Травы с эффектом транквилизаторов и антидепрессантов

Применение. Пить по несколько раз в день в качестве чая, в последний раз – за час до сна с медом.

Травяной сбор при бессоннице

Требуется: 4 ч. л. листьев вахты трехлистной, по 3 ч. л. корней валерианы лекарственной и листьев мяты перечной, 2 ч. л. цветков ромашки аптечной, 0,5 л кипятка.

Приготовление. Растительные компоненты высушить и измельчить. Составить сбор из листьев вахты трехлистной и мяты перечной, корней валерианы лекарственной и цветков ромашки аптечной. Залить 1 ст. л. травяной смеси кипятком, настоять, процедить.

Применение. Пить за час перед сном.

Настойка при бессоннице и неврастении

Требуется: 1 ст. л. корней пиона уклоняющегося, 1 ст. л. корней валерианы, 1 ст. л. корневищ дягиля лекарственного, 500 мл медицинского спирта крепостью 40 % или водки.

Приготовление. Корни пиона, валерианы, дягиля высушить, измельчить, залить спиртом или водкой, настаивать 2 недели.

Применение. Принимать по 30–40 капель 3 раза в день.

Противопоказания. Следует помнить, что пион уклоняющийся вызывает незначительное повышение кислотности желудочного сока.

Отвар плодов боярышника, шиповника, ежевики и листьев земляники

Требуется: по 1 ст. л. плодов боярышника и шиповника, ягод ежевики и листьев земляники, 0,3 л воды.

Приготовление. Смешать растительные компоненты. Залить 1 ст. л. смеси кипятком, настоять в закрытой посуде в кипящей водяной бане в течение 20 минут. Сняв с огня, настоять, укутав, в течение 30 минут и процедить.

Применение. Выпить 1/2 стакана в один прием, а через 2 часа выпить остальную половину. Отвар обладает успокаивающим действием и является хорошим снотворным средством. Его пьют с медом перед тем, как лечь спать.

Настой душицы, чабреца и мелиссы

Требуется: по 1 ст. л. травы душицы, чабреца, пустырника, мелиссы, 0,5 л воды.

Приготовление. Растительные компоненты перемешать, залить 2 ст. л. измельченного сбора кипятком, настоять, укутав, в течение 30 минут, процедить.

Применение. Пить 3–4 раза в день по 1/2 стакана перед едой. Вечером, ближе ко сну, можно выпить 1 стакан. Настой – прекрасное успокаивающее и снотворное средство.

Настой мяты, березы, липы, ежевики и календулы лекарственной

Требуется: 1 ст. л. листьев мяты перечной, 2 ст. л. листьев березы, 3 ст. л. цветков липы, 4 ст. л. листьев земляники, 5 ст. л. цветков календулы лекарственной, 0,2 л кипятка.

Приготовление. Все растительные компоненты измельчить и перемешать, Залить 1 ст. л. смеси кипятком, настоять, укутав, в течение 30 минут и процедить.

Применение. Пить в течение дня по 1/2 стакана с вареньем из черной смородины или облепихи. Настой – прекрасное снотворное средство.

Мигрень и головная боль

Нет такого человека, у которого хотя бы изредка не болела голова. Хуже, если боли преследуют вас регулярно. В этом случае надо задуматься о ее причинах и постараться от них избавиться.