очистительные процедуры хатха-йоги и использование растений среднего климатического пояса в различных направлениях йогической практики

Брюшные манипуляции оказывают влияние на общий тонус вегетативной нервной системы; здесь наиболее демонстративным действием обладает уддияна-бандха: влияние на ветви блуждающего нерва приводит к общей активизации парасимпатической нервной системы, а это, в свою очередь, – к успокоению психоэмоционального фона, снижению частоты сердечных сокращений и артериального давления. Выраженным парасимпатическим эффектом уддияна-бандхи и обусловлено её использование в практике пранаямы.

В силу широкого спектра своих эффектов брюшные манипуляции применяются в йогатерапии различных заболеваний. За счёт улучшения венозного оттока агнисара-дхаути, уддияна и наули успешно используются при варикозной болезни ног и малого таза, венозных дисциркуляциях головного мозга, геморрое, послеоперационном лимфостазе и различных застойных явлениях. Улучшение венозного оттока из области малого таза – необходимое условие для нормализации репродуктивной функции, поэтому брюшные манипуляции

используются при аменорее, функциональном бесплодии, простатитах, аднекситах. Стимуляция органов пищеварения помогает избавиться от запоров, дискинезии желчевыводящих путей по гипотоническому типу, гипосекреторных состояний.

При этом мощное воздействие брюшных манипуляций на многие системы организма обуславливает ряд противопоказаний: выполнение этих практик запрещено при месячных, беременности, миоме матки (которая сопровождается ростом и кровотечениями), при острых инфекционных заболеваниях органов брюшной полости и малого таза, обострениях хронических заболеваний пищеварения (гастрита, язенной болезни и т. д.), тромбоэмболической болезни, а также при злокачественных опухолях любой локализации.

Йогическая аптека: полынь

Латинское название – Artemisia – полынь получила в честь богини Артемиды. Судя по всему, женское имя было дано этому растению неспроста: полынь всегда использовалась для гармонизации женской половой системы.

По свидетельству Одо из Мена, автора средневекового европейского трактата по медицине, именно Артемида даровала человеку эту траву, «мать трав», открыв её лечебные свойства.

Ею успешней всего исцеляют у женщин болезни: В виде отвара она выведению месячных служит.

В наше время использование полыни в фитотерапии гинекологических расстройств не потеряло актуальности. Ряд авторов расценивает полынь как растение, стимулирующее синтез фолликулостимулирующего гормона гипофиза [А. Н. Алефиров] и способствующее созреванию фолликула и дальнейшей овуляции. Полынь рекомендуется к применению при нарушениях менструального цикла, скудных и болезненных месячных, предменструальном синдроме, функциональном женском бесплодии. В системах травничества многих стран водные экстракты полыни обыкновенной используются как средства, провоцирующие наступление месячных при аменорее. В то же время в некоторых странах полынь рекомендуют как средство задержания уже начавшегося аборта, что можно объяснить её спазмолитическим действием [Шретер, 1975, Leclerc, 1976]. При этом есть указания на то, что полынь может обладать тератогенным действием и потому противопоказана во время беременности [Е. Е. Лесиовская, Л. В. Пастушенков]. Разумеется, большое значение может иметь видовая принадлежность растения (полынь обыкновенная, горькая, волосовидная), а также используемые дозы.

Для терапии эндокринных гинекологических расстройств и связанных с этим нарушений менструального цикла полынь может применяться в составе фитокомпозиций в первую фазу цикла для стимуляции созревания фолликула. При аменорее полынь с успехом используется в сборах наряду с другими «меногонными» травами.

В силу выраженной горечи полынь много столетий применяют для стимуляции аппетита и секреции пищеварительных соков. Авиценна писал, что «горькая полынь восстанавливает аппетит, это прекрасное, удивительное лекарство для аппетита», добавляя в следующем разделе: «…сильно гонит мочу и месячные». Полынь усиливает секрецию желудочного и панкреатического сока, реализует желчегонное действие.

В педиатрической практике для стимуляции аппетита может быть использован «аппетитный чай»: полынь – 4 части и тысячелистник – 1 часть (ввиду сильной горечи отвара дети принимают его неохотно, поэтому лучше употреблять его с сиропом или мёдом). Настойку полыни можно давать с этой же целью детям в – полкапли на год жизни на приём. Длительно принимать полынь не рекомендуется, так как описаны случаи «полынной эпилепсии». Были случаи смертельного отравления ребёнка полынью волосовидной. Поэтому назначать экстракты полыни детям всегда нужно только под руководством врача-фитотерапевта [А. И. Чистякова и соавт., 2008].

Эфирные масла полыни обладают противомикробным действием, подавляя развитие псевдомонад, клеб-сиелл, шигелл, стафилококков. Полынь также, по выражению Авиценны, «убивает кишечных червей», то есть может быть использована при глистных инвазиях.